我12岁了，还没发育，同学都比我高一个头，怎么办？

别担心，人类发育的时期直到23岁才停止，只要保持充足的营养，就没有问题。

让我们先问：“男性和女性，男性是正常的，因为男性发育迟缓。

雌性也很好，它们应该已经发育了，雌性比雄性发育得早，但比雄性慢。

我表哥的经历和你一样，我上初中的时候和小学一样低，现在他比我高一个头。

他只是吃了很多食物，而且经常运动，而且爱吃肉（一点也不胖），所以房东平时比较注重营养，营养一定要跟上。

这个在早上和晚上都会来，所以不要太担心。 平时多注意体育锻炼，不要挑食。

没关系，可能晚了，等着瞧吧，一年没发育，真的要去看医生了——可能是同学早熟或者你迟到了=

这很正常，尤其是对男孩来说。 我的很多同学都是高中才开始发育的，发育后期可以长高一点，毕竟比别人长几年。 不用担心

多喝牛奶，打篮球，跑步。

别担心，发展是正常的。

可以吃点钙什么的，生活不要挑剔，多运动，大家都不一样，祝你有个快乐的一天。

在发展之前，人有早期发展和晚期发展。

制度问题，没关系，12还早。

别担心，每个孩子的发育时间不是固定的，有些孩子发育得比较晚。

12岁其实还早，别担心，你的同学比你高一个头，那是遗传问题。 你要考虑好处，如果你看起来矮了，你可以得到一张免费的门票！

别担心，现在还不算太晚，多喝牛奶，多运动

合适的年龄应该从 14 岁开始。

别担心，它会很快。

不要嫉妒，你总会长高的。

不用担心！ 每个人的身体状况都不同，他们的发展也不同。 也许你的发育比其他孩子晚一点。 如果你的乳房发育好了，你的妈妈会给你买一些用品。

这么早发展不好。 女人的寿命都在30岁以上，发育晚了，以后会变老。 再说了，你现在发展也没用。 如果你正在成长，我相信我会为你买的。

等等，也许你发育较晚，适当地和妈沟通，妈也是和你这个年纪的。是的，母亲通常会观察女儿的青春期动作。

到时候会振奋起来...... 无法决定...... 如果你的年纪大到让妈觉得有必要买它，妈会给你买的...... 或者，吃木瓜......

正好来得及，才12岁，发展早晚，以后就等着吧，别着急，尤其是瘦妹子，不会自动给你买的，你也可以跟妈妈买清楚，放心就好了！

土法：多吃鸡肉。 鸡可以促进发育。 鸡是小鸡，母鸡。

别担心，有些小女孩的第二性征发育较晚，别担心，妈妈们都很敏感，她能看到你身上的每一点变化，别担心。

这是由于个人系统的差异，所以没有必要担心

不要挖掘和担心。 你只是发展得很慢。 通常这样的人会在某个时间被圆馅饼的判断所打扰。

我想大概是初中毕业后放假的时候。

训练手臂力量。

你不必多喝牛奶，吃钙片什么的，但一定要注意营养，不要失衡！ 你不能偶尔不吃一顿饭，以知道如何回到朋友或其他什么地方。

跳绳也很有帮助。

尽量坚持引体向上。

知道的男孩比女孩晚。

多运动，多跳高、跳绳、跳远等，早睡早起，喝牛奶

早睡[至少睡8小时]，多喝牛奶。 补钙。 多运动！

它应该吃得更有节制"氨基酸"面粉、豆类、虾、蟹类、贝类、海苔、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜等食物相反，可乐和果汁需要少吃，此外，盐也是增高的敌人，需要养成少吃盐的习惯。

1.合理、科学的体育锻炼：如引体向上、打篮球等;

2.钙：需要膳食补充剂，毕竟你正处于青春期;

3.补充维生素D，促进钙的吸收;

4.睡眠充足，人们在睡眠中会长高。

5.退出sy。

在运动方面，你可以做单杠、吊环、篮球、游泳、跑步，但不要过度。

此外，心理因素也很重要。 别人比你高一个头，别担心，有发展的顺序。 先发育的那个长得快，但停得很快，最后他不是很高; 发育迟缓的孩子耐力很强，会一直长到25岁！

后来，我无法阻止它！ 这也可以说是大器晚成。 初中时，我和我的几个同学慢慢地从班上的第一名坐到最后靠墙的最后一个座位。

所以建议你吃得好（已经有人给你答案了），好好运动（我上面也说过了），调整心态，等待你的生理发育，祝你“挺强壮”的！

你只是打篮球，你打篮球...... 我认识的人在小学时和你差不多高，他们疯狂地打篮球，长大后是180+

钙和维生素D肯定是有的;

充足的营养和优质的睡眠;

运动，例如早上跑步和打篮球。

你兴奋什么，我12岁的时候连喊都没喊。

你是说他们都是 185+？

173还短？！ 喵喵喵��

15岁可以成长，多打篮球，如果努力的话，有可能在19岁之前长大，注意饮食、睡眠、运动。

保持乐观，振作起来

请放心，人们只有在 18 岁时才会停止骨骼生长，而您只有 15 岁，而且您还很年轻。

拜托，你才十五岁，还不满意。

你仍处于开发阶段，未来可能会有很长的路要走。

小心一下子长得太高就找不到合适的女孩，那就是你不说，怎么能变矮呢？

它是如此之小和紧迫。 多做跳跃练习。 我哥哥初中时比我矮半个头（比我小一岁），上高中，经常打篮球，现在比我高一个头。

你还年轻，女孩18岁，男人22岁。 匆匆忙忙。 如果不能拔出幼苗帮助它生长，导致后骨线过早闭合，用不了多久。

请记住，最好不要服用任何增加身高的药物。 它含有荷尔蒙，在儿童中会早熟，也会结束早长高的年龄。

你好，我有个办法长高，这是杨毅老师教的。

多运动，做伸展运动，最重要的是，想想每天长得越来越高...... 慢慢地，它变得更高。

打篮球，单杆。 还有良好和健康的生活习惯。 远离色情。

每天喝一罐含钙牛奶，不要吃太多，最好不要吃钙片。

多吃，继续锻炼，打篮球什么的。

你不用想别的，你还没有青春期，你还在成长，你每天喝一杯牛奶。

多打篮球，跑步和锻炼。

身材高大也有烦恼。 像我一样。 直到现在都没有男朋友，172的身高不高，但也不矮。 但是一般人太高了。 所以有麻烦。 做你自己就好了。

没有这样的想法，你能长高，事情就会一帆风顺吗？ 不，重要的是看自己的道德修养和气质。 这两件事比什么都好！

每个人都是独一无二的，你不必这么想，我就是我，何必为自卑而烦恼呢？ 当他们和你说话时，他们必须低下头。

没什么好自卑的，每个人都不完美，只要你闯出世界，别人都会用钦佩的眼光看着你。

然后用智慧和努力工作智取他们。

我也是！ 但那又怎样！ 做你自己！ 自卑的人是不会成功的！ 我想打开它！

不要自卑，每个人都有一个成长的过程，你的成长就在后面。

做一个成功的人，即使像希特勒一样。

你有多高？ 你的朋友都在篮球队???

没关系，他们还是要弯下腰来和你说话，换个角度想一想就行了。

但是当他们想和你说话时，他们会低下头。

抬头说话，低头说话。

这是什么，我也是，对自己有信心。