豆浆中的黑芝麻可以喝白豆吗？

将黄豆、绿豆、黑豆、红豆、白豆和黑米或黑芝麻加工成豆浆，如果加入红枣、花生和核桃，会更锦上添花; 早餐加个鸡蛋，不仅能滋养胃，还能滋养血液和肾脏。 医学教授运用中医理论分析了这个药方，《本草纲目》、《本草图解》、《百药良方》等医学书籍记载： 大豆：

口感甘甜，性平，补气健脾，补血润燥; 绿豆：口感甘甜，清凉自然，清热解毒，散热放水，开胃健脾; 黑豆：口感甘甜，性平，滋阴补血，补虚黑发; 红豆：

酸甜可口，性平，脾气血，长效瘦（**）; 白豆：口感甘甜，性平，补五脏六腑，温胃肾; 黑米：口感甘甜，性平，脾血，肾精; 黑芝麻：

口感甘甜，平淡本性，滋肝肾，补血保燥。 从五行来看，大豆的五行属于土壤，人体的五行属于脾胃。 绿豆五行属于木头，木头五行在人体中属于肝胆; 黑豆五行属于水，人体内水的五行属于肾血; 红豆五行属于火，火五行属于心; 白豆的五行属于黄金，人体的五行是金属肺。 从现代科学的角度来看，这些食物含有多种必需营养素，如蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维等。

以上综合分析这类食物是完整的，五脏六腑都补了，冷热相容，不寒不干，补不增加停滞，腹泻不伤脾胃，真是天赐良方，既能滋颜，又能健康长寿。

不会有什么反应，咱们在家打就是这样，味道还不错、打的时候记得放在五谷豆浆上

是的！ 不管是什么样的豆子，都是与黑芝麻最好的营养搭配！ 美容效果很棒！

当然，我喜欢喝豆浆和各种谷物。

黑豆豆浆可以每天饮用，但不能一次大量饮用。

早上喝芝麻豆浆没有问题，不仅没有问题，对身体很有好处，还可以预防感冒，还可以加一点蜂蜜**。

食物概况

豆浆是中国人最爱喝的饮料，是老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。 豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，以及维生素和烟酸。 此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其中所含的钙，非常适合各种人群，包括老人、成人、青少年、儿童等。

新鲜的豆浆一年四季都可以饮用。 春秋两季喝豆浆，养阴润干，调阴阳; 夏季多喝豆浆散热防中暑，解渴; 冬天喝豆浆，驱寒暖胃，滋养养人。 其实除了传统的豆浆，豆浆的花样还有很多，比如红枣、枸杞、绿豆、百合等。

不建议每天喝。

因为如果经常喝豆浆，很可能会引起消化不良，也有可能因为饮食太简单，黑豆浆的黑色素含量比较高，身体营养不良。

黑豆浆主要是以黑豆为原料制成的一种豆浆，其中含有一定的添加糖，具有一定的补气益气、强筋健骨、活血化瘀、祛寒驱散结的作用，对一些气血虚引起的头晕疲劳有改善作用。

黑豆的营养价值和功效：研究发现，黑豆具有滋肝补肾、强筋健骨、暖胃肠、提亮眼睛活血、稀释水分排毒等功能，也是滋润皮肤和黑发的好产品。

其中，B族维生素（B1、B2）和VE的含量非常高，仅VE的含量就相当于肉类的7倍以上，对人体的营养保健、抗衰老抗衰老、美容美容、增强能量和活力有很大的作用。

黑豆富含维生素、蛋黄、核黄素、黑色素和称为“生命激素”的激素。

黄豆、芝麻、枣、花生可与豆浆一起饮用，具有健脾健胃、补虚保燥、清肺化痰、淋茶利尿、保湿美化的作用。富含红枣的营养成分对提高人体免疫力、预防癌症、保护内脏器官的运作有明显作用。

芝麻具有补血亮眼、驱风润肠、补肝、补肝、补发、强身、抗衰老等功效。 花生健脾健胃，健肾补水，调气代奶，治血。 豆浆、芝麻、大枣、花生能健脾胃，滋润美化，滋血养眼。

黑芝麻豆浆的制备方法：

所需材料：黑芝麻10克，花生10克，黑豆80克，水1200毫升，砂糖适量;

生产步骤：1.将花生和大豆浸泡6至16小时;

2.将黑芝麻与浸泡过的花生和黄豆一起放入豆浆机中;

3、加入适量水，打碎煮熟后再用豆浆滤网过滤，即为黑芝麻豆浆完成。

大豆：营养价值高，这种脂肪含有大量的不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。 豆渣中的膳食纤维在促进固体废物的良好消化和排泄方面起着重要作用。

黑芝麻：含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖分等营养物质，可以增加体内的黑色素，有利于头发的生长。

黄豆、黑芝麻、红枣可以和豆浆一起打，营养丰富，味道鲜美。

黑芝麻和大豆可以和豆浆一起制作。 一般来说，我们每天喝的豆浆基本上都是由大豆制成的，但实际上，很多成分都可以与大豆混合制成豆浆和饮用。 芝麻就是其中之一，它的功效和大豆不冲突，而是在豆浆中加入芝麻，在风味和口感上可以增添很多色彩。

因此，你可以用两者来制作豆浆。

烹饪选购及适合人群：

1.烹饪。 只有在完全煮熟时才能给予信用。 豆芽浸泡后生，营养价值较高，不宜一次吃太多大豆，以免引起消化问题。

2. 购买。 豆子质地坚硬、饱满、均匀，手工称量有沉重感，色泽湿润鲜艳，无花瓣断裂、虫害、霉菌等优质现象。

3.适合人。

儿童、孕妇、癌症患者、脱发者应经常进食，腹胀者应少进食，以免症状加重，乘客不宜进食，以免腹部不适。