我的孩子上高中三年级了，作为家长，我该如何帮助他？

如果父母整天围着孩子说考试，只会给孩子增加压力，对孩子的身心都不好，也没必要去找别的话题，只要在生活中照顾好孩子， 这将是对他最大的帮助。

我现在是大一新生，刚从高三毕业。 高三的时候，我觉得最烦人的就是家长整天问成绩或者说实话，我几乎能记住他们的话，可以找班主任了解孩子的状态，尽量少问孩子，不要谈社会的大实话， 高三就明白了，反正不要给他们太大压力。

尽量让孩子放松一点，不要让孩子太累，你陪着他到处走，他不明白可以问你的问题，你要帮他仔细回答。

我现在大了3岁，我觉得一家人玩得很开心，野餐是最好的“ 一家人玩得很开心，我们随便聊了聊。 你可以给孩子放松和放松“家庭疏远了，孩子无论什么都会相信你。 再担心它了。

父母要像你这样谦虚，可不容易“ 我代表全世界的孩子，感谢你们这些好父母！！

什么都不要说，孩子心里其实什么都懂，你要一直耳边低语，会引起厌恶和焦虑，导致孩子的成绩下降。

高中三年级的父母可以这样做来帮助他们的孩子：

01 陪伴：一起面对困难。

进入高三，课业强度骤增，考试次数增加，各种高考信息接踵而至。 这个时候，父母的陪伴就可以让孩子度过了。

02 尊重：支持利益的选择。

进入高三后，长时间充电的疲惫和放松思想的压抑会影响孩子的情绪。 这个时候，实现自己的梦想，是孩子坚持下去的最大动力。 如果孩子已经有了很清楚。

03 鼓励：赞美每一个闪光点。

为了保证学生的健康和学习效率，学校每天组织上午和下午的跑步训练。 虽然跑步运动很累，但孩子坚持得很好，在“停课不停学”期间能够主动出击。

1.调整心态，控制情绪。

努力营造温馨、轻松、和谐的家庭氛围，不要刻意为学生营造高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考有利于高考; 家长要和睦相处，减少矛盾，“高考不打仗”; “看透但不说透”——一种默契的沟通和提醒; 不要过度。

在帮助学生时，要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力减退; 水平不是上升而是下降; 考场很紧张; 压力和焦虑等。

2.降低期望，接受现实。

父母应该降低他们的期望，宁愿低也不要太高，压力要小而不是太大。 过高的期望会造成家长心态的不平衡，给学生带来过大的压力。

愤怒可能导致学生退缩和逃避; 责备和抱怨可能会引起学生的心理反叛; 高分要求对学生来说可能是令人生畏的; 学习压力可能会让学生感到困惑。

特别提醒家长保持正常的期望，接受学生的实际表现和现有能力，帮助他们正确客观地面对高考。

1.学会调节自己的情绪。

家长在陪高中生学习期间，不要给孩子任何压力，要学会调节自己的情绪。 面对高考，很多人肯定是紧张的学生，家长也很紧张，但孩子在学校已经够紧张了，如果家长回家给孩子营造出非常紧张的气氛，会让孩子特别紧张。 因此，父母要学会调节自己的情绪，先收起紧张，保持一颗平常的心，不要把负能量传递给孩子。

二是做好孩子的后勤工作。

高三的学生在这段时间学习特别累，所以家长在照顾孩子的时候一定要做好孩子的后勤工作。 每天给孩子洗衣服，保持整洁，经常给孩子做一些好吃的饭菜，这样孩子可以保持良好的心情，也可以让孩子有足够的营养来支持他或她的学习。 平时督促孩子保持规律作息，早睡早起。

在周末，您还可以带孩子到户外锻炼，以放松和释放压力。

孩子进入高三后，家长不要给孩子压力，也要多沟通教育孩子，多照顾孩子，为孩子找到合适的学习方法，给孩子更多的鼓励孩子进入高三后，家长要多与孩子沟通沟通，鼓励孩子给孩子自信，多陪伴孩子，调动孩子学习的热情。

孩子进入高三后，家长能做的就是给孩子一个安静的学习环境，在日常生活中督导作业。

孩子进入高三后，家长要学会松开领带，因为孩子本身的压力就很大，家长不要太唠叨，也不要总是和孩子谈成绩，要保证孩子营养良好，家长不要太紧张， 不要给孩子施加压力，应该让孩子多散开。

我觉得父母只需要时不时地鼓励孩子，做孩子坚强的后盾，不要给他太多额外的压力，这对孩子最大的帮助。

对于很多高三的家长来说，孩子的高考是重中之重，很多家长可能会因为孩子要参加高考而做出辞职之类的事情，以充分陪伴孩子。 就我个人而言，我认为这种方式是不可取的，因为这无疑会增加孩子的压力。 他认为他的父母太积极了，如果他没有考上好大学，他们会失望的。

因此，想要帮助孩子顺利帮助孩子通过高三的父母，也需要掌握尺寸。

1.父母只需要不时地鼓励孩子。

在学习方面，如果家长能帮助孩子，每天抽出时间陪伴孩子回答一些问题，加强与孩子的沟通，那就更好了。 也有一些家长的受教育程度不是那么高，所以只需要时不时地鼓励孩子，支持孩子，让孩子知道父母是坚强的后盾。 这样，孩子可以安心学习，知道父母很爱他们，需要努力学习。

2.同时，不要给孩子施加额外的压力。

我之所以这么说，是因为有些家长对孩子的期望太高了，总是告诉孩子，一定要考上名牌大学，一定要上好学校才能有前途，然后他们一刻也不让孩子休息，整天学习。 在这种情况下，孩子的压力肯定会增加，他已经承受了很大的学习压力，还要承受来自父母的额外压力，有些孩子会受不了，崩溃了。 因此，父母不会给孩子施加压力，这对他有很大的帮助。

3.抽出时间陪伴孩子，缓解孩子的情绪。

对于一个孩子来说，其实他并不需要父母为他做很多事情，有时候，父母只需要给他们更多的陪伴。 在学习之余，陪他们到户外放松，会让他们更进入学习状态。 所以，父母并不觉得出去放松是浪费时间，有时这只是帮助孩子的强化。

我觉得我们需要做的是激励孩子随源无子，陪伴孩子，在饮食方面给孩子足够的保证，这样才能帮助孩子猜出来或顺利通过高三。

了解孩子学习习惯的情况，帮助孩子制定适当的学习计划，让孩子更努力、更合理地复习，不要给孩子太大压力。

作为准高中生的家长，您应该为您的孩子创造一个良好的学习环境。 最重要的是照顾好孩子的心理健康。

1、了解孩子的具体表现，对孩子的表现有理性的判断，不要盲目地与其他孩子比较。

2、当孩子觉得自己没有信心时，家长要注意鼓励孩子。

3、家长发现孩子有不良情绪，应及时引导孩子。

4、孩子回家后，家长可以适当陪伴孩子。

5、在材料上，要注意孙贤义的营养，尤其是补充大脑的营养，可以定期给孩子做一些更有营养的菜肴。

6.不要给孩子太大压力。

第。 1、遵循平等原则，有效沟通。

父母是孩子的监护人和养育者，我们有义务教育孩子长大，但这并不意味着父母和孩子不平等。 我们在性格、价值观等方面与我们的孩子是平等的，没有人享有特权。

俗话说，孩子要多听父母的教诲，但并不是说孩子要听话，他们可以有自己的意见，对于这些观点，我们一定要先听，然后才能适度地表达自己的意见，然后再和孩子交流自己的想法，不能过多干涉。

第。 2.必要的结合力。

孩子进入高中后，内心世界更加丰富，外界会分散孩子对学习的注意力，有时父母会不再征求父母的意见，所以父母对孩子的了解会越来越少。

因此，父母有必要给孩子一定程度的克制。 要特别注意孩子的心思，或者说沟通理解能力和目标，了解孩子的阶段性变化和表现，这样我们遇到问题的时候，就能静静地早发现，早知道，早预防，早解决。

第。 3. 帮助您的孩子制定自己的计划。

随着高中生认知能力开始逐渐发展，家长需要督促孩子在学习过程中不断评估自己的标准，根据反馈信息修改学习策略，调整学习过程，不断总结学习经验和教训。

父母应引导孩子对自己的成就行为做出正确的归因，孩子对自身成就情境的不同归因会引起不同的认知、情感和行为反应，合理的归因可以提高自信心和毅力，而错误的归因会增加自卑感和自暴自弃感。