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咱们先泼一盆冷水 想要快速实现,基本是不可能的,除非你有和常人不同的运动神经。
艰苦而持久的训练是唯一的出路。
可以肯定的是,有专家的指导会帮助你进步,他会为你省去很多弯路,帮助你了解技术和战术等。
但是,如果没有技术的支持,战术的使用是没有意义的。
所以归根结底,最好多练习。
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中小学生身体发育不成熟,不宜立即进行全面训练。 你可以从身体素质、反应能力、抗压能力、团队精神以及最重要的基本技能开始。
如果强行训练投篮精准度、对抗能力、高超传球技巧,会导致以后养成习惯,长大后造成习惯缺陷,也无济于事。
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找一个更擅长篮球的人
以我的经验,高中一年级的时候,我还是一个只会投篮的盲球,在学校里一直和人玩把戏,上大学的时候就已经是校队的一员了
如果你有潜力发展成为职业运动员,可以去当地的篮球协会找关系,找教练
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基本功都是通过练习来练习的,一定要坚持,建议在网上走一些**,找个搭档,两个人坚持每天练习2、3个小时的基本功(运球、传球、射门),不要无聊,不要去比赛,相信一段时间后,你的基本功会大大提高。
基本功是篮球的基础,体能也很重要,如今的高水平篮球队基本都是在为体能而战(包括体能、耐力、对抗等)。
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篮球还有很多技巧需要掌握,作为新手,要不断锻炼,保持热情,不断学习才能进步。 以下是在打篮球时提高技能的方法,因此您不妨继续阅读。
1.模仿:就是尽量去做,按照球星的打法练习,要想学习乔丹的投篮,先模仿他的空手动作,然后试着带球投篮,一步一个脚印。
2.仔细思考:篮球动作的要领很多,需要慢慢了解,所以在练习的时候,一定要不断思考和总结经验。
3.多练习:每学习一门新技能,都要刻苦练习,因为只有变得更加熟练,才能在比赛中自由发挥。 所以,不要害怕努力,你应该秉持篮球精神,多练习。
4.找一个好的师傅:虽然篮球的基本动作并不难,但如果没人教你,你的领悟力低,进度可能会很慢,所以找一个好的师傅也很重要。 建议刚开始学习的时候找一个专业的高手,如果你已经会打,你可以找一个比自己技术更好的高手。
1.爱党、爱国、爱人民。 了解党的历史和国家形势,珍惜民族荣誉,热爱祖国,热爱人民,热爱中国共产党。 >>>More
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