什么时候是拥有最佳记忆力的时候？ 请明确，必须有科学依据，谢谢。

如果是考试，一定要和考试时间同步，比如早上上数学，晚上8点不能做几何。 因为这个时候你再好想，早上也会邋遢的，呵呵！

每个都不一样，就像云雀和猫头鹰一样，头脑清醒时，记忆力一定是好的。

你早上背一小段，记录背诵会的时间，晚上再背一小段，记录背诵会的时间，比对知道你什么时候背得快。

6-8点：身体休息后进入兴奋状态，肝脏排出了体内所有的毒素，大脑记忆力强，然后进入第一个最佳记忆期。

20-21点：大脑又开始活跃起来，记忆力特别好，直到一天中睡前的时间是记忆力最好的（也是最有效率的）。

早上醒来后，清晨是一个人一天中记忆力最好的时间，这段时间可以安排背诵英文单词和课文或中文课文。

午饭后。 吃完饭后休息一会儿，就可以做功课了。

下午放学后到晚餐前。

晚饭后和睡前。

睡前。

早上大声朗读，我记住了中文课文和英文。

医学科学家通过大量观察证明，人类记忆全天有三个高峰，即早上醒来后，早上8点和下午6点左右两个小时。在这三个高峰期，脑神经处于高度活跃状态，思维敏感，工作效率高。 因此，学会科学地利用最佳时间：

1、早上起床后，大脑有一夜的休息，消除疲劳，没有新的记忆干扰，是学习记忆的高效时期。 在此期间，适合学习一些难以记住但必须背诵的内容;

2、从上午8点到10点，大脑非常兴奋，适合学习需要仔细思考、分析和判断的内容，也是克服问题的好时机;

3、下午6点到晚上8点，脑神经活跃，是复习一整天学习内容、总结知识、整理笔记的最佳时间;

4.晚上睡觉前一小时是一天中的第四个生产期。 利用这段时间复习难以记住的内容，因为大脑在睡眠期间仍在思考，重复睡前传递的信息。

人们在早上 8 点到 9 点的记忆力最好，可以发挥出最佳水平。 每个人的情况都不一样。 一般来说，早上8点，大脑就具备了严谨透彻的思考能力; 下午3点是思考最快的人; 晚上 8 点的记忆力最强; 推理能力在白天的 12 小时内逐渐减弱。

记忆是人类思维的一种心理活动，属于心理学或脑科学的范畴。 记忆代表了一个人过去的活动、感受和经历的印象的积累，有相当多的分类，主要是由于环境、时间和感知。

1）在记忆形成的步骤中，可分为以下三类信息处理：

1.解码：获取信息并对其进行处理和组合。

3.检索：获取存储的信息并响应提示和事件。

记忆是客观存在，是物质的即时状态或物质系统变化的痕迹。 事实上，最早的记忆是大自然的记忆。 但人们已经习惯了大脑的记忆。

可以认为，脑记忆是自然记忆的一个特殊部分，所以记忆可以分为两类：广义记忆和狭义记忆。 广义的记忆是指对自然的记忆和对生命身体活动的记忆，而狭义的记忆是指大脑的记忆。 根据人类的惯例，狭义的记忆缩写为记忆。

第 1 阶段：早上醒来后。 第 2 阶段：午餐后。 第三阶段：下午放学后至晚餐前。 第 4 阶段：晚饭后至睡前。

你好，记忆是人脑回忆事物或知识的能力，一般认为人体记忆力最强的是下午3点到5点，这时记忆力最强，不容易忘记。 早晨不是记住最强壮的时候。 所以，平时下午可以做一些需要背诵的知识，效果非常好。

建议中午休息半小时，有助于大脑的血液循环，有利于知识的保留。 不要过度劳累，缓解大脑疲劳。

人们在6点到7点钟的记忆力最好，因为人们在早上有一段时间的休息，这样他们的压力才能得到缓解，记忆力可以得到改善。

我觉得我小时候的记忆力最好，小时候的事情我记得很清楚，但现在我不可能总是记得事情。

俗话说，人的记忆是分阶段的，早上6点：血压升高，心跳加快，体温升高，这个时候身体已经醒来，想睡就很难睡，这是第一个最难忘的时期。 上午 8 点：

身体休息并进入兴奋状态。 大脑有很强的记忆力，是第二好的记忆期。 下午 4 点：第三好的记忆期。

晚上9点：记忆力特别好，直到睡觉前是一天中最好的时间（第四次，也是效率最高的） 学生和演员的记忆力非常好，能记住白天的课文和大台词是否能记住。

一般人晚上的记忆力也增强了，可以活在白天，记不住事情。