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匿名用户2024-01-30建议熏香，熏天然香，最好是沉香。
如果你有条件喝一些沉香精油，效果很好，但很难买到真品。
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匿名用户2024-01-29你好！ 这不是你经常考虑的事情吗？
睡前不要做任何过于激动或运动的事情，睡觉时尽量不要胡思乱想，保持头脑空白。 让意识逐渐入睡，但不要做得太过分。
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匿名用户2024-01-28计数 123....计数搞砸了也没关系，我不知道按顺序数多少。
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匿名用户2024-01-27失眠不能入睡是省了，2口味的“中药”开水，摆脱入睡困难，入睡。
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匿名用户2024-01-26睡不着的原因有很多，比如忧虑重、压力过大等，只要冷静下来，就能入睡。
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匿名用户2024-01-25可以喝一杯舒缓的茶，有效解决睡眠问题。
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匿名用户2024-01-24晚上睡不着怎么办？
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匿名用户2024-01-23失眠的原因有很多，如果你因为噪音而失眠，你可以尝试使用噪音掩蔽耳塞。
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匿名用户2024-01-22为什么有人会难以入睡。
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匿名用户2024-01-21熬夜肾气虚，睡前1个“还阳睡”，滋补肾脏，保护肾脏，到时候就困了！
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匿名用户2024-01-20可以喝一杯舒缓的茶，有效解决睡眠问题。
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匿名用户2024-01-19失眠不能入睡是省了，2口味的“中药”开水，摆脱入睡困难，入睡。
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匿名用户2024-01-18晚上睡不着怎么办？
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匿名用户2024-01-17为什么有人会难以入睡。
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匿名用户2024-01-16熬夜肾气虚，睡前1个“还阳睡”，滋补肾脏，保护肾脏，到时候就困了！
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匿名用户2024-01-15锅碗瓢盆教你如何快速入睡
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匿名用户2024-01-14晚上睡不着怎么办？
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匿名用户2024-01-13可以喝一杯舒缓的茶，有效解决睡眠问题。
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匿名用户2024-01-12睡前喝一杯热牛奶，然后尝试一下。
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匿名用户2024-01-11熬夜肾气虚，睡前1个“还阳睡”，滋补肾脏，保护肾脏，到时候就困了！
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匿名用户2024-01-10如果你睡不着，按这2个穴位。
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匿名用户2024-01-09失眠不能入睡是省了，2口味的“中药”开水，摆脱入睡困难，入睡。
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匿名用户2024-01-08
失眠不能入睡是省了，2口味的“中药”开水，摆脱入睡困难，入睡。
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匿名用户2024-01-07
可以喝一杯舒缓的茶，有效解决睡眠问题。
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匿名用户2024-01-06
晚上睡不着怎么办？
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匿名用户2024-01-05
为什么有人会难以入睡。
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匿名用户2024-01-04
不要在脑子里想太多其他的事情，放松心情，暗暗提醒自己不要去想，明天的事情明天就担心。
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匿名用户2024-01-03
熬夜肾气虚，睡前1个“还阳睡”，滋补肾脏，保护肾脏，到时候就困了！
1.建议使用牛奶催眠：那么牛奶中所含的色氨酸是人体八种必需氨基酸之一，不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有使人感到疲倦的作用。 它是人体不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足以让人安然入睡，可以使人更快入睡。 >>>More
我和你一样，但是如果我真的开心和朋友喝酒，我会很快入睡，也就是喝酒的时候，喝完就睡不着，而且我也喝得很醉，但是我的心很清醒，很多事情都在转，其实我的心不在酒上， 朋友，以后尽量少喝一个人，平时也结交一些朋友聊聊，哪怕我喝点花生米，喝点酒，一起聊天，人家都是群居动物，以后不要给自己太大的压力，其实是看不见的，把眼前的事情做好才是最重要的。希望你以后每天都快乐。