谁知道想长高的感觉，总在想长高是不是很难

我知道，天天被嘲笑是不好的。

是的，我真的很想感觉更高。

你多大了，我帮你看看你长高的希望有多大

我只想让我的孩子长大后长得高大。

唉。。 上次有一个不想长大的家伙......

长高跟从想法是可以的！

2.营养有保障。 尤其是蛋白质。 你应该尽量多吃富含蛋白质的东西，比如鸡蛋、牛奶、蛋白粉......

3.多做跳跃练习（篮球、跳绳等）和多做伸展运动（可以找个单杠挂上来回摆动。 我认识一些人，他们的身高增加了七厘米，只是因为他们经常这样做！

是真的。 做运动可以帮助你长高，尤其是上面提到的那些。 这只是我从书中看到的。

4.休息补充钙质，多吃钙片，多晒太阳。

5.保持快乐。

6.高跟鞋、加高鞋垫等。

7.保持挺胸，保持良好的姿势。

这是随便的，不要刻意去想。

注意均衡饮食，白天多做有氧运动，如跑步、打篮球等。

就算不长高，你也该做，在这个时代，不高的人成就了不少事情，所以身高是自然的，更何况是夸张的身高增长丸，还有夸张的身高装备。

你必须多运动，多跳，你可以。

你不能急于增加你的身高。 首先要看你的年龄，如果女方20岁以上，男方25岁以上，一般只能通过手术增加，但手术很危险！ 建议不要尝试！

如果你正处于身体成长的年龄，仍然有办法增加你的身高。

初中一年级的时候，我长到了水稻，高中一年级的时候，我长到了水稻。 让我告诉你我自己的经历。 别担心，有些人会受到遗传的影响，而且可能不是很有效。

一个成年人想要长高的几率几乎为零，所以不要勉强。

但是，一切都不在清单中，你最好检查一下骨线是否闭合，你可以在不闭合的情况下长高。

李志妍长高了，骨线不合拢，你可以看看他的日记（李志妍的长高日记）。

希望对你有所帮助。

我是这样做到的：

1.每天早晚喝一杯豆浆，最好自己喝。 一次大约 300 至 400 毫升。

2.每天晚上，在晚上上课之前，我们都会在5点左右去跑步。 每天至少400米。 最重要的是坚持。

3.每天应该生吃一根胡萝卜。 一定量的大豆。 你想吃什么就吃什么。 因为大豆中含有丰富的VE，而胡萝卜中的胡萝卜素可以将VE转化为VD，而VD的作用是促进钙的吸收。

4.获得充足的阳光。 阳光中的紫外线可以促进VD的合成。

5.同时，我喜欢打篮球，几乎每天都在打球。 可能会有所帮助。

身高百科全书：

男性20-24岁，女性19-23岁，四肢和椎骨的长骨已经骨化，身高停止增长。 影响身高的因素有很多，如遗传、营养、运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟度（月经初潮年龄平均比11岁高5厘米）、远近亲结婚、医学进步等。

你还处于青春期，所以理论上你可以长高。

17、18岁以后，身高的增长速度明显减慢，直到性成熟，也就是女孩18-23岁，男孩22-25岁的时候，人的身高基本固定下来。

根据遗传学，有对应的身高**公式如下：（单位：cm）男孩身高=父亲身高+母亲身高。

女孩的身高=父亲的身高+母亲的身高。

并不总是给自己压力，反而适得其反，顺其自然，做篮球、游泳、跳绳等伸展运动，所有这些都可以帮助你长高。

你可以长高，别担心，担心变矮。

它仍然有助于你自己的大脑。