17 男孩能长多高 20

你现在有多高，俗话说：男人长26，女人长20尺，虽然你不敢相信，但你长高一点是没问题的，你长多少取决于你自己，如果你想长高，你必须多运动，多参加运动活动，促进骨骼再生， 多吃维生素食物和水果，肉是可以吃的，但最好不要吃脂肪高的，那样只会让你胖不高，而且要有合理的睡眠时间，晚上十点之前最好上床睡觉，因为十点到四点是深度睡眠的状态， 促进脑脱垂的分泌，达到长高的初衷。

好了，结束了，最后祝你成长到满意的高度，谢谢！

男性大约23岁，但前提是在5月至10月之间多运动，多运动，多获取营养，哪个是长高的好时机175？ 如果你按照我说的去做，你可以达到 182 3。

根据你的家庭情况，营养绝对不缺，男孩可以长到22岁，女孩18岁就开始停止生长。

这取决于你的个人体质，男性一般长到23岁，有些人发育较晚，不一定。

至少25岁是生长期，运动量大，亲，保守你还是可以长8cm的

五六厘米就好了。

一般来说，男孩在17岁时看起来更高，至于长多少，就看他们的基因了

你想长多高就长多少，哈哈哈。

还行。。 因为人们的身高一般在30岁之前就停止了。 它将继续发展，

男性一般应长到 23 岁

理论上没有上限......

是的，建议增加运动量、跳远、引体向上（单杠）

多吃只能是长横坐标，吃健康饮食，多跑步，多打篮球，这样才更有效。

首先，男性在 25 岁时停止增加身高。 对于女性来说，它是 23 岁。

一般来说，男性和女性在18-20岁之后会开始非常缓慢地生长。

1。如果你想增加身高，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时睡觉时你的腿可能会踢，那是成长的预兆。

2.在饮食方面，你可以选择牛奶作为饮料，我建议脱脂或低脂牛奶，因为害怕变胖。 好处是补钙，晚上喝一些治疗失眠也可以改善睡眠。 建议食用高蛋白肉类。 当然，营养平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在阳光下，骨头似乎像植物。 享受阳光的水分对身高有一定的影响。

4.运动。 需要跳跃的运动是首选。

例如，在篮球比赛中，每隔一天，一个人的关节中就会有一种物质。 经过一天的磨合后，它会被消耗掉，并通过运动将这种消耗降到最低。 这使得它在睡眠期间被牢牢地吸收到骨骼中。

这就是为什么有些人问为什么他们早上比晚上高。

此外，一半的身高是由某些遗传因素引起的。 当然，其中一半是你自己的。

最后，希望大家不要太看重身高，不要因为身材矮而自卑。 如果你必须建立你的自信，如果你在身高上没有优势，那就与其他优势进行比较。 你会发现你拥有的不仅仅是你的身高。

补充：跳绳是有益的。 熬夜对你的健康不利。 尽可能活跃。 它能长多少，没有高科技机器可以**。

1）牛奶是一种完整的营养产品，富含蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。

2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜可以满足生长发育的需要。 此外，您还可以多吃富含维生素的油菜、生菜和胡椒粉。

3）胡萝卜中含有大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，被称为红金花。每天在儿童菜肴中添加 100 克胡萝卜是有益的。

4）柑橘中维生素A、B1和C的含量是苹果的3倍，所以酸橙、柑橘、橙子和柠檬都是柑橘类食物，每天吃两颗新鲜的柑橘类水果就很不错了。

5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。此外，还可以吃富含钙和磷的鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和鱼松。