吃枣皮对营养效果有影响吗？ 枣皮味道不好。

当然，是有影响的，我们有10000亩的枣园，我从小就吃枣，我对枣有相当的了解，我有很多吃枣的方法，还有偏方，如果你需要的话，可以找我，我也有自己的枣园无公害枣， 可以批发零售，可以**看红枣或枣树。我的QQ是：609263609，忘了说枣皮的味道不好，也和枣的品种有关。

不知道你有没有从**那里听到这个信息，但我可以在这里告诉你，枣皮其实是一剂良药。 如果肚子不好，可以适量吃一点，如果听他的话，煮了剥皮吃，那我觉得不会有太大的效果！

我是厨师，日常工作中很多菜都用到枣皮，就是那种整片枣片！

不知道我说的能不能帮到你，如果有什么不具体的地方，请见谅！

皮肤上有很多营养物质。

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、磷、钙、铁等成分，其中维生素C含量在水果中名列前茅，被誉为“天然维生素丸”。

红枣中含有丰富的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，对心血管疾病的防治有很好的效果。

枣肉和枣皮有营养价值，洗完后最好一起吃。

红枣的主要功能是补和调和各种药物。 补品主要是补气血五脏六腑，重点放在脾肺上。 能强脾健胃，养体。 因此，古人也称它为“脾果”，意为脾果。

如何吃枣子：

一般来说，最好吃新鲜的枣子。 新鲜的枣汁充足，果实中的营养成分更方便人体吸收利用。

干枣熟食为宜，食用时先将红枣浸泡洗净，再蒸、煮、煮汤，如加入少量生姜煮成红枣姜汤或加入等量的花生和冰糖煮红枣生汤或煮粥食用。

最好一起吃饭。 1.红枣可以提高机体的免疫力，可以抑制癌细胞

药理学研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏，而红枣还含有抑制癌细胞甚至使癌细胞转化为正常细胞的物质;

2.经常吃鲜枣的人很少患胆结石，因为鲜枣中丰富的维生素C将多余的胆固醇转化为胆汁酸，胆固醇少时结石形成的概率降低;

3.红枣中含有丰富的钙和铁，它们在预防和治疗骨质疏松和贫血方面发挥着重要作用，中老年人在更年期经常有骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性容易贫血，红枣对他们会有非常理想的治疗效果， 其效果通常无法与药物相提并论;

4.对病后体弱的人也有很好的滋补作用;

5.红枣中所含的芦丁是一种软化血管，从而降低血压，对高血压有预防作用的物质;

6.红枣还可以抗过敏，去除鱼腥味，镇静心灵，镇静神经，改善大脑，增强食欲。

听说吃不了，消化难，但每次都吃，红枣带皮晒干，每次吃都没什么，能补血。

是的，它非常有营养。

大多数人不愿意吃大枣，但大枣皮中所含的特殊物质可以提高免疫力。

胃不好消化不良的人不建议去皮，第二件事就是洗干净。

剥下来很好吃，但不去也没关系。

吃枣皮总比不吃好。

枣皮是可以吃的，枣皮和枣皮一样，含有丰富的维生素和微量元素，多吃可以起到补充体内营养的好作用，所以吃枣皮最好不要吐出来，枣皮中的营养能起到滋气和血液的作用， 甚至效果也比单独吃红枣要好。

如果觉得大枣皮不好吃，一般可以用大枣煮汤，这样里面的营养物质就会释放到汤里，这样汤也能很好地吸收大枣里的营养。

阳生堂：为什么中医师傅吃红枣而不是红枣皮？ 这里甚至还有这种精致！

你可以吃它，但如果你有胃病，尽量少吃，因为红枣不容易消化，会伤害胃。 其他人群一般还可以，有补血舒缓神经的作用。

枣皮是一种珍贵的中药材，外观红润，像珍珠一样湿润，经过煮沸干燥后，是最好的药材，它富含16种氨基酸，能治疗遗尿症、尿频、精子滑脱、月经过多等疾病，在抗癌抗艾滋病、**心血管系统疾病、 疗效明显。

吃会更好，对身体有好处，尤其是对女性生殖系统、痛经或其他什么。

如果我不吃它，它会粘在我的喉咙里，会很不舒服！