我该怎么做才能变得做作，我该如何摆脱做作？

当你年轻的时候，你不会考虑当你对某人冷淡时你的感受。 后来，当你长大了，你就知道要保持自己的形象，你必须面带微笑，你必须有很好的知名度，你知道社交对人很重要，而不是矫揉造作，这叫做礼貌和感性的代价。 你不必回到过去，就像你不能回到你对一切都一无所知的时代一样。

人们改变是正常的，但没有必要担心。 人长大后，心态总会改变。 如果你想回到以前的自己，试着和熟悉的朋友聊天。

是时候结婚了吗？ 我的家人迫使我别无选择。

这不是人为的，而是成熟的代价。

不在乎，这是青春期的正常部分。

人们在不断变化和成长，人们不会停留在“以前的我”，接受“现在的我”才能:)

任何人都可以改变，也许这就是你改变的。

你心里一定有一定的期待，比如想引起她们的注意，或者让他们感觉良好，不是你矫揉造作，而是青春期女生就是这样，你可以看看身边的女同学。 如果你不想这样做，你可以试着自然一点，有时候微笑只是礼貌，不是做作，微笑点头打招呼也没关系。

和你的父母谈谈，向他们敞开心扉，让他们告诉你。

让心灵得到净化。

哈哈。 你变了，你就变了，你喜欢谁？

转移你的情绪，专注于其他事情。

我想有什么东西击中了你，想想很简单，记住我现在对你说的话，我宁愿少一点，也不愿太多。

重拾信心，找回自我。

不要以为事情那么糟糕，人会改变，想要被关注是人类的天性。

生活必需品 不必回去。

不要为别人而活。

太神奇了，你是个男孩子，不然你怎么会不爱照顾男同胞。

如何摆脱矫揉造作，关键是要展现真实的自己，不要搞虚拟动作，要有一件事，要真诚，要大方，不要搞小动作，如何改变做作，自我克制，知己错改正。

然后你需要调整你的心态，做真实的自己，不要总是一味无所不能。

为什么要改变？ 没有必要改变任何不损害他人利益，同时满足自己的习惯。

每个人也都有不同的观点，如何做到不矫揉造作，我个人认为首先要做的就是了解什么是“做作”

不矫揉造作才是真正的气质，想到什么就说什么，能够本能而迅速地对事情做出直接反应;

它不是懦弱，不是自命不凡，不是虚张声势，也不是刻意掩盖（粉饰）。

克服矫揉造作的问题，首先要有良好的心态，不骄傲，不自卑，不着急，这样在遇到矛盾时，才能一步一步地、仔细、仔细地分析和研究解决方案;

二是要对人和事诚实，遇到问题、疑难事、棘手矛盾时，不隐瞒不隐瞒，主动出主意，寻找解决办法，同舟共济;

三是加强日常沟通，沟通就是良好的沟通，把你所有的想法放在一起，你以诚待人，别人也会回报热情和诚意。

第四，不能自私自利，其实“贪小便宜吃大亏”这话说得确定，但很多人无法理解，没有过分的自私和自私的欲望，你就会坦诚面对这个世界，和世界上的每一个人，都没有所谓的“矫揉造作”。

家人的话可能是片面的，见谅！

要自然，诚实，慷慨，平易近人。

低调，自然。 不要搞砸。

你是故意的，还是你必须那样做？

有时候，如果你做一点点，也许男人会非常喜欢。

但如果太多了。

这只会让每个人都讨厌你。

建议适度停止。

人，无论什么时代，都要有自我意识。 不是他想为所欲为，古帝拥有至高无上的权力，难道他想干什么就干什么吗？

你好。 如果你觉得自己有时很做作，那应该是你对自己没有足够的信心。

一群强大而自信的人，往往非常真实。

当然，每个人都有自尊和虚荣心。

偶尔也会有人为，其实这种情况也没什么，只要相信自己，久而久之，就会慢慢适应。

有什么办法呢？ 可能不是。

然后你去一个拥挤的地方住宿，久了就没事了！

我来教你一个方法。 和能倾诉的人接触 能倾诉的那种人，都是那种伤害人很多的人，和那种人接触得越多，你就会渐渐觉得自己没有脸去活。 因为一旦你有了这种做作的行为，他们就会伤害你，后悔做人。

我周围有很多这样的人。 但我不像你，他们会动不动就对你说几句话。 慢慢地，你不会自欺欺人。

这个问题很难改掉，话又说回来你还是能意识到自己还是得救了，当然这还是需要解决的，需要绑在铃铛上，首先你要知道你为什么要做，在什么情况下做才能开出正确的药，中间要提醒自己有没有生病，这颗心一定是一直挂着纠正自己，说不定有用。另外，我想说的是，我们不应该心胸宽广，放眼长远，这样我们就不会在一些无意义的事情上竞争。

既然你知道你有什么问题，那就试着纠正它。 你可以为自己制定一个计划，例如，如果你在短时间内减少你的自命不凡，你会随着时间的推移而纠正它。

如果生活有问题，就亲自去一个地方，不要带太多钱，去做一份你从未接触过的小工作，最好是每天都能和别人说话。 做两个月，你会没事的。

既然能找到自己的缺点和不足，为什么不能改呢？ 它很容易改变，所以让我们慢慢来，亲身体验一下。

如果你有心理问题，你可以自己调整一下，你可以先试着精力充沛地大声朗读文章，然后催眠自己，把自己想象成你想成为的样子。 然后模仿他。

克制，找到自己的短板，想办法克制自己，一步一个脚印，一点一点改变，不要有一步到位的想法

如果你敞开心扉，每天都快乐，展现真实的自己，坦然面对每个人和每件事，你就能改变自己。

平时做事对人不怯懦，不假装做事，对人、对事有一颗真诚的心

很难改变，很难改变你的本性，你真的很难改变自己。

在人面前，我不想认输挽回面子，所以人家想死，想吃面子。

克服虚伪和好面子的心理，诚实和诚实！

你必须自信，你必须享受生活，你必须转移你的注意力。

你应该体验生活，从现实生活开始。

不要想那么多，说你想说的就行了，直截了当就行了。

其实，你不是做作的，你其实有点像七分。 轻微的社交恐惧，但要掩盖你的社交恐惧，所以你会更刻意地掩盖它，这样给人一种做作的感觉。

在日常生活中，人与人之间交流的基础是真诚和自然，如果一个人在任何场合显得很做作，就很可能引起别人的怨恨，久而久之，他就会成为孤立的对象。 如果你能认识到这一点，那就意味着你是一个聪明人。 你意识到自己的这件坏事，但很难纠正它，所以你非常烦恼。

但是，你需要明白，你并不是无可救药的自命不凡，因为至少你能认识到你是做作的，想要修复它，这是非常令人欣慰的。

从心理学的角度来看，改善人际关系的关键是首先要学会感同身受，把自己当别人。 即以平常的心看待自己的得失，把自己的得失看作是发生在别人身上，不因自身情绪的变化而影响人际关系; 二是待人如己。 一个人只有通过角色互换设身处地为他人着想，才能感同身受别人的焦虑和他人的痛苦; 三是视人如己。

即尊重他人，不干涉对方隐私，不冒犯对方的个人空间; 四是当己如己。 这意味着在自我认识的基础上建立自尊和自信，建立在优势和避免劣势的基础上，并在与他人相处时更加成熟。

这就是你的性格，不在乎别人怎么想，不要为痛苦而活，走自己的路，让别人说出来，你越是这样想，就越难改变，顺其自然。

不要太在意别人的看法，做你自己就好，如果你觉得别人看你这么不舒服，那就让自己不舒服，随便吧。

事实上，这都是紧张的错。 试着放松自己，深呼吸，或者接受一个适合你的暗示。

那你就要大胆一点，面对别人，不要回避你的眼睛，否则人们会认为你在做这件事。

没关系，害羞是人类自然的心理，只要不影响你的日常生活，就不要介意。

不要太在乎别人怎么想，你只把他们当成猪。

要自信，要随意。

这是一个需要更多锻炼的问题。

花更多的时间与人接触。

不要太紧张，顺其自然。

走自己的路，让别人说走。

不浪费自己就好了，不要总是提醒别人不要浪费，说得好像你很有道德，提醒别人两三次以上不喜欢你说的话，毕竟是单位聚餐，和朋友一起吃饭的不是你，你为什么这么在乎别人， 谁不想挽回面子！说真的，单位吃饭大家都不是很饱，因为吃完之后，领导会觉得自己点的菜不够，知道吗？

觉得自己的行为是好的，是中国传统美德，不要浪费食物。 我对此挑不出毛病，问题是这个社会和以前不一样了，人也变了很多。

改革开放前，中国家庭生活条件普遍不好，整个社会风气也是以节俭养德，不浪费，用心生活。 现在生活条件好了，很多年轻人没有经历过上一个时代，父母也被宠爱着，不会告诉他们不要浪费。 然后造成现在有单位的人，其中大多数是年轻人，没有注意到这一点。

其实，在社会上的公益广告上，各单位食堂的提醒栏上也会有节约粮食的宣传和口号，提醒人们要珍惜食物，不要浪费食物。 所以你不是自命不凡，但问题是你是你圈子里唯一的人，你因此而成为外星人，即使这是正确的事情，他们也会攻击外星人。

所以，建议你只和领导一起反应这件事情，提出公司应该呼吁节约粮食，反应过后，你不要再说了，也不要当众提起这件事，你自己就行，自己省钱就行，不要在乎别人。 这样你就不会耽误自己，不会影响别人的情绪，也不会被别人无端的讽刺所伤害。

“Operation Disc”，你做得很好，我支持你！ 你根本不这样做。 你是一个能活下去的人，知道任何食物都来自辛勤，知道庄稼人的辛勤劳动。

在这一代年轻人中，像你这样知道庄稼人辛勤劳动的人并不多，所以我想给你一个大大的赞。 如今的年轻人从小就被宠爱，大部分事情都是父母做的，他们不知道生活的艰辛，不知道劳动的辛苦，只知道自己花了很多钱，他们问父母的钱是不是不够花，仿佛父母的钱被风吹走了， 而且他们很奢侈，更不用说花公司的钱了。坚持自己的原则是件好事，没有必要在乎别人怎么说。

你有这样的好习惯，你尊重长辈这样教育孩子，而不是溺爱，但你在某些场合这么说，不是每个人都能理解，你做与不做没有问题，但一旦你认为是对的，你就应该坚持下去，不要在乎别人的心思， 这样你才能做最真实的自己，如果你在做一件事的时候总是考虑别人的想法，那么你就活不下去了，也没必要了，时间长了，你就会慢慢失去最真实的自己，这不是你生命中应该拥有的东西。

我觉得你已经做得相当不错了，现在还年轻，又不知道奶奶那段时间的艰辛，所以没完没了地挥霍，不在乎浪费，也不懂得珍惜。 所以，做你自己。

你小时候养成了和奶奶一起存钱的好习惯，不管别人怎么说。 浪费是可耻的。

不是你做得太过分，只是每个人的观念都不一样。 打包不浪费是个好习惯，对一些人来说，只吃新鲜的也是一件好事。 一个不浪费食物，另一个保持卫生。 只是概念不同，做好自己才是最好的。