如果我非常在意自己的外表，我该怎么办？

去学习如何穿衣和化妆。 如果可以的话，可以参加穿衣培训班，或者找形象顾问帮忙，效果非常明显。 保持健康。

定期健身不仅可以塑形，还可以让人保持精力充沛，使人看起来神清气爽，精力充沛。 阅读更多书籍。 读书可以慢慢改变一个人的气质，好的气质会让人看起来更有魅力。

每天表扬自己。 如果你有一双漂亮的眼睛，你可以每天发自内心地对自己说10次，我很漂亮，我的眼睛很迷人，我是一个很有魅力的女孩。 慢慢地，你会成为你羡慕的那种人。

我也很在意自己的外表，一周三片**，每天涂抹芦荟凝胶、洗面奶、瘦脸贴、面部按摩、捏鼻子，做这些都需要很多时间，哪怕影响睡眠，影响学习，我还是会做，后来发现我的外表还是不满意的自己， 我觉得自己很自卑，我只是觉得抬不起头来，我想，每个人都有爱美，被衡量是好的，我也用这些话来提醒自己，让自己变得更好没有错，但凡事都有底线，不要太在意，不是你不在乎， 你要有分寸，不要影响你的正常生活，也不会影响任何人，对吧，快乐是件好事。

高中**，节食，瘦了几斤，胃不好，**。 我心里有一种火一样的性格，因为自卑，他们看到的我就像淤泥一样。 但他们都是好人，他们不叫我懦弱，他们叫我温柔。

你还有机会，别跟我学，因为自卑，为了弥补心中的情感空虚，我走了很多弯路。 我无法摆脱冷漠的辩护。 低自尊有好处，低自尊使人内省。

我花时间看到自己的缺点并接受它们。 我原谅所有说我丑的人，因为这是客观事实。 我从其他事情中获得成就感，例如学术、爱好等。

我花了很长时间才从低自尊中建立自信。 这是一件复杂而漫长的事情，远没有我描述的那么容易。 而且，这种自信不会一直让你变得坚强，你还是会脆弱，还是会受伤。

但它已经很好了。 不要太纠结于别人的评价，因为他们不觉得自己在伤害你，有时他们认为你在虚伪。 我的经验告诉我，精神上的平静比身体上的改变更重要，最好两者兼而有之。

我也一直在路上。

如果你对自己的外表没有自信，首先要改变你的气质，打扮也很重要，谈话的内涵更是重要。 收起你的护肤想法，想想如何从现有的粉底中看起来不错 你怕什么 生活就这一次。

自信和美丽是最重要的，卓越永远是相对的。 每个人都会追逐好的、优秀的人或事物。 举个例子，想必很多女生都觉得双眼皮很漂亮，眼睛又大又亮，所以有些女生会选择剪掉双眼皮，却忽略了自己的潜力，单眼皮女生也很有特色，细腻、简单，韩国知名演员金高印就是这样，她不会刻意改变自己， 但保留了她原有的特质，给人一种年轻可爱的气质，我想没有人会说这样的女明星丑，只会说她是一个非常有特色的女明星，这加深了大家对她的印象，也让大家更加怜悯。

如果你真的想在外表上纠缠，那么**，学会搭配，学化妆，就能变得漂亮，但重要的是这些能给女生带来自信！ （敲黑板） 我以前因为突然肥胖而自卑，不敢见同学，不喜欢出门，后来瘦了十斤左右，高兴得飞了一整天，整个人的状态都打开了。

每个人或多或少都在乎自己的缺点，这是正常的。 但是你有没有见过那些健身的人，不是很帅，而是很有男子气概和魅力，不帅，可以用健身来弥补。 看看你能不能坚持下去。

单眼皮很好！ 多么特别。 自以为是自己的缺点，不一定在别人眼里。 另外，与您交谈的人会因为看起来完美而付钱给您吗？ 你为什么想做这么多？

你的问题是没有人爱你。 或者更确切地说，你没有感到特别被爱。 父母、朋友、恋人，都不是。

你不知道如何去爱别人。 但如果有人全心全意地爱你，赞美你，让你在他眼里感受到你是谁，你就不会那么纠结于你的外表。

给你一些提示。

首先，首先肯定自己，提高你的自信心。

我们之所以太在乎别人的意见，根本原因是我们内心不够自信，内心不够坚强，所以可以给自己定一些小目标，积累一些好的经验，更加肯定自己，提高自信心。

2. 接受你目前的情况。

首先，你要承认，你是一个容易被别人影响的人，我们需要承认这一点，不要在心里接受这一点，因为我们对现在的情况太反感了。 如果我们一直拒绝接受拒绝，我们心中就会有源源不断的坏情绪，这对我们自己**不利。

3.给自己足够的时间。

你想做的任何事情的效果都不是一蹴而就的，你需要继续坚持，我们不想那么着急，突然想要达到什么效果，过高的期望都是对自己内心的一种伤害，心理问题我们需要慢慢来，这样才能有利于我们的身心健康。

第四，不要想太多。

我们要做的，就是不要让自己陷入这种消极的思维中，比如想着别人为什么这么说，想着别人为什么要这样对我，想着别人是不是针对我等等，如果你总是这样想，心情一定特别不好，我们转移了注意力， 寻找一些积极的东西来学习、锻炼和提高自己。

你不是特别在乎自己的长相，你在乎别人对你长相的看法，如果别人说得不好，那么你就在乎你的长相。

并不是说你不好，自卑的人经常将自己的弱点与他人的长处进行比较。 当你嫉妒别人时，你不知道别人在嫉妒你。

所谓人话，就是可怕，下次别人看你，也没什么好看他的，记得采纳一下。

虽然人们不是100%吃的，但如果没有好的五官，他们显然很难混合。

要么是过度自信，要么是自卑。 如果你在乎记忆的外观，有学位就好了。

我总是拿自己和别人比较，我总是不满意。

正常，每个人都关心自己。

因为你没有你所拥有的内在自信。

呵呵，这叫成长的烦恼，是每个人都要经历的阶段，不自信，在意自己的外表，敏感的性格等等。

根据你的问题，我会给你一些想法供参考！

1.加强运动，如早上跑步。 目的有两个，一是强身健体，二是强意志，比如咬紧牙关，坚持不懈。 在这方面最重要的是长期坚持，风雨无阻，这很重要;

2.有个好办法，一大早起床，面对太阳升起的地方，大声朗读，可以读英文，也可以背诵一些东西，你给自己定点，这个时候会有很多路人注意你，不理他，就大声朗读，如果能坚持3个月， 我保证要精力充沛，意气风发，勇于炫耀自己的长处，这是我年轻时的亲身经历，不是胡说八道。

如果你能坚持这两件事，你一定能在半年内解决你的问题。

我也很自卑，自卑真的可以杀人，我现在失眠是因为痘痘太严重了，这太在意别人的意见了。

没什么大不了的。 男人应该有点追求，认真一点，不要那么婆婆。

人们活着是为了幸福！ 男人必须对自己所做的每一件事都充满信心吗？ 男性自信很重要！

如果你不相信自己，你怎么能取得伟大的成就？ 建议大家多参加团体活动！ 乐观一点，别人说你帅，这证明你是个帅哥，女生喜欢自信开朗的男生！

看看《读者青年文摘》一书，上面的细节写得很好！

你是缺乏自信的标志，男人的外表远没有你想象的那么重要，真的，相信自己！

男人天生就是视觉动物。 如果你说你不在乎女人的外表，那仅此而已。

你首先需要了解你的初衷是你想的，还是别的什么，然后你要知道你爱不爱她，如果你爱她，那么你就不在乎她的外表了，你可以说服她，和她商量，耐心地帮她慢慢换衣服，就是这样。 （而且你必须清楚你是否真的爱她）。

让我们也成为一个秤！ 我们也来自外表协会！ 但是，每个人都有缺点，在挑剔别人的缺点时，想到自己的缺点，没有什么不能接受的。

给她买更时髦的单品，其次，看看比你差的单品，找到平衡。 第三。 其实时间长了都一样！

我想知道一楼怎么知道他来自鞘星座。

我也是天蝎座。

我也非常在意女朋友的外表。

我走了。

让我们和她谈谈......以后，你就会知道，人品才是最重要的......

直接告诉她你的希望，如果她爱你，她会做你想做的事。

咱们换个女朋友吧，没有感情，什么都白说。

每个人都有爱美，这很正常！ 但一方面，你也不是很成熟！ 想想你最关心的是什么。

你觉得自己配得上你内心的女神吗？ 每个人心中都有一个梦想，但这只是一个梦想！ 完美但不是真的！

另一方面，你可以试着给女朋友换衣服，所谓人靠衣服，马靠马鞍，你试着给女朋友选一些时髦的衣服，同时开导她，趁着她年轻，她应该越来越漂亮，补上的时候要小心， 你更喜欢她，别人也会欣赏她。呵呵，不过追求美也没什么不对！ 去吧！

如果你不喜欢她，就不要伤害她。

关键是你有没有那笔钱！

看看你自己的肖像在说什么。

其实，我们找不到自己最爱的那一半，不是我们不够好，不是我们真的太好了，谁都配不上我们。 就像在爱情呼叫转移中一样，每个人都有自己的长处和短处。 爱一个人，一开始，就是看到他迷人的优点，当时在他眼里一切都很好。

而随着时间的流逝，原来他并不完美，他只是一个普通人，有这样那样的缺点和不好的问题：他很帅，但可能会因此吸引蜜蜂和蝴蝶; 他很善良，但因此显得有点懦弱; 他有一种成熟的魅力吸引你，但他会因此而显得精致和圆滑; 他会痴情地爱着你，让你陶醉不已，无法自拔，当你逐渐清醒过来时，你会发现他是一个一无是处，只爱你一无所有的男人。 这个世界上没有完美的男人（女人），即使有，也不属于我们这一代也有这样那样缺点的普通人。

只是很多时候，我们总是无限放大自己的长处，无限缩小自己的短处。 所以，当我们发现自己爱的人也有缺点时，我们会不由自主地灰心，然后不由自主地想要爱上另一个人，因为我们总是相信下一个可能是最好的。 其实对一个人有好印象很容易，爱上他也不难，但在一起却很难：

无论他发生多大的变化，无论发生什么，他都愿意同舟共济，无论发现多少缺点和不足，他都愿意接受和包容。 一生的爱情，不是因为他的外表，不是因为他的才华，不是因为他的痴情，而是因为他是那个人，那个让你牵手一辈子的人，那个让你爱不悔的人。