我的脾气比较暴躁，关键的时候怎么能克制住

这仍然取决于你自己的意志力！ 这取决于你是否真的想在面对它时克制。 甚至想想都做不到。

让我们打个比方！ 现在是冬天，很冷。 是时候去上班了。

但是起床很困难。 有些人认为，“马上起来。

原来又是 10 分钟。 所以。 这就是缺乏决心。

我不会起床，直到我真的认为我会迟到。

然而，脾气并不等同于惯性。 发脾气的时刻是瞬间的。 没关系。

所以这不是一两次的问题。 关键是你必须意识到。 即使你第一次发脾气，你也不会想到克制。

但随后我需要逐渐拥有这种克制感，让自己学会忍耐！ 包涵。。毕竟俗话说，国家易变，本性难变，只能不断改变自己！

放心！ 只要你愿意并下定决心改变。 只要功夫深，铁杵就磨成针！

克制自己的情绪，三思而后行。

你为什么脾气暴躁？ 如果你为每个人着想，你就不会脾气暴躁。 呵呵。 对生活保持乐观。 对人要宽容，对自己要严格。

我也是，所以我试着忍受它，然后找到一个没有人在那里发泄的地方。

总结。 你好，亲爱的，当你觉得自己的情绪失控时，试试这个简单的方法：

1.右手握成手枪的形状（食指和中指一起用作枪头）。

2.左手握住“枪头”，闭上眼睛，深呼吸3次。 这是世界上非常流行的控制情绪的方法，你可以试试，希望我的能帮到你，祝你生活愉快。

脾气暴躁，易怒怎么办？ 有没有办法克制它？

这个问题由我来决定，打字需要一点时间，所以请耐心等待。

为什么？ 老师会发脾气。

你好，亲爱的，忏悔，当你在争吵前感到情绪失控时，试试这个简单的方法来做服务：1、右手握成手枪的形状（食指和中指作为枪头）。 2.左手握住“枪头”，闭上眼睛，深呼吸3次。

这是世界上非常流行的控制情绪的方法，你可以试试，希望我的能帮到你，祝你生活愉快。

如果彼此不同意，你们会吵架发脾气，这是怎么回事。

亲亲，你是不是天生脾气不好，但可以埋梁可以你的肝火太旺，平时多吃流质食物和宽，如果你觉得自己有问题，建议你找专业的心理医生来判断。

1.训练你的情绪。

驾驭你的愤怒。 拖延法（拖延时间，克制自己不让自己爆发） 转移你的注意力，被转移或突然打断后你可能会冷静一点）计数方法（据说从1数到60是你想生气也想生气的可能） 上厕所（不管有没有拉屎的欲望，上厕所蹲下都会再出来） 理性控制（当然理性控制比较困难，这是偶数滴的目标）。

2.学会处理人际关系。 宽容人（宽容胜过百万兵，古往今来，成就伟人少不了）同理心（想想如果人们这样做，我会发生什么？ 想想人们是怎么想的？

学会关心（关心很简单，一句简单的问候，一句温暖的话语都是关心） 充满爱心（如果一个人在关心，尤其是一个有爱心的女孩，那一定是受欢迎的） 同情心（同情也是一种爱） 沟通协调（沟通最怕“抛弃但不通过”，有时间我会发“有效的沟通技巧”） 诚实正直（真诚， 诚信是善良的，正直的，正直的，能站在天下，善于合作（就是所谓的团队精神），愿意吃饭，盯着饥饿（愿意两个字，有取舍。 该受苦的时候受苦，合理地（合理地）受苦（我觉得奉献的概念太大了） 第三，要乐观和开放。 中国人民大学金正坤教授说：

过去已经过去了，没有什么可烦恼的; 未来还不得而知，也没有什么可担心的; 我现在正在花钱，所以没有必要打扰。 ”

看看你有没有能力在发泄情绪后控制结果，如果你有，就不要克制，如果没有，你会在发泄损失后学会控制它。

怨气可能是精神压力过大引起的，建议你调整心态，平时可以做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，养成良好的生活习惯，工作和休息结合起来，在饮食中吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物。

看起来你是学生。 但我也意识到我脾气不好，想改掉它。

其实他脾气暴躁，对别人没有亏，只是伤了自己的身体，所以做不到。

也就是说，有人找你的毛病，然后你就没办法了吧？

当你感到愤怒并想发脾气的那一刻，你已经落后了。

这句话很干。

不要为它而战，它是无用的，它是毫无价值和意义的。 人的能量是有限的，需要专注于有意义的事情。

如果是我，我可能会微笑着回应他。 意思是我根本不在乎，当你觉得没意义的时候，他也会觉得自己的行为傻傻的好笑，可能就没有下一次了。

多读书，控制自己的情绪。

1、下班后唱歌是最好的放松，摇滚是最补肝的流派，可以使“肝经调”和“气畅通”，达到补肝强肾的效果。

2、早餐以全麦、糙米等未精制谷物为主，辅以肉类、蔬菜和水果，不仅营养均衡，而且热量充足。 最好是巧克力或热可可，它不仅能快速补充大脑的能量**，而且还含有增加你的幸福感并让你的坏脾气消失的物质。

3.蔬菜和水果可以减少男人的坏脾气，因为蔬菜和水果中含有一种血清素，多吃可以让人感到平静。

心情不好的时候，只能找一本好书看或唱一首歌，心里会舒服，心情不好的时候，可以睡个好觉，一无所获。

对于你的问题，我建议你晚上睡个好觉，白天找一些和你未来目标直接相关的事情，不建议做爱或其他体力消耗的事情，但运动是必须的。 无论你做什么，都不要过度劳累。 确保充足的营养和清淡饮食非常重要。

一个能知道自己脾气不好的人，就是能控制自己情绪的人，想着发脾气的时候，想想后果，不把脾气掰开，怒气就会小很多。

1.学会理性思考。 首先，我们不应该情绪化，而应该学会理性思考，尤其是对于敏感问题，不要太粗暴。

2.不要简单粗鲁。 脾气暴躁是解决不了问题的，我们要注意做事的方式和手段，一旦采用简单粗暴的方法，效果肯定不好。

3、注重个人修养。 如果我们脾气不好，我们可能无法修炼自己，使我们的思维方式和性格逐渐变得更加平和。

4.主动接受惩罚。 我们应该主动接受惩罚，我们可以提前和别人签协议，如果我们做得不好，我们应该自觉地接受惩罚。

5.请他人监督。 我们应该主动要求别人监督，虽然我们可能脾气暴躁一些，但如果在别人的监督下，情况会好很多。

生活就是一群人的生活，有些人可能会脾气暴躁，在发**的时候，情绪是无法控制的。 接下来，我整理了克服脾气的相关内容，希望大家喜欢这篇文章！

缓和

当你想生气的时候，要有耐心，不妨打开你的**，听听大自然的声音，在音乐的世界里释放你的情感是一个好办法。

独自一人分散注意力

想要发脾气，烦躁的最终原因其实是你的心不平静和平静！ 也许这个时候，你不需要一个人可以自由独处！ 当你心中的抑郁被解除，你看到现在的情况，一切都会好起来的！

赏花冥想

不管你有多生气，不管你有多烦躁，在一朵花里。 在海里，你还会烦躁和生气吗？ 在一个鲜花盛开的世界里，你还有理由担心吗？ 因此，鲜花是治疗伤口的最佳良药！

鸡汤软化心灵

当一个人处于烦躁状态时，他应该学会自己冷静下来，那么最好的办法就是找一本真正能让自己平静下来的杂志，可以租三分钟，读一篇能让他心动的文章，你会突然觉得原本的情绪并没有那么难控制！