你有健康的皮肤，皮肤健康问题吗？

完成以下测试，您将能够了解您的**中毒有多深，然后从这里开始。

测试肿胀的深度。

1、工作压力很大，经常加班熬夜。 （是，否） 2.最近，肤色加深了，不是健康的小麦色，而是暗淡的黄褐色。（是，否） 3.早起照镜子，发现**没有光泽，很晦涩难懂。

是的，不是）4.以前的同事说你看起来很憔悴。（是，否） 5.三餐不规律，多为外卖或快餐。（是，否） 6.天气不那么热，但脸上的油腻感加重了。

是的，不是）7.脸颊，额头和下巴上的痤疮是无穷无尽的。（是，否） 8.原来的专色变重了。（是，否）。

9.皮肤干燥粗糙，摸起来很不好。 （是、否） 10.**抵抗力降低，容易过敏。 （是，否） 11.眼角和嘴角出现皱纹。（是，否）。

12. 黑眼圈和眼袋是不请自来的，尽管早晚都使用眼霜。 看看上面的12种情况，你说“是”的有多少？ 这些症状出现在你身上的次数越多，你的皮肤中积聚的毒素就越多，排毒工作就越紧迫。

如果问题出现，您可以使用以下选项来快速回复。

寻找自己暴露不良的原因，熬夜，不分青红皂白地吃东西，内分泌，便秘，长期情绪焦虑，精神科医生和生理学家都看到了，问题很严重。

您可以考虑美白，例如化学**。

其他健康水果**。

你可以通过观察肤色来看到它。 一般来说都没问题，除非是很多痤疮、脱皮或其他东西。

让**变得更好可以通过防晒、不吸烟、健康饮食、充足睡眠和保湿来实现。

1.防晒霜：**最重要的保养方法之一就是让**远离阳光照射，因为紫外线可能会造成**老年斑、皱纹等问题，还可能增加患癌的风险，建议每天使用SPF30以上的防晒霜，不管是阴天还是晴天，只要出门， 建议涂抹并做好物理防晒霜，例如打遮阳伞。

2.戒烟：吸烟会加速**衰老，导致皱纹，请及时戒烟，3

健康饮食，充足睡眠：多吃水果和蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白会让你看起来更健康，并通过多喝水来保持水分。 同时，充足的睡眠可以减少浮肿和黑眼圈，使人更健康。

4.保湿：要时刻保持**滋润，即使是油性**，也要注意保湿，建议沐浴后涂抹身体化妆水，锁住水分。

如有不适，建议及时去医院就诊。

多吃胡萝卜，中宽多吃猪皮果冻，也可以多吃猪肝，每周可以吃1到2次维生素A

**茄子不好吃，沃娜怎么能把棚屋改好？

这似乎是疣，主要是因为免疫力下降，需要早睡早起才能提高免疫力，会消失，但比较慢。

如果你去医院，医生会开药膏和药物，估计你能更快地服用。

你可以去医院看看。

如果吃错了东西，尽量不要吃错东西，会过敏的。

说实话，这个小疙瘩是不会消失的，你最好不要用手抠他，它不仅不小，反而会变大，你可能会问，你怎么知道的，告诉你，我手上也有，而且我做过这个，而且比以前变大了， 至于为什么这么长，我真的不知道这个。可能和我们的身体健康有关，我的身体健康不是很好，最近长了很多黑色素。

脸部不同部位的痘痘可以证明身体哪个部位存在小问题，那么你有没有注意到其他反映自己健康的**问题呢？ 一个无意的故障实际上可能表明存在潜在的严重健康问题。 通常，当我们出现无法自主的问题时，我们愿意去看医生，他们会帮助我们解决问题，但是在平日里，让医生为我们制定合适的管理计划，从而调节身体健康。

如果您发现任何这些明显的症状，最好与医生预约。

黄色的眼睛。 眼睛发黄可能是巩膜发黄，可显示肝损伤，应尽量避免饮酒。

眼袋，眼睛浮肿。

高钠高盐的饮食会导致全身水肿，包括黑眼圈，慢性过敏也会导致眼睛出现敏感皮肤问题，血管扩张，导致浮肿和眼袋。

多吃胡萝卜，多吃猪皮果冻，也可以多吃猪肝，每周可以吃1到2次维生素A

多喝水。

看来排毒有问题。

多喝水，多出汗，多排尿=多排毒。

不要化妆，不要随便使用护肤品。 你使用护肤品的次数越多，情况就越糟，所以晚上在脸上多用热水。

背部的痘痘是没办法做的，每个人都有，也没见过几个......我没有

去药房买维生素C，一粒，一日三次。

不要用洗面奶洗脸，去超市买硫磺皂。

晚上不要吃肉，不要吃任何带油的东西，白天不要吃太多肉。

试着让自己在心理上平静下来，减少烦躁，这样坚持三个月，会有明显的效果。

我建议你去医院，医生会给你很好的建议。

去除黑头首先要注意清洁 黑头是灰尘等灰尘进入毛孔而没有及时清洗造成的！ 考虑选择深层清洁洁面乳！ 这将允许更好的清洁**和毛孔！

如果你觉得鼻子周围的区域很严重，你可以单独清洁你的鼻子！ 你可以用细盐+牛奶洗脸，或者把蛋壳里面的薄膜贴在鼻子上（如果处理不好，会让你的毛孔变大）它是一种很好的纳米纤维，可以去除黑头！

如果鼻子两侧区域毛孔粗大，首先要注意清洁。

毛孔粗大烧炉因为毛孔里积聚了很多细菌，脏兮兮的，医生说用洗面奶清洁毛孔和盐分有两个原因：

一是：盐具有杀菌作用，可以杀死毛孔中困扰的细菌。

第二种是：杀完后，一定要用洗面奶洗脸，洗面奶要好，才能把毛孔深层的细菌带出来。

你可以用黄瓜来收缩毛孔！

将黄瓜切成薄片，贴在脸上15-20分钟，然后洗净！

黄瓜不仅有收缩毛孔补水的功效，还可以模仿美白！

多吃含有VC的水果和蔬菜，木瓜也有效果，我用蜂蜜和牛奶的混合物涂抹**，需要十五分钟，效果很好。

淋浴后没有完全干燥，涂抹化妆水。

我之前也有过这种情况，主要是在胳膊上，揉999皮炎比较好，我姐姐也有，揉这个也不错！！

鸡皮疙瘩，有没有像土豆一样有厚厚的红斑的东西？ 如果是这样，说明你缺乏维生素A，可以多吃含有这种的食物，还有药膏可以涂抹 药房里有一种叫“维甲酸膏”的药膏 我和你有同样的烦恼 但是男孩的胳膊上长了 这种症状在舒淇镇叫做“毛囊角质化”。 希望对你有所帮助。

喜欢起鸡皮疙瘩？ 我觉得傅森琴可能是鸡**，我以前吃过，尤其是冬天，这个要注意保湿，经常在洗澡的时候和揉搓后稍微润湿一下应该慢慢好起来，如果特别严重的话，建议用一些鸡**产品。

听说用牛奶很滑很正常，但有点浪费。

与有爱心的母亲一起照顾整个家庭。