彭玉燕是怎么成为魔鬼肌肉男的？

在室内练习时，为了锻炼腹肌，塑造腹肌，他每天在双杠上抬腿，在空中踩踏板，侧弯腰，这些都是彭玉燕的日常。 他每周练习6天，每天练习12小时，跟着综合格斗教练学习武术和武术，魔鬼训练了三个月。 <>

一定是通过锻炼积累得到的好身材，作为明星，饮食也应该控制好，他的日常食谱要专门定制，然后应该有一个锻炼计划，锻炼难度应该有要求。 <>

彭玉燕每天早上8点起床，和体操队的孩子们一起训练，一起吃饭，一起生活，每周锻炼6天，在饮食方面只吃煮饭增肌，每天12个小时都在努力锻炼。

我想彭玉燕一定有非人的意志力，他每天都做大量的运动，因为他可以保持肌肉强壮，而且他每天也注意饮食。 这就是为什么他能够保持如此令人羡慕的身材。

我想是因为他的毅力，我记得他刚出道的时候也是一个大胖子，也许是因为他想改变，或者他想演某个角色，所以才会练出一块肌肉。

因为那个时候，他似乎要拍一部叫《激战》的电影，然后就需要拳击，所以他想给观众展示一下她的好身材，但他也有一颗执着的心，他想做一个实力派演员，他想用自己变得更好， 虽然他的颜值有点高，但是他可不想靠自己的颜值吃饭。

彭语嫣坚持锻炼，靠自律，一步一个脚印地练就成了今天的肌肉男，可以说他的成功离不开他的坚持，他也成为了当代社会的典范和代表。

台湾娱乐圈的一位资深经纪人曾对自己的一位偶像男明星说：“没有肌肉，露出来比不露出更难过，别为难我。 看起来很重，但这是事实。

台湾娱乐圈当红的肌肉男都是钢紧型，过于夸张的肌肉派居然出来了，最完美的就是穿衣时看起来很瘦，脱下时却霸气暴露。 那么彭玉燕的肌肉是怎么发育的，下面我们来看看他用什么方法增肌。

继续扮演一些与体育相关的特殊角色，或许是彭玉燕身材好的关键。 在最新电影《亲密的爱》中，他扮演一名拳击手。 “我演的角色都是特殊职业，比如《我在垦丁》，扮演冲浪教练，拍电视剧叫《海豚坠入爱上猫》，就是扮演海豚训练师，都与体育有关。

为了发挥好拳击作用，彭玉妍每天早上七点起床就开始练习拳击的基本功，练到中午，衣服都湿了好几次，洗了个澡吃午饭补睡，下午又开始了同样的练习， 他的生活方式与运动员的生活方式相同。都说枯燥累人的训练并不是最难的，为了训练出完美的肌肉，彭玉燕的食物是蛋白质饮料和开水，戒糖、戒油、戒辣，“三戒”生活让他苦不堪言。

前不久，在上海参加牛仔品牌Lee的一场活动时，彭玉妍清晰明了的肌肉线条甚至无法掩饰牛仔造型。 当被问及健身秘诀是什么时，彭玉妍调皮摸了摸自己的脑袋，还真说不出话来，只因为他天生热爱运动。 然而，他说游泳、跑步和举重训练都是强制性的，他喜欢在晚上打球。

彭玉燕也表示，注意练腿，会让他穿牛仔裤时特别好看。