高个子来了。 我出生于 92 年 3 月，现在大约 1 68 岁，想长得更高。

你可以在网上查一些食物来帮助你长高，它们非常有效。 另外，打篮球会帮助你长高，没有什么对你不利！ 如果你喜欢战斗，你可以战斗。

不要让自己心情不好，带着一颗快乐的心度过每一天。 虽然你没有看到你今年长高了，你一直在悄悄地长高，但你只是没有意识到。 运气会悄悄地降临到你身上。

23.你仍然可以跳！ 还很长，别担心！ 我今年 90 岁，只有 170 岁

坚持吃钙片，那就不要挑食，多运动。

向我学习，没错。

让我告诉你一个秘密，当你在高处看到某样东西时，你会站起来试着触摸它，你就会敞开心扉。

我对你没关系，抑郁症没关系。

放开点。

小时候，学武练拳似乎影响了身高，等他长了身体，吃得多了，睡得多了（在保证自己不长胖的前提下），姚明小时候睡了很久，营养也不错，当然， 他的父母也很高。长高也有很多遗传力，所以建议在做决定之前参考父母的身高。

不适合打蓝球，效果太好了。

放学后多打篮球或早上去跑步。

或者步行上学，等等。

多运动，不要那么紧张，然后等待。

在我看来，它应该更长，但会很慢。

这个年龄可以长高，这个年龄是快速生长的时间段，一般在年纪就停止长高，促进身体生长需要注意以下几个方面：

1）充足均衡的营养，特别是适当补充动物蛋白，以达到最佳的蛋白质生物利用度，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快是身高增长的催化剂。特定的体育活动，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

3）保证充足的睡眠，不要对身体造成过度疲劳。

如果你是男孩，你只有一点点机会长高！ 如果你是女孩，那身体很棒，不要再长了！

穿上它增加高度，看起来应该在172左右！ （我实话实说，再也没有机会了！ ）

发型也有变化。

如果你真的不放弃，你可以尝试增高药物。

或手术（不建议这样做）。

另外，这取决于你父母的身高！

如果这是我的时间，低于 168 将被视为短。

在这个时代，175 岁或更低被认为是偏短的。

从理论上讲，男性有机会长高到25岁。 但是，这需要合理的饮食、合理的运动、合理的休息、合理的营养调理等。 但不管怎么说，都不是身高的绝对增长，当然也不会是绝对的缺乏增长，毕竟还有遗传等其他因素。

我觉得男人只擅长1.75米，1.7米还是有点矮，你已经二十多岁了，长高的机会很少，但要相信自己。

男生应为175，女生应为165。

女性想要 165，所以我不是很矮。

男孩很可能在 25 岁之前长高。 其实，我以前也担心身高。 当我17岁时，我只有172岁左右，在我高二的时候。

然后他在大二和大三那年奇迹般地长了6厘米，现在大一已经182了。 也没有诀窍。 建议多喝骨头汤，最好是用大豆炖的。

我每天九点半就要上床睡觉，生物老师说脑垂体晚上九点就开始分泌生长激素了。 下午5-7点是运动的最佳时间，建议可以去打篮球、打羽毛球、游泳。 只要你有良好的心态，继续努力，你一定能长高！！

我建议你去医院检查一下下骨是否完全闭合，如果闭合了，它会生长，但不会长太多。 打篮球，多运动，就算骨头闭合，也能长到56厘米。

是的，你必须多运动，比如打篮球，多吃蔬菜。 还有喝牛奶。

有些男孩会在大学里长大，但他们必须做更多的运动，而我哥哥会在大学里长大。