如何让自己不想睡觉 5、如何让自己不想睡觉

我们俩都难以入睡，看来你真的很年轻。 我很羡慕你，而且以我个人的经验来看，如果你不想睡觉，就要让你的大脑高度兴奋，具体来说，你总是想着你感兴趣的事情，比如你的爱好，你的工作，或者情感上的仰慕者、暗恋对象等等。 在这种情况下，您将无法在正常情况下入睡。

如果这还不够，如果你是淑女，建议你用冷水擦脸，效果也还可以，同时可以美化; 如果你是男人，你可以蹲3分钟或步行5分钟。 呵呵。

每天你最想什么时候入睡，只要这段时间不睡着，（找点你最感兴趣的事情去做，如果实在站不起来！ 我熬过了我最想睡觉的时候，我不想整晚都睡着。

当你专注于一件事时，你会觉得时间过得很快，当然你不会感到困倦。

所以让自己不睡觉的最好方法就是做自己喜欢的事情，专心做自己喜欢的事情。

听着**的动感节奏，你会情不自禁地想跳舞。 呵呵，我也是个困虫，学习的时候会困

你只需要每天放松一下，想一些快乐的事情，想象你已经取得了成功，你不应该想睡觉。

我一直在用同样的方法呵呵。

听着，让你的想法跟着走。

针灸也是可能的，但我捏住了手背。

这是关于走出去的。

一个人看一部超级恐怖电影，或者今晚去医院太平间让你睡个好觉！！ 呵呵。

吸烟，喝咖啡，喝茶和茶，用冷水洗脸，但不要过量。

尽你所能获得八小时的睡眠是健康的方式。

睁大眼睛，困了就拍打嘴巴，垂头丧气！锥形荆棘丝！

头晕！ 看来你就像一个极端的人，痴迷于爱情。

呵呵，教我怎么入睡，我告诉你。

喝茶或咖啡吧，通常不想睡太多。

只做让你兴奋的事情。

保证充足的睡眠，保持精神焕发。

最简单和最古老的方法。

悬臂是刺穿的。

看电视，看看你喜欢的地方。

继续四处走动，你睡不着。

如果你想睡觉，你可以打自己两下。

游泳时，一般不要入睡。

如果真的不起作用，请涂抹冷油。

把头撞在墙上，然后迅速醒来。

如何让自己不入睡?..

经常在良好的空气环境中运动，可以出一点汗来增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。 二是步行，每天步行6公里左右，又称补阳气。

也可以每天睡前用热水烫脚30分钟，水冷时及时加热水或快速加热以保持水温，热了就出汗，睡前用十根手指梳理头发， 从上到下向下推肚子 200---300 次，感觉也很舒服。它会对你有用，请尝试一下。

晚上少熬夜，将睡眠时间保持在一个小时，睡前用温水泡脚或洗澡，你会睡得更舒服，减少一天的疲劳。