老竹笋瓜怎么吃？ 竹笋和甜瓜怎么炒好吃

材料。 4 个中等大小的竹笋（西葫芦、玉瓜）、115 克低脂乳清干酪、1 个大鸡蛋，稍微打散、磨碎的格鲁耶奶酪 30 克、1 茶匙通用面粉、1 2 茶匙干百里香、压碎、1 4 茶匙盐、1 4 茶匙黑胡椒粉、425 克罐装玉米粒，沥干水分冲洗干净、植物油 2 茶匙、 4 个青葱，切丝，1 个梅花形番茄（plumtomato），去籽切成方块。

方法。 1.预热肉鸡。 在烤盘上铺上铝箔。 将水放入一个大锅中，加入少许盐并煮沸。 加入竹笋，焯水 5 分钟，直至变软。 沥干并用冷水冲洗。

2.将竹笋纵向切成两半，从中间挖出果肉，留下一个约厘米厚的壳。 将肉切成方块，将船形贝壳放在烤盘上。 在一个中等大小的碗中，将 Ricota 和 Gruyère 奶酪、鸡蛋、面粉、百里香、盐、胡椒粉和玉米粒混合制成奶酪酱。

3.在平底锅中用中大火加热油。 加入竹笋、青葱和西红柿，翻炒8分钟，直到蔬菜变成淡金黄色，汤汁干了。

稍微冷却，加入奶酪酱搅拌，然后用勺子舀入壳中。 放在烤架上（离火 15 厘米），烘烤 10 分钟，直到嫩芽加热，酱汁略呈金黄色。 冷却 10 分钟后即可食用。

配料：竹笋、红烧牛肉、调味料等

做法：1、从超市购买红烧牛肉片;

2、将竹笋、竹瓜洗净切片;

3、烧热锅，加油，将姜蒜翻炒;

4、先倒入红烧牛肉翻炒，再倒入竹笋和瓜;

5.加入少量生抽、胡椒粉和辣椒酱，翻炒均匀。 关火。

材料：竹笋10克、葱10克、鸡精10克、油脂10克、盐10克、胡萝卜50克

方法步骤。

1、竹笋去皮切丝，胡萝卜去皮切丝，葱切碎。

3.加入盐和鸡精调味，从锅中取出，放在盘子里。

竹笋富含维生素A，对夜盲症有一定的作用，竹笋含糖量低，可作为糖尿病患者的补充食品。 竹笋和甜瓜含有丰富的钾等矿物质和多种维生素，具有降血压的作用，对高血压患者有一定的治疗作用。 营养丰富，热量少，效果最好，适合肥胖人群。

方法如下：1.准备切好的竹笋和青椒，（竹笋可以根据自己的喜好切成自己喜欢的形状）。

2.将干红辣椒切成薄片，放在一边。 脊。

3.将油倒入锅中，拆开链条底座微微加热。

4.稍热时，将干辣椒放入锅中，炒平底锅。

5.在锅中煎好后，将切碎的竹笋和瓜片和青椒放在一起。

6.翻炒后，滴入醋，加少许盐，鸡精即可用于大枣。

主要食材：竹笋1根，生院长剑1勺，蒜瓣适量。

1.将竹笋去皮，洗净，切片，保存以备后用。

2.将蒜瓣切开，放在一边。

3、锅烧热后，给油，池巧把竹笋和瓜片放入锅中翻炒。

4.加水炖一会儿。

5.最后加入少酱油，翻炒均匀。

6、炸竹笋和瓜的成品很快就无聊了。

竹笋和甜瓜适合炒：海米竹笋和甜瓜。

将竹笋切成条状，先将花椒放入油锅中，炒至变黑，再将蒜末和葱末炒熟，再加入海米，将竹笋和甜瓜全部倒入其中，翻炒至熟透。

使用急火，不要发出太大的声音，并在锅变软之前离开锅。

将竹笋和甜瓜洗净，切成两半，然后切成薄片，将红辣椒切成丁，将大蒜切成碎块。 锅中倒少许油，加入蒜末翻炒香，再倒入竹笋和甜瓜翻炒，加入红辣椒丁继续翻炒均匀。 翻炒至竹笋和甜瓜变软，加入适量盐，最后倒入少许蚝油，使其新鲜。

1.将竹笋洗净，切成两半，然后切成薄片，将红辣椒慢慢切成丁，将大蒜切成剁碎。

2、锅中倒少许油，加入蒜末翻炒香，再倒入竹笋葫芦翻炒，加入红辣椒丁继续翻炒均匀。

3.翻炒至竹笋软软，加入适量盐，最后倒入少许蚝油，使其新鲜。

家常炸竹笋和甜瓜营养鲜美，大家都赞不绝口。

竹笋和甜瓜炒猪肝是一道简单易学的名菜，猪肝的铁和竹笋和甜瓜的维生素不仅开胃，而且可以补充人体所需的各种营养。

配料：鲜虾小盘1小盘，竹笋1根，XO酱1汤匙，红辣椒半个，油盐适量1份，配制原料;

2、虾去壳后，加入盐、料酒、淀粉和姜末，搅拌均匀腌制;

3、将竹笋和葫芦放入碗中，加入适量盐，搅拌均匀腌制，除去部分汁液;

4.锅中放少许油，放入竹笋和葫芦翻炒，翻炒至可行。

当它在六七个成熟时，它会开花;

5.用冷油加热锅，加入腌制好的虾翻炒;

6、加入竹笋和葫芦翻炒;

7、虾变色后，加入新鲜炒好的竹笋和瓜，继续翻炒;

8.继续翻炒，最后加入一些红辣椒片，翻炒均匀;

9.最后放在盘子里。

材料：竹笋1个，番茄1个，生抽酱油1勺，盐适量，鸡精少许，蒜2瓣。

1.将西葫芦西红柿去皮切丁，将大蒜切成薄片。

2.将大蒜放入热锅中翻炒至香，然后加入西红柿丁，翻炒几次。

3. 加入西葫芦、少酱油和盐，翻炒一分钟。

4.在西葫芦出锅之前，放一些鸡精并翻炒几次。

家常炸竹笋和甜瓜营养鲜美，大家都赞不绝口。