我的头发有点蓬松和干燥，那我该怎么办???

我自己的头发又粗又卷曲，我把它拉直，然后每周做一次。 我认为你可以拉直，因为拉直可以使干燥、蓬松的头发更听话，当然也可以轻柔自然地拉直。 然后每周一次或两次治疗可以滋养您的头发并恢复损伤

你可以定期在头发上购买烘焙软膏，使头发柔软滋润，用温水洗头，不要使用太多的洗发水，多洗一会儿头发，不要过度洗头导致干燥。

您也可以使用润发油调理发膜按照指示护理头发。

也可以去理发店做直发软化，在护理上效果相当不错。

最好不要那样做，你应该定期做营养，每次洗头时，你也应该使用护发产品，如倒置面膜来保护你的头发。 建议你每个月做两次护发，这样效果最好，如果想做头发，就做软发，这样对头发的伤害就小了。

亲爱的，我建议你永远不要做离子烫发！

电离后，头发基本上被浪费了。

你应该找到适合你的洗发水，然后你应该使用护发素。

尽量不要用吹风机吹干，最好是自然吹干。

去理发店可能是补充头发的一种营养方式。

通常，您最多每 3 个月应该去一次理发店做头发

如果你想快速有效地，你应该使用更光滑的，如果你更慢，你应该在洗头时使用护发素。

你可以做一些营养什么的。

1、生发需要营养，所以要多吃有利于头发生长的食物，如：核桃、大枣、胡萝卜、菠菜、韭菜、动物肝脏、鸡蛋、海带、海藻等。

2.注意洗头的方法，洗头时要轻柔，擦头时不要来回揉搓头发，尽量用干毛巾挤干。 尽量不要用吹风机吹头发，远离头发，从上到下吹干。

3.用洗发水洗头后，可以将啤酒加入水量五分之一的水中，当使用护发素洗头时，对改善头发的干燥和蓬松有改善作用，洗完后用清水冲洗头发。

4.通常烫发会对发质造成损害，因此有必要尽可能少地染发和烫发，因为染发烫发除了失去发质外，染发烫发也会对人体造成伤害。

5、平时上班休息时间要规律，熬夜要少; 不要太频繁洗头，夏天炎热的时候可以每天洗头，其他时间每隔一天洗一次。

6.洗发水要选择适合自己的洗发水，洗发水一般标明适合这款洗发水的发型，选择适合干发的洗发水，不要经常更换洗发水品牌。

紫外线不仅是皮肤老化的罪魁祸首，还会引起头发问题**，头皮很脆弱，所以尽量少在烈日下晒的时间，戴帽子和雨伞都是很好的防护措施。 选择适合您的产品是第一步。 硅油是一种油性物质，覆盖在头发上，将头皮和头发与空气隔离开来，不溶于水，随着时间的推移引起或加重毛囊炎。

因此，不要选择含有硅油的洗发水。

<>用40摄氏度左右的温水洗头，不要过热。 不要洗头太久，不要抓头皮，顺着生长的方向洗头，不要揉搓。 卷发棒可以打造蓬松光滑的妆容，但过度使用会使头发干燥，从而剥夺头发的水分和弹性。

特别是与圆柱梳一起使用时，应适量使用。 每天梳头，尤其是睡前，很多人只关心洗脸和洗澡，却忘了刷掉头发上的灰尘，因为头发上沾染的污垢和灰尘比身体和脸部还多。

离子烫发也是一种烫发方法，它是通过软化和切断头发中的二硫键，去除一部分氨基键，然后通过高温塑形将头发加工成笔直光滑的状态来削弱头发的弹性。

.记得每次洗发后都要用一些酸性护发素，因为洗头通常是碱性的，碱性物质会损害头发中的蛋白质，所以洗完头发后使用酸性护发素会尽量减少对头发的伤害。 注意饮食，多吃蔬菜水果、黑芝麻和豆类。

早起早睡，以获得充足的睡眠。 平时，你可以经常用手按摩头皮，让血液循环，老话说得好，头发梳得不白。 如果你经常染发和烫发，你真的要尝试这种方法，多保养几次，你的头发会好很多。

每周用发膜滋养头发一到两次。 同时使用护发素和发膜时，请务必先使用发膜，然后再使用护发素。 因为洗完头发后头发角质层是开放的，这个时候，戴上发膜，营养物质可以进入发芯，防止头发断裂、分叉等; 用水冲洗发膜后，再用护发素闭合头发角质层，锁住营养。

我也想咨询一下病情分析，你好，可以吃点滋补的食物，多吃黑芝麻、黑豆或者黑芝麻酱，吃久了可以改善发质，可以试试，指导，建议，你都是遗传因素造成的，需要注意不要熬夜， 不要太频繁洗头，需要注意分析病情，考虑与人体内脏器官有关的功能，比如内气血不足。内脏功能障碍。 建议饮食疗法，菠菜。

鲜虾、羊肾等 ，指导，更多优质蛋白质补充剂。 钙。

磷。 铁。 各种营养素，如维生素和烟酸。

祝您身体健康。

如果头发感觉干燥，可以对头发进行水疗护理，使用护发素和洗发水时，可以主要补水，选择更好的产品，多喝水。

干燥卷曲的头发有两种类型：一种是天然干燥的头发，另一种是烫发和受损的头发。

干性头发的天然护发DIY

橄榄油柔软润滑，易于吸收，非常适合日常护发。

步骤1：洗完头发后，用手捏掉多余的水分（避免用毛巾来回摩擦角质层）。

第2步：将三茶匙橄榄油均匀涂抹在发根和发梢上，按摩头部3至4分钟（为了达到双重保湿效果，不妨在橄榄油中加入适量的蜂蜜）。

第 3 步：将热毛巾敷在头上 20 到 30 分钟，最后用水冲洗干净。

每周做 1 到 2 次头部护理，不要偷懒！ )

每次洗发后一定要使用烘焙药膏，用手轻轻揉搓以帮助头发吸收，最好在洗掉之前先用热毛巾涂抹。 最后，你必须使用橄榄油，这是非常有效的，特别是因为烫发对头发的伤害非常严重，每次洗发后在发梢涂抹适量的橄榄油，你很快就会看到它，并将其涂抹到湿法上。 用橄榄油和护发素搅拌，然后冲洗头发（避免高跟鞋）20-30分钟。

最好晚上洗头，洗完后再涂一点护发素，然后用干毛巾什么的把头发包起来，然后安心上床睡觉，第二天再洗掉，这个效果也很好。 如果是烫发引起的头发问题，可以用一些发膜，洗完头发后在头上擦拭，多擦拭发梢，然后把头发扎起来，最后冲洗掉发膜，如果发膜的质量还可以，第一次会很有效。 洗头时，您也可以在水中加入一些醋，使其更柔软。

你不需要特定的洗发水，洗完头发后，用护发素均匀涂抹，不需要冲洗干净风干，我一直都是这样洗头的，我的头发很柔软，我推荐给你拉方的洗发水，我和我的同学们一直在用这个价格实惠又好用的洗发水，

Repertory Nourishing Hydration 系列还包括潘婷的 Silky Smooth 系列。

太蓬松并不一定意味着太干，也许你有一些自卷什么的，看起来会蓬松。 摸松也不是坏事，先查一下发质，如果发质不是很好，多做保养，提高发质; 如果不是发质不好，找一个好的发型师设计一个适合自己气质和发质的发型，不要乱甩头发。

也许头发没有营养！ 你可以去看电影或水疗，洗完头发后可以使用一些护发素，为头发添加一些营养！ 过了一会儿它应该会闪闪发光，它不再这样做了！

使用大量的面霜和护发素，不要经常用吹风机吹头发，因为头发会更干燥。

1、洗头时，水温不宜过高，会烫伤头皮，损伤头发; 不宜太冷，以免头发发亮。 洗头时，可以加一点醋来软化头发，头发可以变得更柔软。

2.洗完头发后，最好少用吹风机，因为高温辐射会带走头发的水分，使头发更干燥。 如果您害怕感冒，建议只在头顶吹干头发。

3.建议不要为了追求时尚而烫发或染发，无论高温还是染发，对头发的伤害都很大，头发会变得非常干燥和卷曲，容易分叉，没有光泽。

烫发会让头发非常蓬松干燥，而烫发本身也会对头发造成很大的伤害，怎么可能还光亮呢？ 不建议经常烫发，最好多用护发素保养头发，效果会更好，早上用点水弄湿！

类别： 烦恼.

分析：1酸奶滋润头发，变得有光泽。

用洗发水洗头，冲洗干净，用酸奶作为护发素，这样你的头发就不会有任何洗发水残留物，摸起来会很柔软。 但一定要用温水冲洗干净，否则酸奶的怪味会慢慢飘走，不好。

特制酸奶护发素：用原味酸奶、蛋黄、少许橄榄油混合成糊状，当做护发霜轻轻**头皮，约30分钟后，用温水仔细洗净，温度低于温度，受损的头发会有新的感觉，切记不要用热水冲洗， 这样一来，它就会“煮”出一朵难以瞬间清理干净的“卷心菜”。

2.啤酒使头发更有弹性。

材料：1/2啤酒，1汤匙柠檬汁。

使用方法：洗发后混合啤酒和柠檬汁会增加弹性，使头发更易于打理。

注意：不要太贪婪，不要涂抹太多，因为啤酒含有酒精，如果直接接触头皮，可能会对头皮造成伤害。

3.柠檬水脱油。

配料：几滴柠檬，一杯水。

使用方法：冲洗前混合并冲洗洗掉洗发水。

注意：它可以帮助头皮油脂分泌旺盛的人减少分泌，并帮助头发吸收野生营养。

4.花生护发素使头发有光泽。

配料材料：花生粉、酸奶、少许柠檬汁。

使用方法：将所有成分混合，洗发后使用，并用清水冲洗干净。

注意：它可以恢复干燥头发的光泽，因为花生和酸奶富含蛋白质。