对于油性皮肤、脱发的问题，希望能得到专家的帮助

你好，你的这个问题和我的一个朋友很像，他以前去过医院检查过，这是一个内分泌问题，与你的肾脏有关。 疙瘩是因为体内的毒素不能很好地排出，然后通过**发散。

建议您去医院检查一下，做一些实验室检查，并听取专家的建议。 还是不如去医院网上提问。 身体自有，不能马虎！

你超重了吗？ 按照你说的，你应该属于三高，即高血压和高脂血症。 你必须去医院检查肝功能和血液状况。

因为你只谈外貌，没有详细的身体状况，所以帮你不好。 方便的时候，你可以把它传出去，你的个人身体细节将是多方面的。 包括饮食、睡眠、精神、体重、尿液和排便等。

如果你需要补水，头发油腻，坚持每天用热水泡脚，效果很好。

不知道你平时抽烟吗？ 改变饮食习惯，平时少吃肉，多吃蔬菜，多喝水，少接触油烟，一定不能吃辣椒，不能熬夜。

另外，你平时不会在脸上擦任何护肤品吗？ 不要只是因为它会产生油脂而洗它，你可以使用一些收缩乳液，洗完脸后的乳液和其他护肤品，用茶树或芦荟成分。

估计你的痘痘颜色比较深，背上的痘痘应该是红色的吧？ 那也是痤疮。 是内热引起的，建议你看一下中药，吃点中药来调节身体。

油性头发是由皮脂的大量产生引起的，皮脂具有很强的抗侵蚀性，但缺乏弹性。 由于发油量大，不利于头发生长，久而久之容易导致脂溢性脱发。

建议油性头发的人减少对油腻食物的食欲，多吃水果和蔬菜，多喝水，这将有助于减少皮脂腺的产生。

每天都要洗头，即使是在夏天，天气很热潮湿或刮风的时候，也可以一天洗两次头，但一定要选择非常温和的洗发水、护发素，最好使用缩水效果。

每天都要洗头，即使是夏天，天气很热潮湿或刮风的时候，也可以一天洗两次头，但一定要选择非常温和的洗发水; 在护发素方面，最好使用具有收缩效果的护发素。 油性头的原因是皮脂腺对某种激素过敏。 没有什么可以改变这一点。

但是，可以通过适当的头发化妆品和正确的头发方法来控制它。

预防油性脱发的方法：

1.选择控油洗发水。

如果想要保存油性头发，建议选择含有控油成分的洗发水，因为控油洗发水一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等成分，可以帮助有效调节油脂分泌，清洁头皮。 此外，护发素可以与头发结合使用，但不要将护发素直接涂抹在发根上，护发素应与头皮保持至少5mm的距离。 它不仅可以保持头发清洁，减少多余的油脂，还可以促进头皮健康并强化头发。

2.经常做头部按摩。

每天睡前和醒来后，将双手的十根手指插入头发中，从额头到头顶到后脑勺揉搓头皮，每次2至4分钟。 定期头皮按摩可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部新陈代谢。 按摩前，将油涂抹在头皮上以增强效果。

此外，使用刷毛制成的刷子，还可以每天以直角拍打头皮。

3.做好头发护理。

油性脱发应好好呵护，细心护理头发可以预防或减少脱发。 头发处于湿润状态，头发比较脆弱，不能梳得太用力，所以可以适当涂抹护发产品。 染发、烫发、卷发等都会损伤头发，所以要慎重选择。

4.避免长时间使用电脑。

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人一般长时间使用电脑，电脑显示器、键盘、鼠标都有不同程度的辐射，这会导致身体抵抗力的减弱，进一步影响**和头发，严重。

可能导致脱发。 因此，每天多喝茶，以抵抗电子辐射的不利影响，同时也使**和头发不容易老化，从而防止脱发。

5.避免损坏头发。

强光、肮脏的空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，导致脱发，所以尽量避免。

6.多吃蛋白质食物。

人体必须有足够的蛋白质才能保证头发的健康生长，如果体内缺乏蛋白质，就会导致脱发。 因此，建议大家多吃牛肉、鸡蛋和合首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等，一些中药对肾脏也有很好的作用，有防止脱发的作用。

你可以经常洗头，尽量让你的头发不那么油腻，多吃黑豆、芝麻、核桃，补充头发的营养。

1、体内激素分泌水平异常会导致油性头发脱发，尤其是雄激素分泌增加，会形成雄激素分泌不良性脱发，在医院正常监测性激素分泌水平即可诊断。

2.脂溢性皮炎引起的脂溢性脱发，油脂分泌异常会引起脂溢性皮炎，如果伴有真菌感染，会导致油性头发和严重脱发。

3、频繁烫发、染发会对头发造成损伤，导致头皮皮脂腺分泌异常，导致油腻脱发。

4、熬夜睡眠不足会导致油脂分泌异常。

**脱发的方法很多，各种手段和方法，各种秘方，让脱发的人眼花缭乱，不知道如何选择。

对于不同类型的脱发，您需要找到脱发的原因才能产生效果。 比如，有人说生姜可以长头发，也有人说生姜不能长头发，但是会引起脱发，正是因为不同的人有不同的脱发原因，结果才会不同。

如果脱发是由压力、营养不良引起的，这些都是暂时的脱发，其中一些情况消失了，头发会重新长出来，如果脱发是由激素的暂时变化引起的，比如产后、甲状腺疾病等，通过调节激素水平**甲状腺疾病，也会达到头发生长的效果。

对于药物引起的脱发，例如使用抗癌药物，一旦停药，头发会在2-3个月内重新长出来。

油性头发、头发稀疏柔软或头皮屑可能是脱发的前兆，正常情况下，脱发低于100被认为是正常的，如果超过范围，就是脱发。

一旦发现脱发严重，最好用丝木精华来提高产油量，防止脱落。

另请注意：

合理工作休息，不熬夜，规律进食，少吃油腻辛辣的食物;

心态要调整，不要太伤心、太沮丧，生活的压力要学会自我缓解;

饮食应该更有营养，可以多吃高蛋白和含铁的含碘食物，以帮助长头发。

我的朋友是头发油腻的人，经常要洗头，不然看起来油腻，让人很不舒服，她爸爸也是油性头发，很多人都说这种情况容易导致脱发，现在我们来和大家分享一下具体的方法： 专家提醒患者注意步骤 方法： 1.首先最重要的是平时的保养，其实过于频繁的洗发只会加重油腻的程度，所以经常洗头来改善发质是不对的，有可能使头发越来越油腻。

最好将其限制在平均每周每两天一次。 2.平时，我们要注意保证自身的营养，同时保持平和的精神状态，只有这样才不容易脱发。 经常可以在脱发的地方用生姜揉搓，这样可以促进头发的生长，也要注意饮食的营养，适当吃一些黑芝麻！

3、有些朋友在脱发后别无选择，只能依靠植发来保持美丽，但植发后，一定要保持规律的生活，注意劳逸结合，保持情绪稳定、精神愉悦、心情舒畅，这对促进头发生长非常重要。 上海江城医院**科室温馨提醒：油性头发的人一般都是油性**，容易造成脱发。

头皮和脸是连在一起的，对于油性的人来说，头皮的油腺也更有活力; 此外，一些日常行为习惯也成为了“导火索”：

1.经常洗头。

因此，一般建议每周洗头2-3次，如果是油性**，可以隔天洗一次。

2.饮食、工作和休息问题。

熬夜、睡眠不足、精神压力过大会导致内分泌失调，难怪没有油。

建议：养成良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜; 并有规律的工作和休息时间，以确保良好的睡眠和愉快的心情。

1、容易出油头的人要经常洗头，虽然洗头不能减缓头皮油性，但可以坚持头皮清洁，防止脱发。

2、饮食的味道比较重，身体的油脂分泌最终都是从外界摄入的，所以如果头皮容易出油，我们也要注意控制外油的摄入。 许多人头皮油性较多。我喜欢吃各种油腻的东西，体内积聚了大量难以消化的油脂，导致头皮油性程度远远超过常人，而改变这种状况的根源就是节食控制。

睡眠是健康的第一大补品，如果晚上不睡觉，十天可能就换不回来了，长此以往，身体就会空虚，直接影响肝肾的健康运作，肾气虚弱会直接导致大量脱发。 睡个好觉是头发健康的重要先决条件。 对了，我们来看看《董玉君的日记》，据其介绍，头发越来越黑，越来越黑。

平时可以用手指或木梳按摩头皮，多吃新鲜蔬菜水果，适当吃一些黑芝麻，不要熬夜，避免过度劳累和精神压力

1.洗发水中可加入适量盐，缓解头皮油腻;

2、头发中的油脂较多，在中医中，认为肝火更旺盛，所以每天晚上可以把脚泡在热水里，这样可以减少进食的油脂;

3、头发细的人一般缺铁，饮食中多吃含铁的食物，如菠菜、卷心菜、黑木耳等;

4.对于头发稀疏和油性头发，专家建议服用头发密集的营养物质来改善，为头发添加足够的营养，并在一个月左右停止脱发，并在2-3个月内长出黑发。

脂溢性脱发的主要特点是头皮产生较多的油脂，这是油溢的表现，如果不及时得到**，发根细菌会产生溶解酶，逐渐溶解发根，然后发根松动，毛囊萎缩，头发生长功能逐渐下降。

早睡早起，睡八个小时。

及时洗发，用多余的油脂清理头皮，保持毛孔畅通，保持毛孔畅通，轻轻按摩头皮，强度可根据头皮感觉酸痛，可以使头皮更有活力。

必要时可以用中药调理，涂上蚕木精华，改善头皮血液循环，头发很快就会得到健康的生长环境，不会轻易脱落。

如果我一天不洗，我的头发看起来油腻，而且我的脱发很糟糕

注意以下三个方面：

首先，饮食要清淡。

通常多吃营养。 大豆、黑豆、核桃、芝麻等食物，可以促进头发快速生长。 还应该多吃富含维生素E的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞青菜、芥菜、金针菇等，既能补充体内维生素的不足，又能抑制皮脂的分泌。

此外，它还可以与头发密集的营养成分结合，补充头发，改善毛囊的营养环境，从而减少脱发。

2.经常洗头。

2-3天不要每天洗。 洗发水产品的选择也更重要。 草药洗发水可以为毛囊提供必要的水分和营养，抑制皮脂腺的旺盛分泌，疏通头皮细胞，滋养发根，保持头发黑亮。

3.日常生活要有规律。

早睡早起，保持乐观，不抽烟不喝酒。 它可以促进体内的正常新陈代谢，头部细胞也会畅通无阻，皮脂的分泌也会减少，使头发不会回油。