如果一个女孩一天只吃一顿饭，会对身体有什么影响吗？

如果你一天只吃一顿饭，你一定能减肥吗？

一天只吃一顿饭，严重影响身体健康。

人体应该坚持每天准时进食，不能放弃，只有每天按时进食，才能保证营养物质的供应，如果一天只吃一顿饭，就会影响营养物质的供应。 而如果你连续三个月每天只吃一顿饭，肯定会影响你的精力。 由于缺乏营养，这会对身体造成伤害。

它会对胃造成损害，也会影响脾脏的功能，进而影响其他内脏的功能，从而造成不健康的状况。

建议大家每天按时进食，保持合理的习惯，促进营养物质的吸收，确保身体健康。 最好进行合理的运动，以增强身体素质，增强胃肠的吸收和消化功能，有利于身体健康。 现在你的肚子不舒服，可能是你吃得不合理造成的，希望你能改善一下，对你的健康有好处。

如果胃里长时间没有东西，胃黏膜两壁之间的不断摩擦会损害胃黏膜，从长远来看会导致胃穿孔。

是的，**不是限制进食。

就是多运动，少吃对身体不好。

比如不吃早饭，会长结石等，营养跟不上。

如果你跟不上营养，你的身体就跟不上，如果你太年轻，你的发育就会有问题，但现在女孩吃的零食多了。 如果是故意为**，建议不要这样做！

它肯定会产生影响！

从长远来看，他们将营养不良。

一般不建议一日一餐，容易影响身体健康，主要包括造成营养不良、影响睡眠、损害胃肠道等，因此建议养成良好的饮食习惯，规律饮食，避免暴饮暴食，适当多吃清淡有营养的食物。 1.营养不良：如果一天只吃一顿饭，摄入量少于消耗量，可能会导致蛋白质、脂肪、维生素等重要营养素摄入不足，导致营养不良。

主要表现为体重减轻、厌食、疲劳等，还可能诱发贫血、低血糖等疾病; 2.影响睡眠：如果一天只吃一顿饭，很容易造成身体长时间饥饿，或者暴饮暴食的不良后果。

“有没有一个女孩子一天吃一次”的问题，有人让我回答，只是聊了聊我自己的生活方式，在我的书中从来没有建议别人也这样做，所以我只是，只是，一个“是”的问题，分享我自己的吃法，所以我不接受任何人的问题。 如果你认为它不健康，你可以这样做，但没有人能够指出我是如何生活或饮食的。 我是成年人，我了解自己的身体，所以我不必在“对你有好处”的旗帜下评论“你错了”。

我不接受，一个屏蔽了另一个，就是这样。 如果你不想看它，你可以滑开。 谢谢。。。。以下是对朋友的原始回答：

我做我自己，两年来，我不吃早餐，我不吃晚饭，中午11点准时吃午饭，一顿饭吃足了1500大卡，可以满足我24小时的热量需求，我也喜欢吃什么，晚上永远不会饿，体重保持得很好。

很多人以为我一天只吃一顿饭，其实我这样做是为了保持身材，这太可怕了，很多人无法想象我一天吃一顿饭怎么不减肥。

其实，瘦不瘦与你吃了多少饭无关，而是与你吃了多少卡路里有关。 两年前我节食减掉了40斤，成功后，我吃了两年到现在，我一斤都没吃过**，我真的是个男孩。 现在我168cm，110斤，不干瘦，但比起之前的150斤，简直是重生了。

一次吃一顿饭使我免于暴饮暴食症，因为如果我吃了我最喜欢的一顿饭并吃了 1500 大卡，我就不会考虑暴饮暴食。

我很少去吃饭，我不约吃午饭，我从不约吃饭，晚上给我丈夫做饭，我可以不吃饭就做，偶尔有一些我必须去的晚餐（家人之间），我也可以坐在一桌大鱼和大肉前， 一根筷子不动，别人问我懒得解释，我说晚上吃饭肚子不舒服，别人也不说什么。

一天只吃一顿饭对你的健康有害，主要表现在以下几个方面，并不是一个健康有效的方法，所以不建议尝试。 在饥饿的情况下，胃和肠会分泌更多的胃酸来传递饥饿信息。 如果不及时进食，而是持续排空时间长，胃酸过多，会出现“酸水”、“胃灼热”、“胃痛”等病症，长期胃酸过多还会腐蚀胃壁，引起胃溃疡。

易出现营养不良 一方面，仅靠一餐营养，很难满足一天24小时的营养需求。 一方面，由于长期减少食物摄入，身体会慢慢趋向于基础代谢低下，以适应变化，身体吸收营养的能力会下降。 从长远来看，容易造成营养不良和抵抗力减弱。

引起低血糖头晕 空腹血糖下降，如果你只吃一顿饭，这意味着你饿了大约 20 小时。 如果你继续不吃东西，你的血糖就会被消耗掉，你会容易出现低血糖症，症状会是头晕和四肢无力。

导致女性月经不调 女性一天只吃一顿饭**，长期来看会影响内分泌系统，导致气血不足、面色苍白，导致月经不调、月经血量过少或月经延迟，甚至闭经，影响生育能力。

毫无疑问，从长远来看，每天吃一顿饭肯定会对你的健康产生影响。

一天只吃一顿饭，长期对身体危害很大，对胃也不好。

一天只吃一顿饭，偶尔这样做是无济于事的，从长远来看，人体所需的营养肯定会影响你的健康。

一天吃一顿饭对身体有影响，首先胃每天分泌大量的胃酸，你只吃一顿饭，大量的胃酸是不能用的，因为胃酸特别酸，时间过长难免会对胃部造成伤害，比如胃炎， 胃溃疡，甚至胃癌，其次是胆囊，它储存了大量的胆汁，如果吃得少，用胆汁少，就会形成胆结石！

一天只吃一顿饭是不够的营养，如果一顿饭吃得很饱，肚子又会变大，从长远来看，这会导致胃部问题。 当然，对身体的伤害是很大的，营养怎么可能跟不上身体呢？ 如果胃有问题，情况会更糟，人体的身体结构是一日三餐，这样才能保证人体一天的营养。

从长远来看，每天只吃一顿饭对身体非常有害。 人是铁，米是钢，吃饭不饿。 我妈妈有三个女粉丝。

早上、中午和晚上。 如果你觉得晚上吃得太多不好。 你可以提前吃饭，吃百分之五十的饱。

这对身体有好处。

1.如果一天一餐吃得太少，容易出现营养不良的症状。

2、一天只吃一顿饭，早上或中午吃，其余时间会造成长期饥饿，对胃部造成很大的伤害，恶心、胃灼热、胃酸倒流等，容易出现胃溃疡。

3、营养不良，时间长了，身体对营养的吸收会减少，抵抗力会降低，容易出现低血糖、头晕，甚至有些人会反复感冒发烧。

4、女性如果一天只吃一顿饭，长期会造成内分泌失调、月经不调等更严重的病症。

第五，长期每天只吃一顿饭不会有很好的效果，因为人有身体的防御机制，吃饭的时候会有脂肪的囤积，这会加速食物的消化，基础代谢率也会降低，但容易发胖。

你好，不吃早餐不仅起不到带头作用，还会引起很多副作用，这是一件大于损失的事情。 因此，“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐少吃”的老式健康原则仍然需要遵守。

导读：如果不吃早餐，人体就要利用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致干燥、皱纹和贫血，加速人体衰老。 同时，早餐提供的能量和营养物质在全天的能量和营养物质的摄入中起着重要作用。 国外相关实验证明，早餐中营养不足是其他膳食难以补充的，不吃早餐或早餐质量差是全天能量和营养摄入不足的主要原因之一。

在严重的情况下，它还可能导致营养缺乏，例如营养不良和缺铁性贫血。

您好，对于您的问题，有必要划分一下情况，一天吃一顿饭的人可能处于**，还有一种情况是他不觉得饿，一天只吃一顿饭，而且情况是胃的容量比较小，一天只有一顿饭，有肠胃问题， 我吃不下，希望能帮到你更多 2

对身体不好，早餐是最重要的，身体休息一晚，早上是补充能量的最佳时间，可以为身体提供足够的营养。 如果一天只吃一顿饭，那么中午吃饭的时候，肯定会容易暴饮暴食，一次吃多了，会对你的健康产生影响，也会对你的胃造成负担。 我觉得按时吃饭比较好，如果人一天能吃一顿饭，那么这个习俗一定是传下来的，只有一顿饭，营养一定不够，会给人一种不健康的感觉，或者按时吃饭。

当然，也有影响，人们常说一日三餐是正常的，吃一顿饭，中午吃饭，早上吃粉丝，晚上吃玉米面，多吃粗粮，身体还是长的，身体一定很健康。

如果长期每天只吃一顿饭，会造成营养不良，影响身体的正常发育。 每天只吃一顿饭也容易出现胃病。 一个正常人应该一日三餐：早上、午餐和晚餐。

你好。 如果这是正常的，因为它只是一天的一顿午餐。 如果你说，跳过早餐和晚餐。 这是不正常的，会严重损害身体的健康。 祝大家好运、健康、幸福、幸福。 请领养，谢谢。

我建议你不要这样做，你好，很高兴回答你的问题，一天吃一顿对身体有影响，首先，胃每天分泌大量的胃酸，你只吃一顿饭，大量的胃酸是不能用的，因为胃酸特别酸， 时间过长难免会对胃部造成损害，比如胃炎、胃溃疡，甚至胃癌，其次是胆囊，它储存了大量的胆汁，如果吃得很少，胆汁利用率就会降低，就会形成胆结石！

祝你身体健康。

如果长期一天只吃一顿饭，身体会越来越瘦，出现营养不良的结果。 身体受损不利于健康，不建议一天只吃一顿饭，最好营养均衡。

一天吃一顿饭其实对胃不好，晚上最好不要吃，或者晚上少吃，因为人的胃是16个小时不吃东西的，之前吃的实物都会被消化掉，所以如果想不发胖，最好是每天有16个小时的胃时间。

如果你想长寿不生病，那么你必须在正确的时间吃饭，尤其是早餐、午餐、晚餐可以少吃一点，但你不能不吃，如果你长时间不吃东西，那么你肯定会有胃病，而且你不会有营养，这样你的健康就会有问题。

如果长期如此，一天只吃一顿午餐对身体危害很大，不建议。 想要减肥，应该吃早餐和午餐，可以不吃晚饭，最好通过运动减肥！

营养不均衡，首先会造成营养不良，时间长了，会出现胃病，脑力迟钝，免疫力差，爱生病，工作和学习也会有一定的影响，一日三餐或按时吃饭，对自己身体负责，果蔬、谷类还是一起吃。

经常这样，会导致长期营养不良，身体各方面的问题都会接踵而至，所以建议你不要一天吃一顿饭，可以少吃多吃，祝你身体健康，希望能收养，谢谢。

当然会有影响，首先会造成营养不良，如果持续时间长了，会引起胃病、脑力迟钝、免疫力差、爱生病，对工作和学习有一定的影响。

一天吃两顿饭还是可以接受的，但是如果吃一顿饭，你的胃肯定受不了，肚子里没有食物，胃黏膜容易受到损伤，会引起各种胃病。 你可以少吃，但你不能什么都不吃。