练习运球的方式，练习运球的好方法

做那种拉力运动，拉得越远越好。

你必须用双手练习，这样你才能提高！ 学会在蓝球上运球。

定点运球效果不是很好！ 但如果你只是在学习，你仍然可以......就我而言，第一个要快一些。

一次一只手，跑1000米，坚持每天。

要练习运球和投篮等基本技能，您必须一次练习一个人，一次一个球，一次一个球场。 要练习运球，首先要能投篮，单手原地，身体前方V形（我个人觉得这两个就够了），然后是单手运球，然后慢跑，再跑快，再是另一只手，然后是左右手，中间穿插着跑S线运球。 最后，我想强调的是，所有练习，无论使用什么手段，都尽量保持眼睛向前看。

你可以交换它。 有一种好的运球方式是真的，但我认为最重要的是熟能生巧。 每天练习几个小时的运球，在不久的将来，街球的新星将诞生。 祝你好运。

运球问题。 解决方法：多练习，每天在家或学校运球半小时，只要半小时，你答应每天练习，只要一个月保证你会有很大的进步，左右手交替，胯部，背后运球，这就是我的练习方式，我宁愿每天练习半小时， 而不是每周打 4 小时篮球。

弹跳不良的问题。 解决方法：我基本上在网上看到了很多练习跳跃的方法，但没有一个是实用的，因为很多情况是坚持不懈的，运球比练习身体更有趣。

如果反弹不好，我该怎么办？ 因为我弹跳不好，如果个子不是很高的话，可以利用节奏，接到球后，先假装投篮，骗对方跳起来，然后可以选择突破，或者马上把球射向左边或者右边。 那么在突破的时候，可以选择小抛，小抛的技术含量不是很高，不要和对手打架，如果真的想突破的话。

可以突破球。 如果是快攻二对一，也可以在上篮前先做一个旋转，反正尽量骗过对手的注意力，让他跳起来再行动。

最后一点，你一定要有信心打球，不要看到对手弹跳好，你怕自己想被掩护或者我跳起来不如他高，你要考虑的是让自己有气场，你怕的不是你拿不分， 但你失去了信心。

瞭望塔的主人采纳了我的意见，这都是实践经验，我们不是抄袭互联网，都是个人经验。

我教你拍一张我发明的东西的照片，就是把球拍**沿着台阶**步子拍拍到台阶外侧，这样你就会有意识地降低运球的重心 试试看效果很好。

用手点球，不要用手掌触球，用左手慢慢控制球，经常用左右手交替控制球，逐渐增加左手运球的频率。

运球主要是练习，最好是单人蒙眼或在夜间光源较弱时随意拍打练习。 如果想想象突破的动作，终于能找到“球感”。 弹跳力可以通过双腿交叉跳起来或用重物踢起来来练习。

在地上找一个位置，双手交叉运球。 你不能练习跳跃，这是很自然的。 不要害怕你的左手不好，只要练习你的右手。

用正确的运球技术努力练习。

将杆子缠绕在不同的位置。