脚扭伤会严重吗？ 扭伤的脚会特别严重吗？

脚扭伤后的急救 1休息，立即停止运动，不要在受伤的关节上再施加任何重量 2冷。

冰块或其他冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀，因为降低温度会减少血液循环。 冷敷 15 至 20 分钟，每天 3 至 4 次。 3.

压迫。 用绷带或其他方法压迫受伤部位可以减少出血和瘀伤。 绷带的松紧度应该是适度的，你可以感觉到压力，但它不会让你的末端刺痛或缺血。

4.抬高患肢。 抬高患肢的主要目的是减少肿胀和促进血液回流。

5.两天后，您可以按摩和热敷，然后慢慢开始恢复运动和伸展运动。 在运动和伸展运动之前，一定要热身。

6.外用药液，主要用于运动系统的损伤**。 使用时，先将药液擦在患处，然后反复按压、揉捏、抚摸患处及其周围，配合捏、拔、抚、转等辅助手法，提高疗效。

7.按摩**。 3天后，可以进行轻微的手动按摩

1）按摩洁西穴（足背横纹踝关节的**，拇长伸肌腱和趾伸肌腱之间）1min;（2）按摩昆仑穴（外踝与跟腱线的中点）1min; （3）按摩悬钟穴（外踝尖上下3寸，腓骨后缘）1min; （4）按摩阳灵拳穴位（腓骨头下方凹陷处）1min。 以上穴位都是根据患者的酸痛和肿胀感而定的。 8.

针灸治疗踝关节扭伤**。 患者处于仰卧位或坐位，医生揉搓脚踝，先从患处到周边，再从外踝，经小腿外侧到杨凌泉，重点点穴、丘、骨、阳凌泉三个穴位。 然后用拇指推动患处，也从局部向周边推，促进血液循环，驱散瘀滞。

用天气砸后冲水或冲酒，每次一到两克，喝完后一小时内，瘀伤部分完全消除或部分消除，但五个小时后会继续发作，说明用药很有效，如果试用后有效，会给你最有效的**方法。 j，

总结。 您好亲爱的，我很乐意为您解答，扭伤本身就是对周围软组织韧带的损伤，受伤后继续行走可能会加重韧带和软组织的损伤，加重病情。 出血、水肿、继续行走可能会加重周围出血，不利于病情的缓解，并可能加重疼痛。

如果受伤后肢体抬高，有利于减轻肿胀，但走路是肢体下垂，会加重症状，加重病情。

您好亲爱的，我很乐意为您解答，扭伤本身就是对周围软组织韧带的损伤，受伤后继续行走可能会加重韧带和软组织的损伤，加重病情。 出血、水肿、继续行走可能会加重周围出血，不利于病情的缓解，并可能加重疼痛。 如果受伤后肢体抬高，有利于减轻肿胀，但走路是肢体下垂，会加重症状，加重病情。

这很严重吗？

有点严重，所以建议你按照医生的指示去擦药。

他说那是骨折。

是真的吗。 这是骨折的征兆。

骨折严重吗？

休息了四五天后，可以下地走走吗？

骨折后，要使骨折愈合得更快，主要采取积极的功能锻炼，增加营养，口服活血药促进骨折部位血液循环，定期复查，及时治疗异常。 然而，为了加速骨折的愈合，功能性运动的强度过大，导致继发性损伤。 营养要合理，不能不注意饮食，口服活血药要严格把握适应症和禁忌症。

有一个骨折愈合的过程，血肿吸收期，愈伤组织形成阶段和愈伤组织形成阶段。

通常需要一到三个月的时间才能起步。

频繁扭伤可能与您平时的生活方式有关，例如打篮球、远足等。 如果是这样，您可以选择穿高帮篮球鞋，或户外运动的登山鞋。 您还可以购买脚踝支架来保护您的脚踝。

扭伤后减少运动。 开始时对扭伤处进行冷敷，然后进行热敷。 通常多活动脚踝以锻炼脚踝肌肉键。

伴有剧烈疼痛。 在急性期，脚踝可在24小时内浸入冷水中，或每次用冷毛巾敷在患处10-20分钟，每6小时一次，可收缩血管，减轻肿胀，缓解疼痛。 24小时后，需要热敷以增加局部血液循环，使间质渗出物尽快吸收，从而减轻疼痛。

如果韧带损伤严重，疼痛严重，可以用三条4厘米宽的胶带贴在脚踝上，从小腿内侧1 3个地方，三条胶带相互重叠，重叠部分的宽度约为每条胶带的一半， 然后在小腿周围贴上三片胶带起到固定的作用，但要防止糊状物过紧，阻碍血液流动。用绷带覆盖并固定 2-3 周。 在完全韧带断裂的患者中，足内翻角度显着增加，在半脱位时，足处于极度倒置的位置，并且可以在外踝下感觉到空间。

这种损伤需要医生手动复位，并用管子固定 90 度的损伤和外翻 4 至 6 周。

还是建议房东去医院看看。

最快有效方法：用天气捣碎再冲水或酒，每次一到两克，饮用后一小时内，瘀伤部分完全消除或部分消除。

消除，但发作会在五个小时后继续，说明该药物非常有效，如果试用后有效，它会给你最有效的**方法。

请仔细看看下面：

它在中午时分发出声音吗？ 是不是脚的中心朝内？ 如果是那么你就按痛的地方，通常是脚踝下方的凹陷处，那里的小骨头很容易出来，其实如果是年轻人，只要忍着痛，矫正骨头就很容易了，如果不是太严重，几天就没事了， 软组织是毛茸茸的毛发，吃几顿好饭，肉和鸡蛋......

你可以在几天内跳下去。

你首先要确定你的脚是不是骨头问题，这很重要，如果骨头有问题，请去著名的中医医院或骨头结实的地方进行骨骼矫正，骨头可能会更痛，但要忍受它并通过， 如果说打针和骨头哪个疼，我还是怕针头...... 能矫正骨骼的人会让你感觉不那么痛。 如果是软组织损伤，注意不要再拉伤，好好照顾一会儿。

让我向你展示我的经验和经验。

我离家很久了，一开始一两天都走不动，一瘸一拐的，第三天，疼痛开始减轻（第二天早上去医院拍了片子，我说没问题），肿胀消失了很多， 然后肿胀基本消失了，我看不见了，但是走路的时候总觉得有异物支撑着我的脚踝，感觉里面有东西，但我不敢弯脚，在当地没有找到骨头，也没去找， 因为可以回家几天，1周后就回家了，回家1天后找人矫正骨头就可以自由活动了，具体来说好像那个时候骨头在玩感觉舒服多了，没有异物的感觉，但是不敢动太多，第二天我醒来好多了，几天后就软组织真的没什么，主要是骨骼。

我有过5+次足部经验，每次剧烈疼痛，什么狗屁韧带拉伤，都是胡说八道，根本原因是脚踝处的小骨头错位了，如果骨头不矫正，虽然肿胀会慢慢消退，疼痛会减轻，但会导致脚踝处的骨骼畸形， 我喜欢踢足球，为了不影响比赛，每次忍受骨头的疼痛，很痛，但很成功。另外，告诉你很多医生因为缺乏经验而看不到，或者很敷衍，诚恳地告诫你，不要相信拍戏，我拍了一部电影，因为我不能去经常拉直骨头的地方，那时候医生说没有问题，根据我的经验， 摔断脚的时候听到骨头的声音，肯定是放错了地方，然后还是找人矫正骨头，而且大部分骨头也会有声音（可能只有你自己能听到），马上就好了，最多可能养两天。

脚部松开后，尽量用手按压疼痛部位，如果很痛（一般情况下不敢按压），很可能是骨头错位了，骨头错位了，请先矫正骨头。

记住：最重要的是把骨头拉直，韧带这些恢复得很快，如果骨头没问题，那就用热毛巾敷，口服三七片，这方面可以参考很多最好的脚法，这些都是毛皮，一定要矫正骨头！ 回到这里，希望你早日恢复健康。