我想胖一点，有什么好的方法和建议

我真的很羡慕你！ 我属于那种吃得胖的人，现在忙得不亦乐乎**，我觉得还是自然的，更好，要想胖，还是要合理饮食，注意每顿饭的营养搭配，多吃豆制品，我正在学习营养。 不过，我还是建议你增加运动量，让你的身体更强壮，不会让你看起来那么“苗条”，也会让你更健康，这比单纯的增重要好！

注意规律饮食，多吃高脂肪、高热量的食物，适时添加餐食。

注意营养和合理运动，以帮助消化吸收。

有了规律的生活，增加体重不是问题。

多吃点，每天吃比现在多吃两倍，你肯定会长胖的。 但是会太多了，呵呵，那个时候超重**真是头疼。

吃饭是最重要的，吃完饭让别人洗碗，你靠在沙发上，拿着薯片和瓜子看了3集以上的剧集，然后就睡觉了。

其实，男生还是会锻炼一些鸡肉，会更好看。

如果你是女孩，让我们保持苗条，我不能羡慕它......

练习吃喝，多吃肥肉，少运动，你很快就能实现你的愿望。

多吃，多睡，多晒太阳，多喝汤，少运动！！

胖和瘦有时不是由饮食习惯决定的。 胖不是因为你吃得多，而是因为你胖了，你吃得更多。 不是因为你不想吃脂肪，而是因为你根本没有胃口。

所以先去医院检查一下胃肠道，最好是去中医医院，调整一下，这样能吃就长胖。

晚上早点休息，早上不要打盹。 按时睡觉，按时起床，定期吃好。

饭后喝一瓶碳酸饮料效果比较明显。

你不应该胖，你应该意味着你想变得更强壮，但有些人天生就有直肠，他们吃的东西消化得很快。 反向变胖应该很麻烦。 但是听说Odo喝苏打水会发胖，因为里面的糖分和脂肪都很高，有助于增重！

我也想增胖，但是我不能胖，我工作舒服，我可以吃不胖，我该怎么办？