中医月经延迟是怎么说的

月经量少，延迟，中医教你辩证法。

中医月经延迟的原因有哪些？ 月经延迟吃什么？ 很多女性会有月经延迟，一般7天内都是正常的，所以不用太担心; 如果你的月经周期不规律，这是你身体发出的信号，表明你需要好好照顾自己，照顾好自己的身体。

月经延迟是指女性的月经期比正常月经周期晚 7 天以上。 女性的正常月经周期为28-30天，仍处于月经周期前后7天左右的正常范围内，且月经周期的长短因人而异。 如果女性注意到她的月经延迟超过一周，则被视为月经延迟。

影响月经的因素很多，包括情绪、药物、生活方式等，具体情况因人而异。 但一旦超过10天，就很可能怀孕了，最好去医院进行科学调查，如果没有怀孕，也要检查一下是否患有**病。

1.药物因素。

研究表明，长期服用避孕药、紧急避孕药、运动药、甲状腺功能亢进症和中药雷公藤多糖苷类可引起月经延迟现象。 对于一些可能导致月经延迟的药物，应在医生的指导下合理服用，前提是不需要**。

2.心理因素。

月经延迟主要与精神压力有关。 如果女性过于紧张，工作压力过大会导致月经延迟、痛经，甚至闭经。 有些女性在月经期间可能会出现下腹胀和腰酸背痛，这是正常的，没有必要过度紧张。

3.疾病影响。

月经状况与女性的身体健康密切相关。 宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、甲状腺功能障碍、慢性肝炎、肿瘤、严重缺铁性贫血等疾病都会导致月经延迟。

1.多吃含有铁和营养特性的食物

如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引起月经不调，因此，女性平时也应有合理的饮食习惯，避免过量**，并补充足够的铁，以免出现缺铁性贫血。

2.保持良好的生活习惯

女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。 因此，保持良好的生活方式也很重要。

3.缓解精神压力：

您可以每周进行一次或两次全身锻炼，例如游泳和跑步，每次 30 分钟。

4.多吃有缓解压力作用的菜肴：

如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

5.防寒保暖：

月经期间感冒会导致骨盆血管收缩，导致卵巢功能障碍，从而导致月经量过少甚至闭经。