如何活在生活中才能快乐，如何活着才能快乐

设定自己的理想。

每个人都有理想，理想是现实中为自己设定的目标。 你能达到的就是现实，努力能达到的就是理想，努力达不到的就是幻想。 就像一座山，平坦的土地是现实，你能爬的山是理想，再努力也爬不去的就是周山。

我们每个人都会为自己设定更高的理想和目标，变得更加完美，但实际上，每个人都有不同的能力，现实与理想的差距往往源于看到别人拥有什么而对自己一无所知。 有句老话说“尺子短，寸寸长”，其中蕴含着道理：不要把自己的弱点和别人的优点比较，而要忽略自己的优点，不要总是感叹别人有而你没有，你应该找到“我有的，他没有的”的优点。

和别人比起来，不是我和你比不起来，而是我和你比起来一无所有。 如果你能做到，就尽量做到最好，如果你做不到，你不必让自己尴尬。

这取决于你对生活的态度和你自己的生活方式，每个人都有自己的生活方式，也取决于你是否快乐地生活，主要取决于你如何理解生活，要有积极乐观的态度，快乐地面对每一天。

生活是一个过程，而不是一个点。 生活就是过程！ 生活就是每一天，而这每一天都是独一无二的，无法重复，所以我们应该让每一天、每一分钟都成为我们自己的美丽和幸福。

一位美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一位墨西哥渔民将一艘小船划向岸边。 船上有几条大黄鳍金枪鱼，美国商人称赞墨西哥渔民钓到这么高端的鱼，并问钓到这么多需要多长时间。 墨西哥渔民说，只花了几分钟就钓到了它。

美国人又问："你为什么不多呆一会儿，多钓点鱼呢？ "墨西哥渔民不为所动：

这些鱼对我的家人来说已经足够了！ "美国人又问了一遍"那么，你用剩下的时间做什么呢？

墨西哥渔民解释说："我？ 我每天睡到自然醒来，出海钓几条鱼，回来和孩子们一起玩，和老婆一起睡午觉，黄昏去村里喝点酒，和哥们弹吉他，我的日子充实而忙碌！

他说，美国人不为所动，并帮助他出主意"我拥有哈佛大学的工商管理硕士学位，所以我可以帮你！ 你应该每天花更多的时间捕鱼，然后你就有钱买一艘更大的船。

然后你可以自己开一家罐头厂。 这使您可以控制整个生产、加工和营销。 然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，然后到洛杉矶，最后到纽约。

在那里经营您不断扩大的业务。 "墨西哥渔夫问道"需要多少时间？

美国人："十五到二十年。 " "然后呢？

美国人笑着说："那你就可以在家当皇帝了！ 时机成熟时，您可以宣布**上市，并将您公司的股票出售给投资公众。

那你就送吧！ 你可以赚到数亿美元！ " "然后呢？

美国人说："到那时你就可以退休了！ 你可以搬到海边的小渔村。

每天睡到自然醒来，出海钓几条鱼，和孩子们一起玩，和老婆一起小睡，黄昏时分，去村里喝点酒，和哥们儿弹吉他！ "墨西哥渔民狐疑地说"现在的我不就是这样吗？

所以你应该调节自己： 1欲望少，2

爬坡少，3心态平衡点，4知足和幸福更多，5

能改变的，接受不能做的，不要迷失自我 6.根据自己的能力生活，不要让别人的生活条件决定你的心情。 希望。

做最真实的自己，活得更幸福，担心重点，没有什么比健康和家人更重要！！

要想过上幸福的生活，就必须要有良好的心态，努力做到以下几点。

1.不要把你的幸福建立在物质上。

成年人的幸福程度离不开金钱，没有物质基础，根本就不可能幸福，也就是说，幸福必须有物质基础。 研究发现，当物质的东西可以满足基本需求时，再多的物质和财富也无济于事，甚至太多的物质也会增加烦恼。 要知足快乐，只要衣食无忧，不羡慕富人，因为在幸福面前人人平等。

2.保持适度运动。

每天30分钟的有氧运动，每周最多3或4次，可以缓解抑郁症。 在有氧运动中，大脑会分泌多巴胺，可以缓解紧张和焦虑，同时帮助其他器官正常运作。 一般来说，喜欢运动的人性格开朗，身体健康。

此外，保持适度的运动可以保持精力充沛和和谐的人际关系。

3.培养良好的社会关系。

研究发现，人际关系良好的人寿命更长。 每个人都是社会动物，社交活动是获得乐趣的唯一途径。 您可以在团体活动中感受到快乐。

4.追求多样性。

当大脑接收到来自外界的信号时，它可以形成一种特殊的物质，使人们体验到短期的快乐。 对多样性的追求会让你感到兴奋。 夫妻或情侣之间要保持一定的距离，因为小夫妻是新婚夫妇，经过短暂的分离，再团聚，总会让人感到幸福。

5.学会忘记。

烦恼每个人的人生都不可能一帆风顺，难免会有坎坷和坎坷。 生活中会有很多烦恼，比如复杂的感情、失恋、事业上的困难。 面对烦恼不要太沮丧，学会快速忘记烦恼，转移情绪，通过听运动或睡觉来转移情绪。

记住，你不能为人和事追求得太完美，如果你追求得太完美，你难免会感到失落。 为你的成就鼓掌，增加你的成就感。 不要太做自己和别人，正视自己和他人的长处和短处。

此外，无论是逆境还是顺境，都要保持积极乐观的心态，只有积极向上的人，身心更健康。 只和自己比较，不要盲目和别人比较。 如果你总是和别人比较，你只看到别人的长处和成就，你觉得自己一文不值，心态会长期不平衡，从而导致各种麻烦。

首先，做自己喜欢的事情，有自己的爱人，还有一对孩子，快乐，拥有无尽的快乐，给自己和家人带来幸福，这才是最幸福的事情，也是最幸福的生活方式。

1.不要比较，不要嫉妒，坚定不移地做自己。 2、坚持锻炼，拥有良好的身材，无论做什么都感觉舒服。 2 定期与心爱的人一起旅行，不用柴火、米饭、油、盐、酱汁、醋、茶、钢琴、象棋、书画、诗歌和距离。

这辈子，人要顺其自然而活，才能活得幸福幸福，不要总是想那么多，来了就开心。

要放松不为人人事，要为事着想，要保持乐观的心态，面对挫折要面对困难，这样的生活既快乐又有意义。

首先，我们要保持心情快乐，不快乐就过一天，快乐一天; 如果你想自己打开一些，不要被一些琐碎的事情所困扰; 也不要给你的生活太大压力; 和朋友出去玩更多。

容易满足，不要爬得太高，勤奋工作。 生活容易满足，不要爬高，如果你勤奋，你的生活一定会很幸福和幸福。

在生活中，我们真的不会给自己太大的压力，更不会在意别人的看法，只有这样，我们才能让自己的生活更轻松，让自己更快乐。