当你回球时，很难得到正确的动作，那我该怎么办？

根据你的问题，我个人认为：回球时稍微缩小一下站姿，注意步法是否到位。 尽早开始拍摄，并尽可能保持手臂靠近身体，这样您就不必做太多的手臂动作。

记住，你应该早点做后摆！ 赶紧做后摆！ 做好准备，这样你才能冷静地击球。

除了在时机上“早”，还要强调速度上的“快”。 有些人很早就开始拍戏了，但过程拉长了很久，久久都拿不准位置，本质上跟开拍太晚没什么区别，结果肯定也好不到哪里去。 如果你需要跑动才能获得位置并击球，那么你应该先尝试领先，然后再跑动，至少在跑动中。

只要先发球“早”“快”，击球就来不及了，无法完全拉动球拍的现象就会减少很多。 而且拉力要简单，要加快拉力的准备，缩短挥杆的距离，这样回球会更稳定，力量会更强。

至于加强你的肘击，我想你经常控制不住你的肘部，总是让你的手臂从球拍的后挥杆中自由移动，对吧？ 其实肘部运动可以影响力的效果以及旋转，我认为你的肘部在引导过程中应该始终弯曲，保持弹性并靠近腰部，这样你的肘部就不会离身体太远，你也可以有更好的身体重心来击球。 我同意一楼的观点，即身体旋转半径的长度将直接影响身体旋转力的速度和效果。

此外，锻炼你的挥杆速度和反应能力。 如果你能从击球点附近开始，有良好的步法，并顺利地将身体的重心（实际上是捏肘部，以更好地调整身体的重心）倒在击球点上，那么球一定质量很好。 关键是要掌握动作的要领，多练习。

首先，领先击球一定要早，判断对手击球方向后才开始领先击球，不要等到球落地，一定要养成习惯，纳尔班迪安的正反手准备得很早，深蹲很充足，可以看他的视频，学习一下。

第二，因为我不知道你是怎么握球拍的，我是班西，所以咱们来谈谈我的经验，希望对你有所帮助，夹肘部是为了减小旋转半径，从而加快旋转速度，增加球的力量，同时也避免手臂运动过多，让腰腹腿部的力量得到释放。 为了完成夹肘击打，首先要完全转动肩膀，左肩用右肩转肩（正手）时，右腿应弯曲膝盖，当球达到理想位置时，踢地转肩，转动肩膀带动右臂摆动， 如果不转肩膀，就必须依靠大臂发力，这样才能夹住肘部。其次，右手腕应向后推至前臂90度，直到球被击倒后，它才会自然松开并向左摆动，这也可以避免过度使用手腕。

第三件很重要的事情就是要放松，球来的时候不要太僵硬，要自然，不要用力握住手腕，练习中可以注意这些要点。

PS：我觉得玩的时候不要把肘部捏得太紧，这样会让动作不够伸展，当然要看个人习惯，希望对你有帮助。

增加运动强度，即增加喂球的速度和力量，加深球的喂球，这样强化训练就好多了，可以形成肌肉记忆。 另外，打架的时候不要太紧张，只要集中注意力，不要太担心打不出训练水平，越想越不利于调动已经形成的肌肉记忆。

至于回球时肘部完全拉扯夹紧的困难，我的理解是，可能是因为击球时步法不对或击球太晚造成的。

多练习。

1、站立姿势为：（均为右手握）双脚同肩宽或稍宽，左脚微前倾，膝关节微弯，挺胸闭合。 身体放松，可以像弹簧一样随时激活！ 这个动作不应该是站立的，这意味着不同的来球有一定的微调。

2.不击球时，我们身体的重心应该在两只脚的中间。 当步法调整好时，我们找到最佳的击球点和击球位置，我们的身体中心应该偏向右脚，也就是说，此时我们的重心在右脚上，当向前向球发力的整个过程时，我们的中心应该迅速转移到左脚， 重心不是在左边，而是在前方。理想的重心转移应该是在左脚转弯时接触球，此时力量和稳定性最好。

3、当身体的重心被带动时，我们的腰部要适当放松，当身体的重心转移时，我们的腰部也应该有适当的旋转来带动上半身。

4.前臂“半圆”动作的质量也与大臂有很大关系，如果重心好，腰部放松就可以带动，如果我们的大臂在这个环节做得不好，也会影响你整个动作的完成到最佳状态。

5.着陆点不在你自己的控制之下，等等。 所以我们以后要注意我们的前臂动作，前臂收缩越好，能出去的球就越多，力量就会越快。 当重心在右脚上并准备正面击球时，我们的前臂是张开的。

几乎与大臂成一条直线，在重心处略微弯曲，腰部转移带动向前接触球，我们的前臂应迅速向前移动以“收拢”，这样更有利于整个力的传递和协调。

6.手腕和手指，手腕和手指是我们接触球拍最近的地方，如果你用好手腕和手指，就意味着你“会怎么打球”，尤其是手指，很多业余球迷在打球后一次都没有体验过手指在打球中的作用。

乒乓球教学：正手连续拉球训练法，反复练习让你的球技飞扬 乒乓球教学：正手连续拉球训练法，反复练习让你的球技飞扬 乒乓球教学：正手连续拉球训练法，反复练习让你的球技飞扬。

这是一个关于从网上运球的技能，希望能帮助到房东。

运球技术包括四个部分：身体姿势、手臂运动、球落点和手脚协调。

身体姿势：双脚前后或左右，膝盖微屈，上半身微前倾，抬头看前方，非运球者双臂弯曲平放以保护球。 运球时，下肢关节随运球高度而变化。

手和手臂动作：运球时，将五根手指分开以扩大控制区域，让手掌自由。 运球时，根据运球方式的不同，使用手腕和手指力量、前臂或上臂等不同部位发力。

按球拍时，应上下跟随球，尽量延长控球时间，以帮助保护球。 如果原地运球，则按球拍顶部，向前运球时，按球拍的背面和顶部。

球的落点：在运球的一般情况下，球的落点在同一侧运球者脚前方20cm左右，速度越快，落点越远。 主动防守时，运球应落在侧面或侧面后面，以保护球。

运球的落点基本上是在对面的一侧或侧面的前面。 胯部运球的落点位于胯部中间。

手脚协调：运球时，要以一致的速度和运球速度移动，同时保持合理的节奏。 要注意球拍的位置、落点的选择和力量的使用。

移动得越快，球被后压得越远，落点越远，球拍的力就越大。 一般是直线运球，运球一次，跑两三步。

运球动作的练习需要经过一个漫长的过程，关键是控制能力和手脚的协调能力，所以手功夫应该每天练习。 你可以从带球开始，熟悉球，然后从原地运球过渡到移动，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向。 可以一人一球练习，一人二球练习，一人运球，一人抢球。

运球练习实际上可以在早上和晚上进行。

你好！ 我会告诉你......我告诉你。。。

慢慢看自己的心态，打篮球的时候一定要保持最好的状态，也就是不要觉得自己会犯错，自己就不好，一定要让自己的身体完全开放，觉得这是为了展示自己的价值，当你表达自己的时候（其实你是你最大的敌人，克制自己恐惧的心态，）要知道，我练篮球，就是为了在篮球场上证明自己，就是让对手看到！！记住，永不放弃，既然你热爱篮球，你热爱篮球，那就坚强起来，最后几句话，永不放弃，证明自己，付出一定有回报，我会一步一步给你讲解，清楚上篮讲解！ 行军中的单手肩拍 如何移动：

以右手投篮为例，右脚向前迈步时接住球，然后左脚快速跳起，右腿弯曲膝盖向上抬起，同时将球举到头部右侧，腾空后，上半身微向后倾斜，当身体跳到最高点时， 右臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球抛出 动作要点：一步接住球，两步小步用力跳跃，三步转动手腕支撑球并高举球，四指手腕柔和而熟练。行军中单手低手射击 动作方法：

跑动步法与移动中篮下单手肩拍基本相同，只是接球后的第二步要继续增速，向前跳起来，短时间起飞。 投篮手指的五根手指自然分开，球的下半部分，手掌朝上，手臂向上伸展，接近篮筐时，利用捡起手指的动作将球向前旋转，扔向篮筐 动作要点： 第二步是用力踢地，向前跳跃， 投篮前保持单手低手支撑球的稳定性，用手指和手腕向前旋转球并投掷。

左右背跑、近距离运球、长距离运球、快速交叉运球、单手交叉运球（左右手）、胯部运球，大概就这么多，重要的是手感，运球也是可以的，这样练习的时候不要盯着球看，观察场上的情况，

没有什么秘诀，只要多练习，练一下手的力量，每天有一定的运球时间，运球的时候不要看球，最重要的是

魔兽世界里的每一个职业都要操作，想要完好无损 没有简单与否之分，但我个人建议新手或者法师更好 练级速度更快，更独立 如果你是战士，你的练级会很痛苦 而且你刚刚玩过勇士玩不好， 而且很容易在地牢下摧毁这群人。

考虑到你还是学生，网上很容易受到客观原因的影响，比如参加考试等，打完战士后，工会活动需要稳定的在线 一个团没有战士就不能开副本 如果你是法师，要求没有战士那么高，所以我推荐它。

没有轻松的职业。

要想在任何职业中发挥出色，都需要不断的探索和实践。

但是，我同意 1 楼的观点，即在游戏中后期，FS 比 Warriors 更容易上手。

战士是建立在尸体上的。

咱们玩MS，操作简单，战斗力强，组队容易，特别适合新手。

我是 70fs+61zs

经验表明，前期（20-）两者差别不大，后期ZS的FARM天赋**对RP（角色）的要求太高，而Rage依赖高端装备，而你是学生，不适合你。

而FS可以说是装备最专业的拉力，40+的时候也带了20+装备。 FS可以节省很多食物

如果从长远来看，ZS在游戏后期是一手大牌，那么稍后您就会知道拉力。

法师适合你，战士对操作要求更高......如果你去地牢勇士，很容易摧毁......群

法师升级比武士快，野外砍人比武士更狠，打不过他们就可以变成绵羊跑，打不过就只能躺......

玩勇士的新手会非常沮丧。

FS好！战士们太累了。

FS可以瞬移，可以让人吃喝

不要太高兴。

加强肱三头肌的练习，只要双腿可以交叉，这样支撑起来就很容易了。

找一个基本功好的队友来对抗。 练习更多基础功，正手反手，高调弧圈，节奏，增加球感，打球稳定性。 然后是找一个大师来学习技术和战术的问题。

在此基础上，丰富各种击球方式和位置（挥杆速度、猜扑击等），加强步法也很重要。

我觉得这主要是节奏和意识，战术安排。

你可能刚刚开始打羽毛球，或者你可能正在学习相对专业的羽毛球！ 以我的经验，只要基本功扎实，对每一个技术动作多练习就会有效果，对高难度动作的要求会更高，可能是一种球感！ 如果基本技能较差，做其他动作有点困难。

多练习就好了！