高血压要吃药吗，高血压要吃药吗

你可以不吃药降血压，请看我为你推荐的饮食疗法，它们对降低血压非常有效：高血压的饮食**是中医的传统**。 患者可以选择饮食疗法，同时合理饮食，以平衡阴阳，调和气血。

膳食处方：1 500克芹菜用水炒，加适量糖代替茶; 或 250 克芹菜、10 颗红枣、汤代替茶。 山楂2、30、40克，粳米100克，糖10克。

先将山楂放入砂锅中炒浓汁，除去渣，再加入粳米和糖煮粥。 每天服用2次，上午和下午都可以作为一餐，不宜空腹服用，7-10天是一个疗程。 桃仁3 10 15克，粳米50 100克。

首先，将桃仁像泥一样捣碎，加水磨汁除渣，然后与粳米一起煮成稀饭。 每天服用 1 次，7 至 10 天作为疗程。 4 莲子15克，糯米30克，红糖适量。

将前3种口味放入砂锅中煮沸，煮沸后，转为炖煮至粘稠度。 每天早晚空腹服用。 5 鲜荷叶1片，粳米100克，冰糖少许。

将新鲜荷叶洗净，汤中煎煮，再用荷叶汤配粳米和冰糖煮粥。 早餐和晚餐提供热食。 绿豆、海带6 100克，米饭适量。

将海带切碎，与其他 2 种口味一起煮成粥。 它可以作为长期晚餐食用。 7 生花生用醋浸泡，5天后食用，每天早上吃10-15粒，有降血压、止血、降胆固醇的作用。

8、将若干瓣蒜瓣在糖醋中浸泡1个月以上，每天吃6瓣大蒜，喝糖醋汁20毫升1个月，适合难治性高血压。 9 海参加水50克，冰糖适量。 海参炖好后，加入冰糖，炖一会儿。

早餐前空腹吃 1 次。 海带10 20克，草决明子10克，加水2碗，炒至1碗，除去残渣，饮汤，每日2次。 11 煮熟的黄豆浸泡在醋中，2 3天后，每次10 15粒，一日3次，坚持服用，有降血压作用。

12 将青萝卜切碎榨汁，每次饮用30ml，一日2次，疗程10天。 13 罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量，开水代替茶冲泡。 经常喝这种茶可以降低血压，改善高血压症状，预防和治疗冠心病。

14 60克虎杖，加水炒浓汁，除渣后加入粳米100克、大枣3、5个、冰糖适量，煮成粥，早晚食用，有滋肝肾、益精血的作用， 黑发，降低血压。15 10 30克贻贝，牧羊人卷心菜或芹菜，煮汤每天饮用，15天为疗程，有效降低血压。 16 胡萝卜汁，每天约 1000 毫升，分次服用。

医学研究证明，高血压患者饮用胡萝卜汁具有显著的降压作用。

你已经患有3期高血压，需要尽快加强**，但同时，也有必要改善你的生活方式，比如规律的作息、低盐低脂的饮食，以及适当的运动。 收缩压大于等于180，舒张压大于等于110，对心脑血管疾病、动脉硬化、中风、冠心病，尤其是脉压差升高，是一个独立的危险因素，必须引起重视。

超过 160 100 的 2 期高血压需要治疗**。

随着生活水平的提高和生活方式的改变，高血压的发病率逐年增加，而且越来越年轻。

1.白大衣高血压

白大衣高血压是指患者仅在医院门诊测得的高血压（血压140-90mmHg），而家中自行测量血压和/或动态血压（<135-85mmHg），白大衣高血压状态较为良性，不能先服用降压药。

然而，这类患者通常容易受到压力、情绪和外界影响，导致血压波动，因此血压监测不容忽视。 同时，也要注意生活，如保持情绪稳定、戒烟、低盐饮食、运动等，定期随访24小时动态血压。

2.调整生活方式后血压正常者

高血压，尤其是原发性高血压，一般与遗传和不良生活方式有关，许多患者可以通过改变生活方式来达到正常的血压，例如吃低盐低脂饮食、戒烟戒酒、避免熬夜、减肥等。

3.一些继发性高血压

5 10% 的高血压是继发性高血压，即根治性高血压。 识别**并有效去除或控制**后，视为继发症状'高血压可通过**或显着缓解。

1.那些无法通过改善生活方式达到血压目标的人

虽然生活方式的改变对控制高血压非常有帮助，但大多数患者无法仅通过生活方式的改变将血压降低到标准范围，这些患者需要及时用药**。

2.心脏、肾脏、大脑等器官受损者

因此，当首次发现高血压时，医生会建议患者至少进行生化检查（包括肾功能和电解质）以及尿蛋白和心电图检查。 这是为了检查器官损伤。