游泳后感觉皮肤和头发很油腻，怎么洗才能恢复自然？

首先，我不知道为什么游泳后你会觉得头发很油腻，因为大多数人都觉得自己的头发很干。

其次，游泳时应戴泳帽，最好是硅胶的泳帽。

我每周游泳三次，使用潘婷洗发水和护发产品，我不觉得我的头发质量受到太大影响。

那是因为游泳池中的次氯酸钠太多了。 不是水质不好，而是游泳池对水质消毒过度。

任何洗发水都可以，但经常浸泡在水中会损坏头发，因此建议戴上泳帽。

可能是游泳池的水质有问题。

不要再回头了。

就像楼上那个说的，一般都是干的。

而且不油腻。

为了谨慎起见，最好少走

用温水！ 洗发水去除油脂！

第一次不要使用护发素，等到第三次！

PS：游泳的时候最好戴帽子和游泳镜，毕竟游泳池里的人那么多，水也不会很有保障！

这是一件很常见的事情，骑士根本不需要洗，因为当你不学游泳或不经常游泳时，你的头发会自动回来。 只要像往常一样按时洗头，用你原来的洗发水，但如果你想快速恢复，可以去商店买一款有特殊修复功能的洗发水，如果有香味，还可以去除头发上你问不了的化学物质的味道！

游泳池会使用大量的碱性漂白剂或含氯消毒剂。 游泳后，您需要洗头并洗干净，这样您的头发才能恢复光泽。

游泳池中的水含有氯，会破坏头发中的胶原蛋白和角质层，使头发干燥和卷曲。 游泳后应用洗发水彻底洗头，然后用护发素洗净头发。

问候一下，头发确实比较干燥，因为水对头发的影响很大，需要涂一些发油。

游泳后头发干燥是由于游泳池中的碱性成分造成的。 并且这种碱性成分的指标略高于人体的指标。 选择中和洗发水和护发产品。

游泳后不要洗澡，洗澡的时候用洗发水就行了，洗干净就行了，不会干涩。

游泳后如何保养**：

1.游泳后立即清洁。

游泳池里难免会有一些汗水、体液、脱发、人体分泌物等杂质，以及消毒剂和漂白剂，虽然肉眼可能什么都看不见，但实际上游泳后身体很脏，不要马上换上干衣服直接回家， 在有可以洗澡的地方游泳的地方，一定要先清洗干净再换上干衣服，最好带上沐浴露，彻底清洗身体，这样才能更好的保护**。

2.使用保湿霜。

洗完后，身体会比较干燥，这时候可以准备一些保湿霜来揉搓全身，游泳后，不仅脸部会很干燥，全身都是与水接触的，都需要呵护，洗完后，及时使用保湿霜给身体补水。 洗完脸后，您也可以带上保湿爽肤水来滋润脸部。

3. 晚上使用**。

在游泳池里的时候，有时会有一点阳光，造成**干涩缺水，游泳也是一项运动会消耗体力，让身体缺水，游泳后需要及时补充水分，多喝水，晚上做一个**，脸部比较干燥可以及时补充水分， 更好地呵护皮肤。

游泳前后需要注意的事项：

1.无论是游泳，每次游泳的时间都不能超过两个小时，因为在两个小时内，可以保证松弛程度。

2.游泳后一定要立即洗澡，即使是在天然水域，也要简单洗澡。

3.游泳时一定要戴上泳帽和泳镜，以保护头发和眼睛。

4、游泳前喝少许纯牛奶，这样游泳挥发时能转化为能量和美容产品。

5.游泳后一定要用保湿沐浴露，然后用酸奶洗澡，洗完后用一些保湿啫喱，回家记得给自己的脸做个好保湿霜，做两天也没关系，主要是因为水里的消毒液疼得很厉害，最好不要在水里呆太久， 游泳后立即上岸会好得多。

6.游泳前，一定要提前半小时在皮肤上涂防晒霜，让皮肤有足够的时间充分吸收。 选择防晒霜时，要注意选择防晒系数SPA30+以上的防水防晒霜，以抵抗长期高强度的户外阳光照射。 每两小时重新涂抹一次，以增强防晒效果。

7.游泳时，别忘了随身携带一个小水杯，以便在休息时为身体和皮肤补充水分。 喝水时，应小口饮用，让身体充分吸收。

8. 游泳后彻底清洁皮肤。 目前市场上有游泳化妆水等沐浴露。 本品能帮你去除真菌、细菌，并有护肤功效，游泳后能去除身上的氯味和漂白粉，使其洁净光滑。

9.游泳后，可以在身体上涂抹具有收敛效果的爽肤水，然后加入更保湿的身体化妆水，深层滋润皮肤。

它可以用护发素或精华液处理。

是因为水中的消毒剂，可能是药水太多了，或者药水有问题。 一般来说，当你去游泳池游泳时，你会掉头发，有时它会受到干扰，或者会有点粘。不光是头发，反光也不好，经常游泳的女人背上有明显的内衣痕迹，也是药水造成的，不过基本都是正常的，不去也没事。

游泳后记得用热水洗头，游泳时最好带上泳帽。

只要睡一会儿，让皮脂腺自然分泌一点油脂，然后用梳子梳理一下。 或者用一些护发素好好照顾它。 该市的大多数游泳池都使用自来水，通常用液氯或漂白剂消毒。

杀菌的目的可以达到，但余氯会对人体造成伤害。 液氯和漂白粉是强氧化剂，对头发有很强的破坏作用，头发表面有一层保护层，过多接触含氯氧化剂后会引起化学反应，使其软化、溶解脱落，逐渐失去保护头发的功能， 使头发变黄和干燥。在游泳池水中加入液氯会形成更多的次氯酸，使池水呈酸性。

洗发水 头发清洁是头发健康的基础，正确洗头是保养头发的重要因素。 洗发水适时，根据头发的质素，干性头发皮脂分泌量少，洗发水周期可稍长一些，一般7至10天洗净。 油性头发皮脂分泌量大，洗发水周期稍短，一般每3至5天洗一次。

正常头发皮脂分泌适中，一般每5至7天洗一次。 根据季节变化在合适的时间洗发，冬春季皮脂分泌量少，多在室内，洗发水周期略有延长。 夏季汗腺和皮脂腺分泌旺盛，洗发周期应短。

秋天多风，气候干燥，头发发痒，洗发水周期略短。 根据头发的性质选择洗发水，为干性头发选择温和营养的洗发水，为油性头发选择去污力稍强的洗发水。 正确的洗涤方法在头发的保养中也起着重要作用，主要包括以下步骤：

梳头，用水洗头，用洗发水洗头，使用护发素，用干毛巾吸收头发上的水分。

1.每次游泳后用水洗发，并适当涂抹一些发油。 用水彻底冲洗头发，去除头发上的盐和氧气残留物，这些残留物在阳光的作用下可能对头发有害。

2.避免用吹风机吹干头发，让它自然干燥。 游泳后不要把头发吹干，否则会伤害我们的头发，导致脱发。

3.每次游泳后，在梳头前彻底冲洗头发，以免梳头时碎屑摩擦头发，对头发造成伤害。

4.洗头时，应选择一些碱性尽可能少的温和洗发水，然后使用护发素。

5.用一汤匙蛋黄酱（用蛋黄、橄榄油、柠檬汁制成）在头发上按摩，记得按摩一会儿，但不要用力过猛，最后可以用水洗几次，对头发的好处非常多。

6.在洗发水中加入醋或柠檬汁，然后按照正常的头发过程对头发进行洗发，这样可以减少头发断裂，使头发更有弹性。

7.当头发感觉干燥枯萎时，可以用牛奶洗发，让乳汁停留在头发上直到干燥，虽然味道有点难闻，但保湿效果出乎意料。

8.为了防止阳光伤害，将防晒霜和蒸馏水按1比3的比例混合，然后在出门前喷在头发上，就可以做好头发的防晒工作。

其实游泳后打理头发的方法也是很讲究的，上面我们已经详细介绍过了，所以我们在生活中要多加注意，游泳后一定要忘了做好打理头发的工作，这样我们的头发质量才会更好更健康。