吃方便面还是吃脂肪？

早餐最好吃2个鸡蛋，中午吃，不要吃方便面，不仅营养不丰富，而且脂肪多。 晚上，您可以吃方便面和饼干小吃。

均衡的营养和适当的运动。

吃方便面和零食一定很容易发胖！！ 因为方便面或者油炸食品中含有大量的防腐剂！！ 对你的健康不利...... 零食里也有很多糖分，如果你不胖，你会责怪拉扯

其实，如果你每天按时吃饭，一日三餐，坚决不吃零时，你就不会发胖。

方便面已经是禁忌了。 你也可以和零食一起吃。 哎。

方便面、薯片等零食大量使用棕榈油，被称为“植物油中的猪油”，对青少年健康有害！ 吃方便面，最好不要放油包，如果要放，用勺子把油去掉。 吃完后，喝一些苦瓜茶、醋、普洱茶，防止油脂被吸收。

最好不要吃零食和方便面。 多吃水果。

**方便面最好不要吃，零食也好少吃，多吃会长肉。

每天吃80%的饱腹感是可以的。

我祝愿你们一切顺利。

方便面和饼干都是容易长胖的食物！ 建议少吃！

有很多零食会增加体重，最好吃水果和一些维生素

首先，方便面是营养极丰富的食物。 不要经常食用; 其次，一包方便面含有多达600-700卡路里的热量，这意味着吃一包方便面可能会导致1斤肉！ 第三，方便面、饼干、零食不利于控重，所以建议不要吃，多吃水果蔬菜，自然减肥！

意大利面和零食是一大禁忌，如果想**，这些东西根本就不能碰，每天规律饮食比吃零食更健康，而且不是那么容易发胖。 但如果你想长期，你还是要定期控制你的饮食，毕竟米饭也是碳水化合物。 建议少食多餐，多吃果蔬，最重要的是要有毅力，晚餐一定不要吃太多，这样一个月一定有效果！

这就是我一直在做的事情，而且很有效。

当然，零食是脂肪的，当你吃，少吃，多吃蔬菜时，你就不怕胖了。 祝你成功。

零食是最胖的**！ 所以少吃。 多吃点！ 少吃高脂肪食物！ 与方便面无关！

不要吃零食 零食是一大禁忌 很多零食的热量都很高 摄入更多不知不觉 方便面也是 100g 方便面差不多是 500 卡路里 没有营养 你吃午饭 食堂也差不多 也许没有那么多方便面 毕竟食堂不怎么做油水 如果你想吃零食， 可以吃水果什么的，西红柿和黄瓜比较好。

1、吃方便面容易导致体脂，要尽量减少吃方便面的情况，因为方便面是油炸食品，相对热量比较高，而且方便面中含有很多调味料，这些调味料的热液回流量比较高。

2、方便面，又称快餐面、方便面、杯面、速熟面、方便面、方便面、方便面、方便面，南方一般叫碗面，香港叫娃娃面。 它是一种面条食品，可以在短时间内浸泡在热水中食用。 从广义上讲，它是指一种可以在短时间内用热水煮熟食用的面食，还有方便面、方便面、沙拉等相关菜肴; 从狭义上讲，方便面通常是指由面包、调味包和油包组成的成品，在市场上大多以袋装、杯装或碗包装。

安藤百福于1958年发明了方便面，随着生活的加速和旅行的需要，方便面成为现代生活中不可缺少的简单食品之一。

您好： 1.如果只吃方便面加班等原因，会减肥。

2.除了吃饭，我还吃方便面作为零食，这会让你发胖。

3.所以这取决于你怎么吃，没有绝对的。 比如我以前每天加班，每天上班吃方便面，每次吃2包，越来越瘦了。

如果你经常吃方便面，你会长胖，首先，方便面的主要成分是淀粉和碳水化合物，这是人体的主要能量。

方便面大多是油炸的，基本都是用棕榈油或者氢化植物油，所以含有大量的脂肪，其中一半是16%-20%，蛋白质含量不超过10%，维生素和矿物质含量较少，营养价值远不如普通面条，所以从这个角度来看， 方便面确实是垃圾食品。但。

这取决于个人的身体状况！ 如果是那种胖的体质！ 吃喝发胖！ 这与你吃不吃方便面无关！

有人说方便面不是营养不良的垃圾食品，也有人说方便吃会让你发胖！ 自相矛盾。

方便面只是普通的食品！

身体机能完全正常，你不会胖，脾胃湿冷，你就会胖。

胖p，我已经吃了一年了，我快要减肥了。

方便面是垃圾食品，垃圾食品最容易让人发胖。

挺好的！ 吃多了就不运动了，多运动，少吃，吃不胖。

方便面大多是油炸的，基本都是用棕榈油或者氢化植物油，所以含有大量的脂肪，其中一半是16%-20%，蛋白质含量不超过10%，维生素和矿物质含量较少，营养价值远不如普通面条，所以从这个角度来看， 方便面确实是垃圾食品。但。