这么瘦怎么让自己发胖，喝啤酒有用吗？

我个人认为，人不能“一口吃掉一个大胖子”，胖子要积攒滴水，至于啤酒,,,喝多了会伤身体,,,希望。

喝啤酒只能打开你的胃！ 多吃蛋白质含量高的食物，如牛肉、羊肉等，多运动，坚持锻炼，这样才能有好身材。

多吃多睡，少动，半年就会长胖。 祝你有美好的一天。

建议您多运动。 你应该属于那种吃多少都吃不下脂肪的人。 但并不是说健身会变瘦，健身是身体各个方面的改善。

胖到健身，就是让身材看起来苗条不瘦，那么瘦去健身就是要看起来很和谐，不会那么出乎意料的瘦

我从23岁开始瘦，23岁以后就开始变胖了，我想你还年轻，希望。

哦，如果你很瘦，就吃一些蔬菜。

喝啤酒只会长肚子。

我也是那种吃多少都不胖的人，别担心，迟早会发胖的，不吃就睡吃，傻了。

如果你不愿意花钱，你肯定不会长胖。

不幸的是，既然你已经有了其他答案，我就不告诉你我的秘方了。

喝啤酒只会长出啤酒肚，我自己也经历过，不要尝试，多吃肉，巧克力等高热量食物。

吃完，睡了，睡了，吃了，一动不动。

还是不建议喝啤酒，多吃肉。

我想和你分享我老师告诉我的，但你不会谈论它。

巧克力、薯条、糖果应该做。

啤酒只会长肚子，晚上试试吃！

我曾经这么认为，但现在我不能失去它。

吃夜宵。 最重要的是吃饭时要多吃蔬菜（指桌上的菜！ 当然，不只是青菜，多吃蔬菜就好了），零食平时多吃花生和开心果，一周内一定能长胖！

喝啤酒会让你肚子大，不建议。

睡前吃巧克力，爱吃甜食。

健身，早睡晚起，吃晚饭，放松，没有压力，

1.从理论上讲，适当饮酒不会让你发胖。 啤酒本身并不发胖，因为它含有很少的热量，它只是一种酒精饮料，而真正让人发胖的内在因素是他们喝酒时吃的食物，而他们才是罪魁祸首。 啤酒真正有效的是，喝酒会提高食欲，导致身体摄入过多的其他食物，从而导致肥胖。

2.酒精在饮酒过程中会给身体提供热量，所以你不妨尽量控制食物的量，减少食物中过量的热量摄入。

最好在喝啤酒之前适量饮用酸奶或牛奶，因为这种类型的食物可以帮助抑制身体对酒精的吸收，增加饱腹感，减少卡路里摄入。 此外，您可以在饮酒前添加一些蔬菜沙拉，以帮助增加膳食纤维并减少饮酒量。

3.啤酒中含有大量的有机酸，可以帮助人体提神，少量饮用可以使人的大脑清新。 无论是在工作上还是在孩子的生活中，我们通常都可以适量喝啤酒，这样可以有效帮助我们的身体减轻兴奋和紧张，对促进肌肉松弛有很好的作用。

在我们的日常饮食中，我们可以通过适量喝啤酒来达到帮助消化的目的。 研究发现，啤酒中含有大量的大麦、酒精、啤酒花和多酚，可以帮助改善肠胃，增加胃液的分泌，从而达到刺激胃部的功能，提高其消化吸收能力。

适量喝啤酒有很好的利尿作用，在炎热的夏天，利尿很重要，只有这样才能预防中暑。 喝啤酒的好处很多，利尿作用是最重要的方面之一。 啤酒含有低水平的钠、酒精和核酸，可以增加大脑的血液供应，扩张冠状动脉，加速身体的新陈代谢活动。

喝啤酒会让你发胖。

啤酒含有少量酒精，每克酒精的能量含量为 7 大卡。 啤酒还含有麦芽汁，即所谓的“度”，麦芽汁含有麦芽糖等碳水化合物，加上少量氨基酸，每克干物质含有近4千卡的能量。 综上所述，每 100 克啤酒的能量含量在 28 到 36 大卡之间，平均约为 32 大卡。

1瓶啤酒含有750毫升，那么其中的能量约为240大卡。 一瓶啤酒所含的能量大约相当于两个大富士苹果，或三个大猕猴桃，或超过半碗白米饭。 酒精代谢释放出大量的卡路里，它是第一个被利用的卡路里，使同时食用的其他食物的卡路里变得过量并转化为脂肪。

啤酒应该是常见的酒精饮料之一，最容易发胖，因为除了酒精，啤酒还含有糖分，一瓶500毫升的啤酒，热量大约相当于半碗米饭，而且啤酒容易单独称重，增加食欲，不知不觉地吃了很多食物， 所以喝啤酒很容易发胖。

如果你每天晚上吃得好，喝一定量的啤酒，原则上你会长胖，但这也要看你的体质，有些人不容易肥胖就不会长胖，祝福你！

不可以。

啤酒只会让你的胃变大。

喝啤酒会让你发胖是一种误解。 当然，酒精也含有卡路里，但酒精中所含的卡路里是身体难以吸收的。 所以即使你每天喝它，你也不会发胖。

导致肥胖的不是啤酒的卡路里，而是饮用啤酒时伴随啤酒的零食的卡路里。 因为在喝啤酒的时候，你总是会想吃一些高脂肪、高蛋白的零食。

事实上，啤酒与炸鸡、炸饺子和烧烤等高脂肪、高蛋白食物相得益彰。 根据森田的说法，啤酒可以刺激胃液的分泌并增加食欲。 需要注意的是，通常最后要吃一碗拉面，热量摄入量相当大。

一瓶啤酒（633毫升）含有246卡路里的热量，人体可以积累89卡路里的热量。 一杯日本酒是198卡路里，人体可以积累42卡路里。 烧酒和威士忌等蒸馏酒在人体内的积累几乎为零。 s

啤酒应该是常见的酒精饮料之一，最容易发胖，因为除了酒精，啤酒还含有糖分，一瓶500毫升的啤酒，热量大约相当于半碗米饭，而且啤酒容易单独称重，增加食欲，不知不觉地吃了很多食物， 所以喝啤酒很容易发胖。

喝啤酒会让你发胖是大众对啤酒最大的误解，而且没有。 其实，喝啤酒是否为了增重，与啤酒的种类和饮酒量无关，而是与你喝酒时吃的食物有关，因为啤酒本身的热量并不高，一瓶国产淡啤酒的热量还不如一小片面包， 而且它基本上是干热量，不会转化为脂肪，但啤酒也有消化的功效，会让你在不知不觉中吃得更多，从而导致肥胖。

有些朋友会担心经常喝啤酒会让人发胖，产生啤酒肚。 将喝啤酒与体重增加联系起来实际上是没有意义的。 啤酒可以产生很高的热值，主要是由于酒精含量和其他可萃取的营养物质。

由于啤酒的种类不同，热量的量也存在差异，比如大瓶装的嘉丰啤酒。

160大卡，提取物成分转化为90大卡，正常人大约每天都可以使用。

1 至 5 卡路里。 啤酒不含使人发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不会使人发胖。 不过，值得一提的是，啤酒具有促进人体内胃液分泌的作用，可以增加食欲，很难说喝酒时，吃高热量的菜肴，增加脂肪吸收，可以增加。

因此，不节制暴饮暴食才是人类肥胖的真正原因。

啤酒应该是常见的酒精饮料之一，最容易发胖，因为除了酒精，啤酒还含有糖分，一瓶500毫升的啤酒，热量大约相当于半碗米饭，而且啤酒容易单独称重，增加食欲，不知不觉地吃了很多食物， 所以喝啤酒很容易发胖。

的确，经常饮酒的人容易发胖，但酒精本身不会导致体重增加。 饮酒增加体重的最常见原因是你在喝酒时摄入了更多的高能量食物，如肉、鱼和脂肪，导致总能量摄入过多。

啤酒应该是常见的酒精饮料之一，最容易发胖，因为除了酒精，啤酒还含有糖分，一瓶500毫升的啤酒，热量大约相当于半碗米饭，而且啤酒容易单独称重，增加食欲，不知不觉地吃了很多食物， 所以喝啤酒很容易发胖。

喝啤酒会让你发胖是大众对啤酒最大的误解，而且没有。 其实，喝啤酒是否为了增重，与啤酒的种类和饮酒量无关，而是与你喝酒时吃的食物有关，因为啤酒本身的热量并不高，一瓶国产淡啤酒的热量还不如一小片面包， 而且它基本上是干热量，不会转化为脂肪，但啤酒也有消化的功效，会让你在不知不觉中吃得更多，从而导致肥胖。

啤酒对胃的支撑作用很强，不知不觉中，你的胃变大了，然后你的胃口就变好了，食物量也变大了。

经常喝它会让你发胖，尤其是在肚子上。

可以增加体重。 因为啤酒是用啤酒花酿造的，所以在发酵过程中会产生大量的糖和淀粉，这比吃一碗米饭和一瓶啤酒还要多。另外，要看个人的体质来决定，有的人肝功能比较好，所以酒精的新陈代谢比较快，不容易发胖，有的人肝功能差所以容易有啤酒肚，但酒还是适量的，不要贪心。