谁有一个好的皮肤改善计划！

首先，早晚洗一次脸是可以的，洗脸水应该是温热的，夏天不要试图降温，温水最好，它不会收缩毛孔洗干净，也不会让毛孔膨胀和增大。

洁面产品：Charm的银杏洁面乳、Birou的控油洁面乳、露得清的深层洁面乳（复旦大学医院**科医生推荐）、洁面皂、金宝的绿茶洁面乳都很好。 我不认为清洁产品需要太贵。

清洁是主要的。

Shui：我认为到目前为止，我还没有找到一种控制油品的产品。 我用过露华浓、Za's、Nevia's、Avon's、Clinique's、Huimeishe's、Carmelot's和Avenli's。

不知道是因为我不敏感，还是水真的对控油没有多大影响，反正都是很一般的。 但最近有个朋友让我试试雅顿的控油水，据说还不错，但我要再试试我的水。

乳液：李博士的、露华浓的、科林的、内维亚的、雅芳的、欧莱雅的、惠美社的、嘉美乐的、艾文利的，我试过，但我觉得最好用的是扎氏保湿焕活化妆水，是黄色的，一瓶可以使用半年以上，特别容易吸收，擦拭后脸有点哑光， 滑溜溜的，但绝对不是油腻的油腻的油腻。

冷凝：这对水合作用有很大的影响，我觉得一分钱一分货。

雅芳的一款绝对不好，我觉得ZA冷凝、倩碧水磁场、兰芝水凉精，都是超级好用的产品。 这种产品不能保存，但可以擦拭足够的量。

**：无纺布的控油效果大多一般，补水性还不错。 可以用蛋清和珍珠粉制作**，或用海苔或贵族芦荟鲜汁泡泡纸膜。

在最外层适当除尘也有利于控油。

喝大麦白开水对排毒、美容、控油有好处，**那还挺好的。

我自己也练过，现在能想到这么多，想一想就复习。

我也是暗黄色的。 你可以去美容院排毒。

去除暗沉和死皮**：维生素爱好者**。

材料：胡萝卜1/2根，蛋黄1个，不加糖莲藕1茶匙。

做法：将新鲜胡萝卜洗净磨碎，加入莲粉和蛋黄搅拌均匀。

使用方法：洁面后，将**涂抹在脸上20分钟，然后用清水冲洗干净。

这种方法可用于熬夜后的护理，并能恢复过度劳累的活力**！

温和的洗面奶。皮肤美容精神的黄色瓶子和大宝都很好。

碳粉使用农夫山泉。

含索菲特木瓜草皮蜂蜜的乳液。

具有清爽点的奶油。

晚上用丝瓜水敷**（芊芊草）。

或者您可以使用农夫山春季压缩。

不要经常换妆。

这是无法忍受的。

温柔是件好事。

不要使用洁面乳，这样会使**内部更加油腻和干燥，导致......油脂和毛孔粗大

我以前和你一样，但后来注意保养，每天多喝水，用冷水洗脸（没有洗面奶），用婴儿保湿霜，然后慢慢好转。

用温和的洗面奶，用了公主的那一套，一个月就全变了，脸变白了，控油，补水，关键是粉刺都快没了，毛孔也变小了，挺好的。

油性不仅仅是解决控油的问题，最重要的是疏通毛孔，不要让毛孔再次堵塞，除了脸上有很多油脂外，不能盲目控油或去除油脂，因为**需要一定量的油，最重要的是达到水油的平衡。 每周使用一次磨砂膏进行深层清洁，以避免皮脂过多、汗水堵塞毛孔。 此外，外出时，应在脸部和手臂上涂抹防晒霜和防晒油，以减少紫外线辐射，防止晒伤。

戴上太阳帽、遮阳伞和太阳镜，以避免紫外线叮咬**和眼睛。 Marks & Spa Oil Control & Firming Skin-Friendly Water，净化毛孔，修复受损皮肤，收紧毛孔，收紧皮肤，并具有减少发红，减少肿胀，舒缓和镇静的作用。

我认为改变遗憾和赞美美好**的最好方法是少熬夜，然后多运动。 如果你想让李铮购买护肤品，最好先了解你的皮肤状况。

我坚持做一个循环的迪沙，皮肤有明显的改善，最有效的成分是PDRN。 如有疑问，可以继续提问。

按照事情的指示操作，如果有任何不清楚的地方，可以找相关人员去探索研究，从根源上解决问题。

早起早睡，晚上睡前喝一杯牛奶，醒来前喝一杯牛奶，适当运动。

让**变得更好的方法有很多，首先要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜和疲惫，保证充足的睡眠。 其次，注意放松，避免生活中压力太大或过于紧张的情况，可以经常听，散散步，有利于缓解紧张。 再次，在饮食中要注意多吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子、草莓等含有维生素C的食物，这些食物具有很强的抗氧化作用，有助于提高第一品的新陈代谢，还可以多吃富含维生素E的食物，如蛋黄、奶油等，可以加速**细胞的修复和再生。

你也可以做很多**呵护**护理，而且一定要做好日常防晒工作。

首先，仔细洗脸。

每天脸上会沉积一些灰尘，洗脸会让你的脸呼吸顺畅。

洗脸可以去除脸上的死皮，保持脸部有弹性。

经常化妆的人应该彻底卸妆，以免脸上长痘痘。

其次，使用**。

**可进一步清洁**，并可直接将维他命添加到脸上**。

它可以使脸部更光滑、更紧致。

第三，使用护肤品，如面霜、爽肤水等。

洗完脸后使用爽肤水和面霜可以收紧毛孔并保护**。

这款面霜可以与适当的面部按摩同时使用，以增加**的弹性。

第四，保持水分和充足的睡眠。

多喝水多休息，这样可以从内到外调理，让脸**焕发光彩。

第五，多吃水果和蔬菜。

多吃水果和蔬菜可以有效补充维生素，本质上可以改善脸部**。

合理饮食，少吃辛辣油腻的东西; 适当运动以保持皮肤的弹性和光泽。 当然，护肤品也是必不可少的。

《水调歌头》：明月什么时候，请酒上天。 天宫里也不知道是哪一年。

本想乘风回去，却怕琼楼玉玉，高处不堪。 跳舞以弄清楚阴影在世界上的样子。 转朱阁，低齐虎，不眠不休地闪耀。

不应该有仇恨，也不会做任何事情来告别。 人有喜有悲，月阴晴，这件事很难完成。希望人们能长久相聚，相聚千里。