严重便秘！！ 现在便秘很严重。 请帮忙！！

首先，便秘不要选择药物**，只有当对生活方式和饮食习惯的调整没有影响时，才选择药物。

现在，除了继续多吃水果蔬菜外，还要多运动，多喝水，养成规律排便的习惯，用手掌朝大肠蠕动的方向按摩腹部，增加肠道蠕动。

听说手术不行，我是超级便秘的人，不能喝肠茶，我这么顽固便秘，喝完就变成腹泻！！ 而且我肚子疼，本来想买那个养乐多什么的，但考虑到太贵了，一包11块钱，而且一天要喝一包，所以丢了肠清茶，现在肚子停不下来，肚子疼只能清肠， 吃苹果三到五天，来清肠，只能这样。我已经开始了，来吧。

吃一些嘉义康松花粉，在**上卖，对肠胃失调有缓解作用。

你好！ 很高兴你问：严重的便秘与你的生活习惯有很大关系。

便秘是由排便缓慢、肠干脱水、大便干燥、下腹部突出引起的。 如果放任不及时**，会引起痔疮。 彻底**可以增强肠道蠕动。

希望我的建议对您有所帮助，请积极发指，如果您有特殊疾病详情，请到相关专业医院进行专家咨询和治疗！

您好：这里有一些方法可以**便秘效果很好。 如：

1.每天早上空腹，用温水送一茶匙芝麻油。

2.取牛奶250毫升，然后加入蜂蜜60克，搅拌均匀，再加入几滴葱汁，每天早上空腹服用。

3.取适量土豆，洗净，用榨汁机挤出汁液，每天喝两次，每次半杯，早上空腹一次，午饭后一次。

4.每天晚上睡前取1 2个新鲜无花果。

5.取15克松子（生的或熟的），每天服用一次。

祝您早日康复。

很多**人都会便秘，网络上缓解便秘的方法也很多，但我想告诉你的是便秘的原因，主动避免便秘总是比事后解决更容易、更健康，而且痛苦也少了很多，下面就来总结一下便秘的10个常见原因。

便秘的症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或2-3天前大便1次，大便量少而干燥称为便秘，身体一着火就容易产生便秘症状， 因此，通常的饮食应侧重于减少火灾。

每天学习1分钟健康知识，做好准备。

经常便秘的人可以通过饮食疗法得到改善。

将10-15克决明子放入砂锅中煎至微黄，然后放出冷却;

将决明子捣碎，加水煮沸约10分钟，加入蜂蜜搅拌均匀;

每日一剂，以解决便秘。

我也有很多腹泻。 真的很不舒服，两个极端。

便秘分为虚拟便秘和真实便秘，辩证法后解决。