我整天情绪低落，发脾气，扔东西，手在颤抖

过于激动的情绪会引发身体反应

应该有精神问题，带她去看心理医生，平时要特别注意他，不要跟他发脾气，以免加重！

这应该是内分泌问题。 肾上腺素分泌不平衡，也可能出现甲状腺功能亢进。 具体情况应通过去医院检查和确定。

这种疾病主要有两个原因，一个是由于家族遗传，另一个是由于长期疲劳、熬夜、压力等自身原因导致的抗风邪能力下降，以及肢体颤抖所致的神经细胞传导障碍。

你好兄弟，我看你说话的风格像个男人，所以我默认你是一个男人。

1.你现在确实遇到了问题，可能是心理因素，也可能是人际交往，但你要清楚，这个世界上有70亿人有和你类似的问题，甚至有很多人的问题比你更严重。 你并不孤单，放松。

2、解决这个问题可能一蹴而就，要分阶段解决，说白了就是慢慢来。

具体来说，我想给大家几点建议：

1.跳出你必须强迫自己社交的地方。

你现在处于一种非常紧张的状态，这种紧张是因为你认为自己是孤立的，没有朋友，所以你想交朋友。 而如果你和紧张交朋友，首先，别人会觉得你有点奇怪（这是真的），其次，因为你已经很紧张了，所以不管你周围的人是否真的对你个人有偏见，你都容易进一步认为你是孤立的。 然后你会更加紧张，你会很难过。

这是一个恶性循环。

你说你是设计师，不知道你能不能在家养活自己？ 如果你能跳出必须强迫自己社交的公司，给自己一点缓冲，我想这可能对你有好处。 这是第一步。

2.一步一步地找圆圈，从小到大，从简单到复杂。

一方面，每个人都承受着压力，另一方面，由于一些利益的纠葛，沟通起来很困难。 我建议你在家工作，养活自己（或者在没有太多利益纠葛的不同工作环境中），参加一些与社会没有利益冲突的兴趣班。 比如，如果你从事设计，做艺术家会更好吗？

如果有条件，可以参加美术课，这不仅是一种投资，更是一种舒缓心情的尝试，尝试在这个圈子里结交朋友，没有利益纠纷。 或者参加一个散打、跆拳道、空手道，这些功夫课，这些格斗运动可以释放他们的精神压力，同样，也没有什么好处，很容易交到朋友。

等到你情绪好些，然后如果你愿意，再换工作。 它可能会更好。

3. 最后，让我们谈谈一个。 方聚一撮，一团一团，有时候可能不是你真的有问题，也可能是这个圈子里的人不是一路跟你走的。 当然，想要调整自己也好，不要过多质疑自己，想敞开心扉，明天太阳还是会升起的。

你的压力越大，你就会改变。 你现在所要做的就是相信自己。 没有什么是你不能放不下的，即使你离开了那里。

为了湿热的表现，多吃红豆、黑豆、黑米、大麦仁、黑芝麻、核桃熬粥，注意运动。 我体内的湿气有点重。

我称之为情感转变。 可能是精神抑郁或外界事件引起的，过几天就好了。

就你的问题而言，打盹到什么都不做，多运动，调整你的生物钟。

关键是你的手在颤抖，以找出原因。