鸡蛋和米粥一起吃。 他们俩谁会先消化？

米粥是先消化的，因为鸡蛋的主要成分是蛋白质，米粥主要是糖，按照营养物质消化的顺序，糖先消化，再消化蛋白质，最后消化脂质，所以米粥是先消化的。 这就是为什么你不能空腹喝牛奶，如果空腹喝牛奶，会直接消耗蛋白质作为能量，失去其营养价值。

米粥是先消化的，因为米粥的主要成分是淀粉和蛋白质，在唾液淀粉酶的作用下开始在口腔中初步消化，而鸡蛋的主要成分是蛋白质和脂肪，它们在胃中开始初步消化，最后的消化主要在小肠中进行， 这个过程缓慢而复杂，所以米粥要先消化。

当然，米粥是先消化的，其主要成分是淀粉（碳水化合物），很快分解成多糖、双糖甚至单糖（葡萄糖等）; 鸡蛋的主要成分是蛋白质和脂肪，相应的分解过程要复杂得多。

我先说说我们体内能为我们提供能量的糖、蛋白质和脂肪，但人的直接能量**是糖，我们可以直接吸收，这也是低血压的人注射葡萄糖的原因。 但是没有糖，我们的身体会分解蛋白质和脂肪，将它们分解成糖，为我们提供能量。

那么米饭是由糖分组成的，而鸡蛋主要是蛋白质，所以如果把它们放在一起吃，你会先分解糖分，也就是说米饭会被分解吸收，蛋白质会被分解成氨基酸供我们的身体吸收。 所以，在吃饭的时候，一定要先吃含糖的，再吃含蛋白质的，否则身体会把氨基酸分解成糖来补充我们的能量，这样很有营养的氨基酸就会被分解掉，可惜了。

如果鸡蛋是整个吞下的，请先消化米粥。

如果将鸡蛋咀嚼并与米粥一起食用，它们会一起消化。

一定是米粥先消化了，鸡蛋的蛋白质比较难分解。

米。 因为胃首先分泌消化淀粉的胃液，然后是蛋白质，然后是脂肪，然后是其他食物。

当然是米粥，鸡蛋是蛋白质，分解起来比较复杂。 呵呵。

米粥（淀粉）快，鸡蛋（蛋白质）。

米粥。 米粥很软。

是米粥，别说营养之类的了，首先米粥的味道很软。

大米 大米含有糖分，鸡蛋含有蛋白质。

发胖是不行的，但是吃太多鸡蛋也会对身体产生不良影响，如果你在35岁以下，一周吃三四个鸡蛋就足够了。 如果你吃有营养的早餐，你就不会发胖。 建议您合理饮食，均衡营养，注意搭配。

不，一般是早上吃点东西。

容易被消化成营养无知，被输送到血液中，至于肥胖的原因，肥胖的原因有很多，如果你晚上吃得很多，而且吃得很晚，那难怪你不胖，一天最多能多吃一点，就是早上和早上最需要营养的时候， 吃鸡蛋营养最全面，不仅不胖，而且对身体很有好处，粥对脾胃都有好处，如果你胖了，你会运动，晚上少吃。

这取决于你身体的具体身高和体重，早餐一般提倡吃饱，中午吃得好，晚上少吃，如果早上怕鸡蛋肥，就不要吃蛋黄，吃蛋清，蛋黄胆固醇含量高，不适合肥胖的人吃。

不，这就是我每天的饮食方式。 经过一上午的食用，基本可以食用。 但根据身体情况，如果血脂高，或者血压高，最好只吃一个，否则对身体不利。 最重要的是要有合理的营养搭配。

不可以，但最好不要在一天中的其他时间吃鸡蛋，因为一天三个以上的鸡蛋容易便秘，而且血液中的胆固醇水平会变高，这对健康不利。

如果你还年轻，吃这样有营养的食物是不够的。 最好添加一些水果，适当的肉类或特殊牛奶，一些碳水化合物（面包等）; 如果你年纪大了，最好不要吃两个胆固醇高的鸡蛋。

如果你是想**的年轻女孩，建议吃燕麦粥，营养丰富，容易有饱腹感，对**也有好处

不，早上不吃东西会发胖，我这方面有经验，o（o！

这个问题也取决于午餐和晚餐。

两个鸡蛋的胆固醇略高。

如果你现在很健康，你应该没事。

不，它不会。 你仍然应该注意早餐吃得好。 早餐占一天能量的最大比例。

你吃多少应该由你吃多少来决定。

其实早餐吃点淀粉、馒头什么的比较合适，如果吃鸡蛋，大部分蛋白质不会被吸收储存转化为脂肪，只会转化为能量消耗，吃鸡蛋其实就是浪费......呵呵，喜欢吃是另一回事......

不，一个人每天吸收的最大营养量是两个鸡蛋，所以他们不会增加体重。 此外，早餐吃鸡蛋会改变下半身，帮助代谢大腿脂肪。

早餐不错，非常有营养，不用担心！

不要吃太多鸡蛋。

尤其是蛋黄，甾醇过高，小朋友要多加注意......

如果你每天早餐都这样做，你就不会发胖，而且你可以确定你的胆固醇很高。 鸡蛋吃多了会对身体产生不良影响，一周吃三四个鸡蛋就够了。 建议您合理饮食，均衡营养，注意搭配。

不行，不吃粥，鸡蛋可以吃，一个就够了，再吃馒头喝开水！

如果您是成年人，每周不要超过 5 个鸡蛋，因为鸡蛋含有更多的胆固醇。 胆固醇是身体需要的，但如果胆固醇过多，就会发生高胆固醇。 发胖是可以的，但胆固醇会很高。

不可以，早餐要吃好，营养丰富，一天两个鸡蛋在人体可以吸收的范围内，吃多了就等于白吃了，营养不能吸收。 如果你想粥，少放糖。

可能，建议早上吃一个，蛋白质、氨基酸等营养物质会先转化为能量，达到能量转换后，所需的氨基酸和蛋白质会在体内合成，当所需的合成和吸收饱和时，脂肪就会合成并储存在体内。 而我们一般早上一个鸡蛋就有足够的能量和合成需求，如果我们不能吸收更多，我们就会合成脂肪。

其实早餐吃多了，不会长胖 早上应该吃饱，中午吃好，晚上少吃

鸡蛋吃多了不会让你发胖，蛋清可以瘦腿，但鸡蛋吃多了会增加胆固醇。

红薯和鸡蛋可以一起吃，这是中国菜的传统习惯，比如鸡蛋红薯饼和红薯鸡蛋粥是非常美味的美味佳肴。

红薯含有丰富的糖分、维生素和矿物质、膳食纤维等。 红薯中的胡萝卜素、维生素B1等维生素是维持人体健康所必需的。 红薯中的淀粉在加热时呈糊状，因此对不耐热且易溶于水的维生素C得到了很好的保护。

矿物质在维持和调节人体功能方面起着非常重要的作用; 钙和镁，可以预防骨质疏松症; 钾具有降血压作用。 近年来，有研究称红薯具有抗癌和抗癌作用，因此红薯比大米贵。

鸡蛋富含优质蛋白质，每100克鸡蛋含有克蛋白质，两个鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。 鸡蛋蛋白在牛奶、猪肉、牛肉和大米中的消化率也最高。 鸡蛋中特别富含蛋氨酸，蛋氨酸是谷物和豆类都缺乏的必需氨基酸，因此将鸡蛋与谷物或豆类混合可以提高后两者的生物利用度。

鸡蛋每100克含有克数脂肪，主要集中在蛋黄中，不饱和脂肪酸最多，脂肪呈乳白色，容易被人体吸收。

食用红薯要蒸更长的时间，因为红薯含有气化酶，只有经过长时间的蒸（彻底蒸）才能去除气化酶，否则吃完后会出现腹胀和打嗝。 当我们吃这两种食物时，我们不应该把它们作为主食来吃。 因为鸡蛋和红薯是不容易消化的食物，一起吃就更是难消化了，有的人甚至会引起腹痛，尤其是对于胃肠功能不是特别好的老年人。

小米：小米有清热解渴、强胃除湿、趴睡的功效，还具有补阴补血的作用，能使母亲的虚寒体质得到滋养; 小米含有丰富的B族维生素，具有预防消化不良和嘴角溃疡的作用。 蛋：

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和人体所需的铁、钙、钾等矿物质，其蛋白质是自然界中最好的蛋白质，对肝组织损伤有修复作用; 同时富含DHA、卵磷脂和卵黄素，有益于神经系统和身体的发育，能增强大脑和智力，提高记忆力，促进肝细胞再生; 鸡蛋中含有较多的维生素B等微量元素，能分解和氧化人体内的致癌物质，具有抗癌作用; 鸡蛋味道甜美，性质扁平; 具有补心镇静神经、补血、补阴、润干的作用。

菜名：寿乌鸡蛋小米粥。

小米：小米不应该和杏仁一起吃。 何首武：

何首武是禁忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜、邪萝卜。 鸡蛋：鸡蛋不宜与糖一起煮; 与糖精和红糖一起食用会引起中毒; 吃鹅肉会损害脾胃; 与兔肉和柿子一起吃会引起腹泻; 同时，不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶叶一起食用。

不可以，可以吃黑鸡蛋，但不要和小米粥一起吃，需要分开吃：因为黑鸡蛋含有多种微量元素，有机钙含量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇很低，是普通鸡蛋的三分之一。 黑蛋能促进儿童生长发育，增强记忆力，对儿童厌食、遗弃、缺锌引起的免疫力低下、不长高和孕妇的营养营养，以及中老年人的心血管疾病和甲状腺肿瘤有治疗保健作用。

产妇食用后，可显著提高母乳免疫力，促进宝宝健康成长。 黑蛋能促进儿童生长发育，增强记忆力，对儿童厌食、遗弃、缺锌引起的免疫力低下、不长高和孕妇的营养营养，以及中老年人的心血管疾病和甲状腺肿瘤有治疗保健作用。

产妇食用后，可显著提高母乳免疫力，促进宝宝健康成长。 黑蛋能促进儿童生长发育，增强记忆力，对儿童厌食、遗弃、缺锌引起的免疫力低下、不长高和孕妇的营养营养，以及中老年人的心血管疾病和甲状腺肿瘤有治疗保健作用。

产妇食用后，可显著提高母乳免疫力，促进婴幼儿健康成长。

不完全是这样。 喝粥非常好，特别是早餐。

一般建议每天煮一次鸡蛋，袜子不要太多，太多不好。

人体吸收蛋白质的方式是将其分解成氨基酸，然后合成蛋白质等人体好运所需的芹菜营养物质，绝对没有完全吸收这回事。 在一般生物学中，消化率、吸收率和生物利用度有几个概念来概括人体对食物的吸收和利用效率的描述。

最好每周吃三到四个鸡蛋

是的，你可以，但同时吃不同的东西并不好。 而且每个人的体质都不一样，有的人在吃饭的同时也会腹泻。 建议间隔一段时间。

比如早上在家吃完粥，带一瓶牛奶到公司。 喝牛奶前先喝一杯热水，最好吃一些干的东西，如面包和饼干，以帮助吸收和消化牛奶。

还行。 最好先喝粥，再喝牛奶。

当然，我先喝了薄的，然后一起吃了。 先喝稀对胃肠有好处。

先吃粥 不要空腹吃鸡蛋和豆浆。

先吃粥，先吃鸡蛋对胃不好。

是的，而且很有营养。 虾体内一种非常重要的物质是虾青素，它是表面红色的成分，虾青素是发现的最强抗氧化剂，颜色越深，虾青素含量越高。 虾和蛋含有丰富的蛋白质和维生素，多吃这两种食物可以促进身体的吸收，提高身体的免疫力。

蛋白质是人体必需的元素之一，虾和蛋的蛋白质含量可以修复受损的肝功能。 对提高儿童记忆力也有一定的辅助作用，可以增强记忆力，发育健康的大脑。