很多头皮屑是有点脱发，头皮屑比较多，脱发

头皮屑的第一个原因是生活习惯不规律或工作压力太大，其次：洗头应该每两三天洗一次，洗得太频繁或太久都不好。

第三：洗头时一定不要抓挠头皮，因为头皮屑很容易长。 所以你必须注意这些方面。 即使你使用普通的洗发水，你也无法做到。

其实用普通舒磊。 头部和肩膀。 这些都很好。

只要你调整好自己的习惯。 告诉我一个去除头皮屑的小窍门，用啤酒洗几次就没事了。 还有你脱发的地方，坚持每天涂抹生姜。

它有效。 这就是我现在所做的。

你没有使用好的洗发水，洗头太频繁了。

康旺的头癣洗发水非常好。 只要用几次，然后每天使用Head & Shoulders，就没事了。

导致脱发的原因有很多：

1、休息不良，生活不规律。

2、护发不科学，如频洗染。

卷发熨烫等; 3.身体原因，肾病，心理压力大，严重失眠，营养不良。

4.季节变化;

5.遗传因素等

正如你所抱怨的，给你一些建议：

1、可以多吃黑食来滋补肾脏（中医认为肾脏是主要毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等。

2.也有规律的生活，注意保证良好的睡眠。

3.如果你想让你的头发长得更快，你应该在每次洗头后用醋洗头。 但是，不要每天洗头（每三天一次），也不要用太热的水洗头，这样会使头皮发痒和剥落。

希望房东早日摆脱烦恼。 男人越来越健康，越来越帅，女人越来越健康，越来越漂亮！

我有时间领养一个，非常感谢。

得分不容易！

**估计一时半会儿都弄不到，如果是长发就剪短，整天脱发绑头皮，经常洗头，保持头皮清爽放松，说不定会好一些，我以前是长发，真的脱得很厉害， 我狠狠地剪了它，现在好多了。

其实选择什么样的洗发水也很重要，很多洗发水都有去屑的功效，但真正的效果要等到你尝试过之后才能知道。 而且，还有一个防止头皮屑的小窍门，那就是不要一直使用相同的洗发水，而是使用不同的洗发水品牌，我只是不断更换不同的品牌来洗，所以头皮屑很少。 尝试后，我觉得效果比较好，比如潘婷、Head & Shoulders、沙宣。

它着火了。 多吃苦瓜、维生素C和橙子。

多吃沙丁鱼 - 补充钙质。

晚上早点睡觉，经常洗头（尽量使用头皮屑）。

首先要经常洗头，中医研究所西源医院苗青医生说，每根头发都有一个皮脂腺，不断分泌皮脂。 定期洗头可以及时洗掉头发表面多余的皮脂、**真菌培养基，显著减少头皮屑的产生，有效增加头发的光滑度和梳理性。 如果长时间不洗头，不仅头发会脏兮兮的难看，还可能引起头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

去除头皮屑的一些方法：

盐：加入少许硼砂和食盐，放入盆中，然后加入适量水溶解后洗头，对消除头皮瘙痒、减少头皮屑有很好的效果。

陈醋：与150毫升陈醋在1公斤温水中搅拌均匀。 如果能每天洗头一次，不仅可以去除头皮屑，止痒，而且对减少头发分叉、防止头发变白有一定的作用。

平时，为了保持头皮清新，不要熬夜，少吃油腻的食物，但不要天天洗。 这会使头皮更干燥并导致更多的头皮屑，您还可以补充维生素 B6 B2。

因为你邋遢，你有头皮屑。 或者也许是。 头皮屑他们喜欢你的头哦..呵呵！ （锭头是金色的！ 哈哈）

如果你有头发，你就会有头皮屑！

锭子似乎没有头发

洗发时，应先梳理头发，不要使用碱性水。 水温为37-38度，换水时水不宜太冷，否则头皮屑会残留在头发上。

洗发后，不建议使用强力吹风机。 因为当温度超过80度时，头发中的蛋白质就会被破坏，失去弹性和光泽。

洗头时将啤酒洒在头发上会使头发迅速干燥; 一滴柠檬汁会让你的头发有光泽; 选择过多后，再用茶水洗一遍，久而久之，会变黑变软。

因生活压力、工作压力、生活规律不规律而导致脱发。

不正确的洗头方式会导致头皮油腻和脱发。

使用错误的廉价洗发水也会导致头皮油腻和脱发。

建议洗发时，应先将头发梳理干净，不要使用碱性。 水温为37-38度，换水时水不宜太冷，洗发后不宜使用强力吹风机。 因为当温度超过80度时，头发中的蛋白质就会被破坏，失去弹性和光泽。

均匀梳理头发，不要抽搐，也不要拉扯，让血液始终在头皮下自然循环。

定期按摩头部，保持均衡饮食：健康的饮食应该是富含维生素和矿物质且饱和脂肪酸含量低的食物，例如绿色蔬菜和水果，以及富含蛋白质的鱼、家禽、瘦猪肉、牛肉和羊肉。

多吃新鲜蔬菜和水果是保养头发最有效的方法之一。 运动和锻炼：这是增强身体和照顾头发的关键。

因为定期锻炼是消除紧张的最好方法之一，而紧张是导致头发问题的重要原因。 正确洗头：洗头不仅是干净的头发，也是保养头发的重要方式。

但是洗头时一定要遵循科学的洗头方法，否则会损坏头发。

学会正确洗发和调理头发 有人只是将洗发水挤入头发，然后只是在头上抓挠，这是最糟糕的方法。 洗发水的最好方法是先在手上挤一点洗发水，揉搓双手，均匀涂抹在头发上; 用指尖揉搓头皮和头发，冲洗干净，再做一次。

护发素应在头发上停留几分钟，然后再用温水清洗。 注意：水不要太热。

不要太频繁地烫发和染发。

如何改善头皮屑和脱发，我想一定是营养不良或缺乏必要的荷尔蒙。

健康，保健，头皮屑，脱发，瘙痒，脱发，头皮屑？ 通常用于用 2 样东西洗头，以帮助您长出乌黑的头发。