跟腱断裂恢复吃什么好，跟腱断裂吃什么好

跟腱断裂后第一期的饮食主要是多吃一些促进伤口愈合的食物，比如多吃纤维含量高的水果和蔬菜，多吃含钙磷的食物，比如虾皮、豆制品、牛奶、瘦肉等食物可以多吃一点， 多吃高蛋白和营养的食物。

淋浴后将石膏包起来？ 不要滑倒或跌倒，不要扭伤或拉伤。 吃什么食物有助于跟腱恢复？

富含（硫）的食物。 足部是否需要做一些运动来帮助恢复？ 最好问问你的医生，因为他最了解你。

均衡饮食重要，创伤后消耗量高，需要营养支持，骨折愈合和组织修复需要均衡饮食; 人体所需的五类营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质应保证摄入，特别注意增加蛋白质的摄入量，富含胶原蛋白的猪皮或猪蹄食物或东泽全蛋白粉有利于骨折愈合。

首先，宜多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃低脂、低胆固醇的食物，如香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、莲藕、鱼、兔肉、鸡肉、鲜豆等。

其次，建议多吃干豆及其制品。 建议选择滋养肝肾的食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。 天然优质植物蛋白裴神+维生素C+钙镁片会形成胶原蛋白冰雹粗，助你加速恢复。

最后，跟腱断裂不能自行治愈，所以必须去医院做手术，手术比较快，不会对人体造成任何伤害。

它可以起到修复的作用，还可以避免感染，也可以有效**，它可以预防其他问题，也可以促进发育，还可以保证组织的生长。

可以进行跟腱断裂手术，快速恢复受伤的骨骼，修复受伤的韧带，修复受伤的肌肉组织，修复断裂的跟腱，恢复正常的身体机能。

在饮食中，你可以吃富含胶原蛋白的牛腱和猪蹄。

其实恢复的关键在于术后连接，也就是训练脚部肌肉的力量，就可以踮起脚尖。 半年后，每天踮起脚尖站立30次，每次踮起脚尖站立30秒，仅此而已。