如果球不走远，球速不快，怎么练习踢球

当你触球的那一刻，你的脚应该充满力量，不要松开。

呵呵，和以前一样，最主要的是球位置不对。

集中大腿的力量，用脚背内侧踢球的下部。

去健身房，增加力量训练。

锻炼下背部和腹部肌肉。 这是关键。

1、跑前站在球后，几乎与球成一条直线，可以稍有偏差。

2.肩膀应始终面向球门的方向，无论是在踢球之前还是之后。

3.支撑脚远离球步，给踢球脚足够的发挥空间。

4.扭转踢脚的脚踝，脚趾侧向，脚向下倾斜。

5.用女性大脚趾下方的部分踢球，而不是用大女性脚趾的尖端踢球。

6.踢球的下半部分，但注意不要踢下半部分。 如果你把球踢到底部，你的球只有高度，没有距离。

7、踢球后，身体和脚不宜带球太大。 否则，将适得其反。

8、总之，把球踢得又高又远，并不意味着你要用力，这样一场比赛之后，你踢这种球几次就会感到无聊。

9、最重要的是掌握踢腿的技巧和方法，动作自然。

以下是如何把足球踢得又高又远：

1.倾斜身体射球：我们在踢球的时候，可以尝试将身体的重心向力的一侧倾斜，这样可以更好地发挥力，更容易将球踢高。

2.力量点：我们踢球的时候，选择的最终力点最好在脚的中下部，大腿先带动小腿，最后脚的中下部发出最后的力，然后射出球，使球高高在上。

3、干净的动作：踢球时，动作要干净，不要做太多不必要的动作，把身体的全部力量集中在一点上，这样才能更好地满足高远的要求。

4.小腿的充电点：在练习踢高踢远时，可以专注于小腿的充电能力，小腿的充电能力越强，最终传递到脚底的力量就越大。

拓展知识： 1、足球是一项注重脚，控制和支配球的运动，两支球队按照一定的规则在同一个矩形球场上互相攻防，以贝利、迭戈·马拉多纳等人为代表。

2.一般来说，七九岁就可以学足球了，如果学足球太早，孩子基本学不了，顶多把足球当玩具当玩具，过早学足球可以激发孩子对足球的兴趣，但通常对培养孩子踢足球的能力没有多大帮助。

以下是将足球踢得又高又远的方法：

1.可以选择在拿起高球之前跑一段距离，也可以选择原地慢慢走。

2.身体略微向准备发力的一侧（左脚或右脚）倾斜。

3. 用脚背或脚的侧面踢足球底部（中心下方）。

踢足球的好处

作为一项深受年轻人欢迎的运动，足球的关键在于它能起到强身健体的作用。 足球不是靠走路来踢的，而是在绿地上高速奔跑、奔跑、踢腿、弹跳、身体对抗，在运动中锻炼身体。

生活在城市的白领要承受白天工作带来的巨大压力，压力太大而无法有效释放，容易导致抑郁。 踢足球是一种被证明是缓解压力的方法。 放下工作重担，尽情奔跑在绿地上，汗流浃背如雨，与队友们打一场愉快的比赛。

作为一项深受年轻人欢迎的运动，足球的关键在于它能起到强身健体的作用。 足球不是靠走路来踢的，而是在绿地上高速奔跑、奔跑、踢腿、弹跳、身体对抗，在运动中锻炼身体。

生活在城市的白领要承受白天工作带来的巨大压力，压力太大而无法有效释放，容易导致抑郁。 踢足球是一种被证明是缓解压力的方法。 放下工作重担，尽情奔跑在绿地上，汗流浃背如雨，与队友们打一场愉快的比赛。

足球是一项最能体现团队合作的运动，场上分为守门员、后卫、中场、前锋等位置，他们必须相互配合才能最终赢得比赛，所以喜欢踢足球的人一般都有很强的团队合作能力。

足球高球技巧。

1.在拿起高球之前，可以选择跑一定距离，也可以选择原地慢走 2.身体略微倾斜的一侧准备用力（左脚或右脚） 3.用脚背或侧力踢到足球底部（中心下方） 注意事项：举起高球时不要将鞋子踢到地上（影响成功率），不要用脚趾发力（容易受伤）。

尝试用脚背踢球，任意球对腿部力量要求很高，踢球时尽量踢球底，类似于用脚背将球装袋的感觉，以右脚为例，要把球踢出外旋（即 到右弧线），你用脚背的右侧投篮，用脚的内侧去搓球，这个东西很费力。想想吧。

用脚趾内侧在球的中部和下部用很大的力踢球。