一个初中生5分钟跑1200米是不是太过分了？

这太过分了。 1200米不是初中一年级学生5分钟就能跑完的。 这太累体力了。

你没事。 在初中体育考试中，女生在800米比赛中需要3分12秒左右的满分。 1200还是很宽容的。 加油。 跑步更健康。 带着投诉运行会影响性能。

男生不一定能在5分钟内跑下1200米，更不用说女生了！

有点过分了，一般女生800，男生1000，跑步1200都会超过。

唉，生活是苦涩的！ 我们必须在将近三分钟内测试800米（女孩）（男孩1000米），你很幸运！

太多了，女生一般是800米，男生1000米，初中二年级也是一样。

我们去的第一天，男生跑了1200，女生跑了800无。

一点也不多！ 在我们中学，晨跑是女生1000米，男生1250米。

不算太多，我要求1000米3分钟，你满意。

太多了，高中生能达到多少？ 你的老师走得太远了。

算了算，很算，一般人好像都没有这个能力，跑几百米就够了。

如果是男孩也不算过分，但对女孩来说就不同了。

初三的时候，我们只跑了650米，时间也不在乎。

你跑过来给我看五分钟。

过分，因为它需要太长时间。

太多了，不可能。

这已经是体罚了。

总结。 亲爱的您好，很高兴回答您的问题经过一个夏天的训练，您可以在下学期九年级开学后的运动会上用四分钟跑 100 米。 为了训练效果更好，需要进行科学、系统、持续的训练，建议您根据自己的实际情况和身体素质制定合理的训练计划，并注意日常锻炼和技术细节的调整和改进。

我是一名14岁的男生，初中二年级，刚入学时50米8秒0,1000米4分20秒，经过朋友液淮的干扰，今年从2月开始练习近3个月的中长跑同伴（都是一些有氧速度耐受性等， 没有任何速度训练），1000米到3分25秒，然后从5月中旬因为考试的诞生到现在，最近的100米考试可以跑到13秒7，如果想通过暑假训练，下学期九年级开学后在运动会上100米能跑多少？

亲爱的您好，我很高兴为您回答，通过暑假的训练，我可以在九年级学期开始后的运动会上跑 100 米到 4 分钟。 为了训练效果更好，需要进行科学、系统、持续的训练，建议您根据自己的实际情况和身体素质制定合理的训练计划，并注意皮带的调整和改进的日常锻炼和技术细节。

我可以在 100 分钟内跑 4 米吗？

亲吻<>

您可以在 15 米中跑 16 到 100 秒。

我现在跑了 13.7 秒。

亲吻<>

以这个速度没关系。

那么暑假过后可以练习多少呢？

亲吻<>

你已经很擅长这个速度了。 坚持下去没关系，如果你努力工作，那就是几秒钟。

100米的训练计划？

亲吻<>

扩展： 1、准备活动：慢跑1000-1500米、各种伸展活动、协调练习、跑步专用练习、弹性跑。

2.速度练习：30米、60米、80米，分散搜索100米、150米。 （100米跑段中后期跑6-10，纯滚的主要目的是提高特殊能力。

400米专跑150-200m6-10） 3、力量快、中等强度运动 4、腰腹肌肉运动：60-80 吊腿抬高或仰卧起坐的放松活动。

我每周可以训练几次？

亲吻<>

每周三次。

中长跑和短跑之间有训练冲突吗？

亲吻<>

没有冲突。

男的还是女的？

如果是女孩就好了，如果是男孩就好了。

这种事情你的体育老师应该都讲过了，反正跑到3分多秒（优秀）的高中入学考试可以加分。

没错，3分半就是满分。

昨天参加完学校运动会后，我还是初中二年级的学生，跑了3分29秒，第二名比我慢了15秒。