吃什么来滋润喉咙？ 吃什么滋润喉咙好

蔷薇茄子喝开喝效果最好，有点酸，但能润好喉咙。

通常，含有润喉糖是可以的。

喝以下三种茶来滋润你的喉咙：

1、尚州杏仁茶：桑叶10g、菊花10g、杏仁10g、冰糖适量。 将杏仁捣碎后，放入装有桑叶、菊花、冰糖的保温瓶中，加入开水冲泡，盖上盖子，捣碎约15分钟，然后当茶饮用，边饮用边加开水，一日1剂。

功效：清热除风，化痰好咽。

2、双根海茶：班兰根15g、山豆根10g、甘草10g、肥海5g。 放入保温瓶中，用开水冲泡，盖上盖子20分钟，然后作为茶饮用。

您也可以在汤剂中加水，将其倒入保温瓶中，然后慢慢饮用，每天1剂。 具有清热解毒、解渴的作用，适用于慢性咽炎和明显咽痛的患者。

3、山楂喉茶：药用生山楂20g、丹参20g、李子15g。 使用时，用清水洗去浮尘，然后加水炒30分钟，过滤药液，一日数次，经常作为茶饮用。

功效：活血散结，清热好咽。 适用于慢性咽炎和明显咽部淋巴滤泡增生的患者。

1.罗汉果花茶。

大家都知道用罗汉果泡茶可以缓解喉咙痛，罗汉果花也有润喉咙的功效，罗四木汉果花香味浓郁，泡在热水里香气扑鼻。罗汉果花，泡茶饮用，能清肺润干，对喉咙痛、咳嗽、声音嘶哑，甚至因火引起的便秘结有很好的效果。

注意：罗汉果花本质上是冷的，所以症状缓解后不要一直喝。

2.金银花茶。

金银花茶也是用于清热解毒的常见花茶，金银花茶不仅对着火的人有很好的舒缓作用，而且对喉咙干燥、口干、外风热也有一定的作用。

注意：本品为寒，不适合体质虚弱或寒冷者食用，不适合长期饮用。

3.翡翠蝴蝶茶。

翡翠蝴蝶又称白玉纸，主要产于云南、贵州等地。 能清肺清热，改善咽喉，对急慢性支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎有良好的疗效。 翡翠蝴蝶茶主要由其种子制成，一茶匙翡翠蝴蝶，加上开水，冲泡10分钟即可饮用。

4.薄荷茶。

薄荷茶可以消除喉咙痛，舒缓感冒引起的头痛或发烧，加强体内血液循环。

注意：薄荷不适合母亲和婴儿使用。

5.紫罗兰茶。

紫罗兰茶对呼吸道非常有益，不仅能滋润喉咙，还能舒缓感冒引起的咳嗽和喉咙痛; 对呼吸系统疾病也有一定的辅助作用，保护上呼吸道，调节支气管炎。

6.茉莉花茶。

茉莉花作为花茶浸泡在水中，可以起到抑菌的作用，内外都可以使用，这样可以起到止痛、消炎、清热清喉的作用。 特别是对于慢性支气管炎患者，更适合饮用。

7.荸荠。 荸荠又称马蹄铁，有“地下悉尼”的美誉。 荸荠味甜冷，有清肺好喉、化湿祛痰等作用，对预防秋干咳、喉咙不适、口干、欲饮有一定作用。 除了生吃外，还可以煮、炒、烤、炖。

但是，荸荠不容易消化，脾胃虚、消化功能差的人，以及儿童和老人不宜多吃。 生吃前一定要去皮或洗净。 因为荸荠生长在稻田里，它们的皮会积聚有毒的生物排泄物和化学物质，也可能有寄生虫。