如何消除心中的恐惧 对鬼魂的恐惧 一到黑暗的地方，我一想到它，我就很害怕

一开始我很害怕，但后来我想了想，你心想，这到底能做什么，这可是大事，你不知道怎么弄到，你死了，我就要死了，反正我是这么想的，或者你可以试试。

我会给你建议，你能看到吗？

1.换个眼光看这个世界，这个世界上不是每个人都很顺利，看看你是怎么解决的，比如你走路的时候被人打了，别人向你道歉，有时候你还是觉得很生气，但你没想到，打你的人其实比你更难受， 或者想想“快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不每天快乐”这句话。

2.如果你觉得自己心情不好，心情也会不好，那你就不用想了，如果还想，那就让自己忙起来，让自己没有时间去想，让自己把每一分钟都活得充实，然后早上醒来后就不要爱上床， 起床，忙碌起来，打开窗户，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象一个快乐的小天使......

3.选择一个空气清新、环境安静、光线柔和、不受干扰和自由活动的地方，并采取您觉得舒适的姿势，站立、坐着或躺着。

4.活动身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀慢，动作不需要有一定的形式，只要感觉到关节松开，肌肉放松就行了。

5.深吸一口气，慢慢吸气，慢慢呼气，每当呼气时，都会在脑海中说“放松”。

6.将注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一点烛光，或任何柔软而美丽的东西，并仔细观察它的微妙之处。 点燃一些香料，吸入它的香气。

7.闭上眼睛，试着想象一些宁静美丽的场景，比如碧蓝的海水、金色的沙滩、白云、山峦和水。

8.做你喜欢的活动，与手头的具体事情无关。 例如，游泳、洗热水澡、购物、听音乐、看电视等。

9.生活轻松，生活轻松，生活不轻松。 别担心，这个社会上有很多人几乎和你一样，但他们都过着幸福的生活，不是每个人都能成功，只要你努力对待一切，认真对待生活，只要你认真对待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。

我们去散步吧！ 不要一直坐在一个地方！ 有些事情过去需要时间！ 不要这样，好好活着，才配得上自己！ 那种不值得你怀念的男人，好人还在等着你！ 女人必须是对的！

怎么了，有什么麻烦，咱们休息一下或者找亲戚朋友解决一下，看看怎么办。

心理总是害怕恐惧的形成，因为我觉得我没有能力。

我害怕我会遇到问题，我不知道如何解决它。

因此，我们不应该再害怕，而是能够看到动向。

做到这一点的方法是要有能力

能力从何而来？

能力来源于知识！！

试着增加你的知识，当你有了充分的知识时，你就不会再感到害怕和害怕，因为你会觉得即使遇到问题，你也能轻松解决，让你不再害怕任何问题，你也不再害怕害怕

希望是明确的，记得领养，这是我的动力。 ^^

怕鬼？ 怕老师？ 害怕爸爸妈妈？ 还是怕丢脸？ 不管你害怕什么？ 你必须面对它，试着去想一些快乐的事情。 不要在恐惧中保持沉默。

1.让我告诉你一个信念，其实世界上可能没有鬼。 但如果有，也不要害怕，因为人是阳刚的，鬼怕人。 你是不是有点冷静？

2.鬼真的不需要害怕，因为我们没有做过任何让人失望的事情，没有辜负上帝。

3.其实宗教、神话和迷信都有一定的心理原理。 鬼魂可能也是一种心理。

4.当然，我不否认灵魂的存在，因为科学在争论。 但鬼魂的存在并不可怕。

5.同时，普通的鬼魂不吃肉，因为我们存在的世界维度是不同的。 不要害怕。