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不要那样做,你会伤害自己。
你应该每天有合理的饮食。 首先,早餐是必须的,你可以吃一点以麦片为主的麦片、面包。 加上半杯牛奶。
午餐可以少吃米饭,多吃菜。 因为大米里有淀粉,所以很容易让人发胖。 午饭后半小时,你可以吃几片苹果,或者一片,因为苹果里有一些物质可以帮助你燃烧脂肪。
至于晚餐,你可以吃一些清淡的食物,比如小米粥。 此外,您还应该进行适当的运动,例如每天吃一顿丰盛的晚餐和散步。
我相信,如果你这样做,你一定会减肥。 坚持!
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不**。。。 你看外面有胖子抽烟。
这是一项艰苦的工作,最好的方法是节食。
半夜没吃,晚上7点以后就没吃了。 晚上睡觉时,确保你饿了。 当你这样入睡时,脂肪会一直燃烧。
当然,运动也很好,但是女生运动,很容易减脂长肌肉...... 为一个人的哨子买单。
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傻小子,你没看到那群脸慢、肚子慢、大便又胖又油腻的老板又抽烟了吗,多运动。
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不,你现在正在成长,吸烟对你的健康有害!
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用你聪明的大脑思考! 这怎么可能**? 人们在取笑你! 注意你的饮食和饮食! 长大真好!
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我不止一两次听长辈说过,你要是跟老人讲一些道理,说几句话,他就不听了,也很难进去,因为他的思想已经固化了,就像一杯水,已经满了, 如果你把水倒进去,它只会溢出来。
而且我觉得我的一些想法也有点固化了,基本上我不知道它们是什么,也不知道它们是什么,也不知道它们是什么,就像一种潜在的意识,以至于我对某些事情还是有一种矛盾的。
这就像当你刚刚对世界敞开心扉,充满好奇心时,当你在探索时,你亲爱的、亲密的人会告诉你,这是好的,那是坏的,这是对的,那是坏的,所以你开始有了最初的认知,随着时间的推移,在你的意识中,在你的潜在概念中, 有一种认同,这就是标准,直到它影响到你未来的生活。
但当你长大了,你会遇到这样的情况,在你认为对与错的东西上,其实还有另外一个结论,有人提出这个想法,这其实是一个“对”和“错”的成分,还强调那个“错误”的结论,为什么这是“分支坍塌”,为什么是错的? 对与错强调它是对的,以至于它扭曲了你先前的身份。
当认知和前一个认知有巨大的差异,让你感到迷茫,你感到挣扎,你无法辨别,它会让你感到迷茫。
什么是对的? 什么是粗? 有些人会一直坚持自己最初的理解,有些人会在几十年后意识到自己的答案,有些人一辈子都找不到自己的答案,有些人根本就不想要答案。
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显然,你不开心,有点生气。
1、人不是圣贤,不能为自己和他人要求完美;
2、当与他人意见发生冲突时,求同存异,允许不同意见存在。 为什么要为自己烦恼?
3、当你被误解时,抱怨不能解决问题,你可以用事实说好;
4、生气时注意管住嘴,言语伤人最深,不容易恢复;
5、和别人讲道理的时候,把错误放在一边,只讨论双方正确的地方,这很容易接受!
感谢您的领养!
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亲爱的,不要难过。 生活总是出错。
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这都是致命的或死亡的。 下一次,只有一个刚从重生管中诞生。 差不多一个。
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能够活着要有人情味,但既然知道这一生应该是高尚的一生,那么死去的人也会来,也只是我自己只想不变,
同志,欢欣鼓舞! 这只能说明老板认为你能做到,坚持下去就会有惊喜,我有一个多面手的员工,她适合店里任何一个岗位,所以我就把她调到**,她上个月当了店长,她也离不开。 >>>More
这种女人存在的原因很简单,因为有你这样的肮脏男人,只懂得盲目付出,不知道对象是否值得,其实你好色,拿不定主意和她分手。 是男人,他不怕好色,我怕的是好色到软弱的地步! 要坚强,如果你没有撒谎,现在就离开!