妈妈，我还是睡不着！ 我妈妈晚上睡不着？

谁让人白天这么困，晚上这么精力充沛，咱们顺着感觉走吧，还不如数羊睡觉，睡不着拉......

考虑绝经综合征。

**失眠的家庭疗法。

在枕头旁边，放上约10克姜丝，让人入睡。

1 颗猪心，3 颗。

7. 每个 30 克蜂蜜。 将猪心洗净，用三七煮熟，猪心煮熟后加入蜂蜜。 吃肉喝汤。

麦粒30克，大枣15克，甘草15克。 将小麦去皮，将最后2种口味加入锅中，加入3碗水，炒至1碗。 每晚睡前服用。

30克山楂仁。 炒成炭，捣碎，炒后加糖适量，每晚睡前服用1剂。 心悸和失眠的适应症。 （胃酸过多的人不应该使用它）。

2个鸡蛋，15克枸杞，10个红枣。 先将枸杞和红枣在水中煮30分钟，然后将鸡蛋打散，煮至熟，每天服用两次。 失眠，健忘的适应症。

酸枣仁粉10克，绿茶15克。 早上8点前冲泡15克绿茶，8点后避免喝茶。 晚上睡前服用酸枣仁粉10克。 对于高血压，心动过速，习惯性便秘和哺乳期妇女，请谨慎使用。

龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4颗，粳米100克，洗净，加水煮成粥，一日两次（早上空腹，晚上睡前），效果好。

龙眼肉及籽干15克，粳米100克，莲子6克，糖适量。 将种子煮熟，去壳，捣碎成米粒; 将粳米洗净放入锅中，加入莲子、龙眼肉、葫芦和水，煮成粥加糖，每日1剂。

将花生叶（鲜叶最好）用开水冲入锅或杯中，浸泡花生叶颜色后饮用，大约10分钟左右，即可以入睡，有效率在95以上。

15克椰子，1个生蛋黄。 加入一杯半水，炒入杯中。 稍微冷却，加入鸡蛋并搅拌均匀。 睡前用温水洗脚，然后趁热服用药液，短时间内就可以安然入睡。

20克丹参，ADO，菖蒲和硫磺。 研磨细，加入适量的白酒，混合成糊状，贴在脐部，然后用棉花垫在脐部，用胶带固定，每晚更换一次敷料。

党参 15 克，蛇舌蛾 9 克（无情），五味子 6 克，茄属植物 30 克，龙牙 30 克。 晚餐前用温水送服，留下残渣再次煎炸，晚上睡前1小时再次服用，每日1剂。

党参60克，Radix Radix30克，琥珀18克，朱砂12克，Ophiopogon vulgaris12克。 切碎并过筛。 每次服用 3 5 克，睡前半小时，用清水送服。

枸杞30克，炸枣仁40克，五味子10克。 搅拌均匀，分成 5 份。 每天服用1份，放入茶杯中，用开水冲泡，经常饮用，而不是喝茶。 或每天饮用3次，但每次不少于500毫升。

30克五味子。 用水煎炸，睡前服用。 失眠和疲劳的适应症。

新鲜丹参16克，新鲜酸枣根30克。 用水煎炸，每天服用 2 次。 它主要用于失眠、健忘和奇怪的夜间梦境。

您描述的症状通常被认为是更年期症状，例如由于女性年龄增长和内分泌失调而导致的失眠。

导读：一般建议服用口服药物如逍遥丸、谷维素、人参五味子等进行调理，平时适度运动，保持充足的睡眠和休息，注意心情开朗和内心的平静，同时在饮食中可以多吃大豆、蜂蜜等，注意多喝豆浆， 其中含有类生物雌激素，对女性的身体调理有很大的好处，如果失眠症状加重，可以在短时间内开始小剂量服用地西泮药物辅助睡眠，同时睡前喝一杯温牛奶或蜂蜜与水混合，有利于改善睡眠质量。

我想我想念你爸爸，哈哈。