如何养成习惯性自律的优秀品格？

有一个21天的计划，我非常赞成，而且我觉得也很有效，要想养成优秀的自律品格，就要从日常生活的小事上克制自己开始。 每个人都有拖延症，要想摆脱这个不好的问题，就不要让一切都有尾巴，督促自己，赶紧解决这件事情的善后，从而养成优秀的自律品格。

认真实践21天计划，从自己做起，很多人都在对自己喊口号，羡慕别人有多好，轮到自己行动不单，所以要想改变自己，就必须认真实践21天计划。 21天能够成功改变一个人的坏问题，我相信只要我们认真去做，我们就能完成它。 作为一个成年人，要想给他一个日常行为中的一些问题的证明，就要努力认真改变自己，做好内省，一开始很难改变，但中间会适应，最后慢慢改正。

我们从头到尾都缺少的是毅力，从自己做起，对自己严格要求。

对自己严格一点，每一件小事都不要留尾巴，什么都做，不要给自己找借口，我太累了 所谓拖延就是我们的口头禅：我太累了，让我休息一下。 为什么你吃东西累了？

为什么你睡得很累？ 所以不要给自己一个理由，找到理由后你就会出现拖延的问题。 做饭的时候赶紧做，别总是想着我，等一会儿吃快吃，吃完后赶紧刷碗，盖饭放不放，时间长了生活就会不规律，总觉得自己在给自己找借口。

学习和工作也是如此，让我们适应，让我们学会改变，就从这一刻起，那些好人是怎么做的，就是因为他们学会了开始和结束，而我们总是半途而废。

读书是最好的行为，每天早上花一点时间看书，午睡时看一本书，晚上睡前看一本书，时间碎片的积累会让我们读很多字，很多书。 优秀品格的形成在于我们自己，如果你认为自己优秀，你就会变得很优秀。

人们常说21天可以养成习惯，这对于我来说，有很深的体会，要养成一个习惯，需要21天，那么，一旦你做了超过21天的事情，那么，他就会在无形中、潜移默化地影响你的行为，当然，你要养成的习惯一定是对自己有益的，只有这样， 你可以养成习惯性的自律，相反，如果你在21天内做了一些不合时宜的事情，那么你就做不到。人的潜力是无限的，只有推动自己，你才能看到自己有多大的潜力。 就我个人而言，我这样做：

.持之以恒，持之以恒。

要知道，做任何事情都不容易，养成一个好习惯也不容易，需要你付出努力，坚持十年，比如：跑步。 需要坚持，从短距离到长距离，这是需要慢慢运动，让你的身体有一个适应的过程，一口吃不了就胖了，要想立马见成效，那就很难了。

相反，如果你每天都锻炼身体，每天有一定的目标，那么，你最终一定会成功。

要有坚强的意志。

任何时候，你都可以只靠自己，这句话一点也不假，比如：你在课堂上总是心不在焉，打瞌睡，那么，这需要你有坚强的意志，只有发自内心地关注他，采取自我提醒的方法，不断克制自己，二十一天后， 你会自觉地形成这种意识，从长远来看，你会不断进步，只有这样，我们才会成为一个更好的自己。

所以，每一个成功人士的背后都会有悲伤，他们付出了辛苦，得到了别人的掌声和钦佩，我们只能靠自己坚强的意志来克服它。

也就是说，我们应该以品格优秀的人为榜样，然后向他们学习，为自己制定计划，然后对自己严格要求。

我个人认为，如果我们想培养习惯性自律的优秀品格，那么我们可以在一些小细节上做好自己，这样可以让我们更加自律。

为自己制定一个计划，每天按时完成，会帮助你养成良好的自律品格。

要养成自律的习惯，首先要有自律的决心，然后能够每天认真执行。

如果你想培养出优秀的自律品格，那么你可以建议你给自己制定一个每天的时间表和计划，并按照时间表慢慢做，你就会养成良好的自律。

之所以总是有熬夜、谨慎的坏习惯，是因为我们无法养成良好的自律。

因此，在生活中，我们一定要注重人生规划，可以设置闹钟提醒自己，注意时间，这样才能有效地养成良好的自律品格，使我们拥有更健康的生活和休息习惯。

为了提高自己，让自己成长得更好，你需要做以下重要步骤：

1.早睡早起，有规律的作息和休息。

一天的计划在于早上，养成早睡早起的好习惯，这样才能拥有健康的身体，每天精力充沛，工作生活充满动力，成为一个自律的人。

2.坚持锻炼的习惯。

经过100天的运动，你会发现自己会变得更健康，身体更好，精力更充沛，能够专注于学习，工作和生活更有成效，自己也更加自信和乐观。

3.专注于学习。

除了个人能力在工作上，不断学习新技能也很重要，人一直处于舒适的环境中，无法有效成长，我们只有不断学习，提高自己的水平和能力，才能让自己变得更好。

4.培养自己的爱好。

有了良好的爱好基础，我们就能感受到生活的美好和乐趣，能够更积极地面对生活，这样我们就可以培养自己的兴趣爱好，有规律地做自己喜欢的事情，这对自我提升是很有好处的。

5.保持良好的心态。

我们每天都被各种情绪所包围，要保持积极良好的心态，适当释放压力，让自己过上相对轻松快乐的生活，这样才能越来越好。

越自律，越自由。

自律先苦后甜。

自律到极致的人，往往拥有成功的生活。

然而，要成为一个自律的人并不容易。

那么，如何培养一个自律的人呢？

1.充分了解自己。

找个时间静静地反省自己，彻底了解自己。

它可以写在一张纸条上。

知道你做得好的地方和做得不好的地方。

找出你遇到了什么麻烦，现在可以解决什么，什么可以通过更长的时间努力解决，等等。

在充分了解自己之后，你会找到改进的点，改进的目标，以及源源不断的动力。

2. 放眼长远。

在我们所做的每一件事中，我们不仅着眼于现在，而且着眼于长远。

当我们做出重大决定时，当我们能够考虑到三四年后我们会是什么样子时，我们会自动约束自己。

一个人的眼光越长远，他的目标就越清晰，他就越能坚持一些好习惯。

3.目标应该是现实的。

为什么有些人总是半途而废？

因为目标不切实际，而且往往过于夸张，这导致了努力工作一段时间后，仍然没有希望的事实。

没有希望，你将失去你的行动，你将无法坚持下去。

4.敢于改变，愿意忍受一段时间的不适。

当你想变得自律时，一些坏习惯意味着要改变。

如果你想改变旧习惯，你必须经历一段不适的时期。

这是新我和旧我之间的斗争。

只有持之以恒，才能消除旧习惯，养成新的好习惯。

5.有意识地改变环境。

我们人类最容易受到环境影响。

因此，我们应该有意识地改变我们的环境。

例如，如果你想保持身材，就要远离垃圾食品。

如果你想读书，你应该把你最喜欢的书尽可能地放在你身边，这样你就可以在你拿到它们时立即拿到它们。

6. 学会计划你的时间。

如果不计划时间，它就会变得漫无目的，什么也做不了。

当你计划好你的时间时，你就会知道什么时候该做某事，你将能够过上充实的生活，你会变得自律。

7.学会复习。

它可以每周或每两周审查一次。

看看你在过去一段时间里收获了什么，你取得了哪些成就，哪些需要发扬光大，哪些需要改进，等等。

8. 寻找志同道合的人一起工作。

一个人的努力往往是无聊和乏味的。

但如果是一群人努力工作，就不会无聊了。

一群志同道合的人，为了一个目标而共同努力，可以事半功倍，可以起到相互监督的作用。

在大学生活中，一定要养成良好的自律习惯，这对我们整个学习和生活都具有重要意义。

我们大学生要想有效养成良好的自律习惯，离不开专业老师的指导和学习实践，所以平时要向老师请教，更谦虚、更有礼貌地与他们沟通。 向老师学习更多，不明白就问问题，这是学习知识的最好方法。

学习中最重要的一点是多问问题，所以经常能寻求老师支持，多问老师问题的学生，其特点是喜欢问问题，所以他们的学习效果也很明显。 因为专业教师离我们很近，所以在学生的日常学习课上有精通各个科目的老师，这也是最有利的条件，必须充分利用。

很多学生不知道如何主动跟老师提问，总是自学，其实这是不对的，吸收知识也很重要，自己的努力是一方面，但是如果用别人的知识来弥补自己的不足，效果会更好。

有些学生下课后，会跑到老师面前，向老师提问，老师会认真解释。

其实这种方式很好，善于提问老师的学生，在表达能力和性格上都非常积极乐观，能和老师同学相处得很融洽，互相提问，敢问敢说，从提问中了解自己的不足，获取知识， 但是记忆会更好。

其次，对主要内容提出问题，提出自己的疑惑，了解自己是否不理解，哪个知识点有自己不理解的方面，让老师也知道如何帮你回答知识。

我认为自律是一种非常重要的品质，如果你是一个特别不自律的人，那么你可能会发现你所做的每一件事都浪费时间，你无法取得好的结果。 如何培养自律的习惯？

家长也应该知道，这种品质对孩子来说非常重要，所以家长也要注意在孩子身上培养这种品质，如果你的孩子特别不守纪律，那么你以后可能也会发现孩子的学习效率会特别低。 因此，家长也要采取一定的方法培养孩子的自律品质，家长可以让孩子学会独立解决问题。 这样，孩子就会在这个过程中思考，所以孩子会变得非常自信，所以孩子也会在这个过程中考虑相关的问题。

父母不宜给孩子太大的压力，但父母在这个时候也应该给孩子一些目标，这样孩子才会更有动力。 其实我觉得家长需要注意的问题还有很多，如果家长给孩子施加太大的压力，可能会导致孩子特别不自信，孩子这个时候会觉得特别自卑，但是如果家长能根据孩子的特点给孩子设定一些目标， 那么孩子在完成目标的过程中会变得特别自信，这样的孩子其实会更加自律，因为这些孩子有自己的目标。

我觉得自律是一种非常好的品质，如果父母能让孩子在教育孩子的过程中学习这种好的品质，那么这种品质会影响孩子的一生，也会影响孩子的行为和观念。 家长一定要采取正确的方法进行引导，这时候家长一定不能强迫孩子，这可能会导致孩子不喜欢学习。