我怎样才能找到内心的平静？ 如何获得内心的平静，如何让心灵平静下来？

站在雨下听雨声，忘掉烦人的事情，听**，忘掉世界，其实身边有很多奇妙的东西，只要你仔细去发现，去观察它，自然会平静下来，如果实在找不到，深吸一口气，听听你的心跳。

聆听大海的声音，睡个好觉。

看一切的重点，每一天都是快乐的一天，也是沮丧的一天，何必费心为自己难。

从事比较优雅的艺术或文化活动，比如修炼钢琴或小提琴等乐器，或者练习中国书法的精髓，练习书法可以平静心灵，这是很多练习过书法的朋友的共同感受，不妨试试。

出去看风景，我自己看着平静的湖面，心里会很平静，我会听光**，

整理乱七八糟的纱线需要耐心和冷静才能做到这一点。

自己泡杯茶，拿藤椅，坐在院子里，看一份晚报。

要想有一颗平静的心，首先要有一颗平静的心，一个安静的环境，一颗宽容的心

心如止水，人如菊花般轻盈。 人生如一匹白马，越是想要的，心里就越疲惫。 在生命之湖上划船，随波逐流，与相遇相平安，心自然会安静下来。

如果你看着水面和水面，看着水流缓缓流淌，你的心情自然会平静下来。

想想那些生活水平高于自己生活水平的人，然后想想那些生活水平低于自己生活水平的人; 嗨爬山，如水近水，心情自然平静。

读一本书或去练习书法。

没有欲望是可以的，但很难做到。

聆听佛教**，在自然界中散步。 看看万物、人、物、物、物的生老病死，有什么不能平静的呢？

让自己冷静，想不通就不要想，放不下就放手，该忘掉该忘的一切，就能得到内心的安心。

你可以读一些书，比如关世道，或者练习书法。

闭上眼睛，压抑住恐慌。

找个安静的地方，关掉手机，关掉电视，关掉电脑，看书。

轻轻按压肚脐，缓慢而深呼吸。

多读书，先冷静心情。

静静地坐着，想想自己的缺点，不要谈论别人。

试着自己保持冷静。

夜深人静，我总想找个安宁，找个独处的空间，然后让自己的思绪随风飘荡，在胡思乱想的宁静中逃一会儿。 当灵魂无法承受生命的重担时，它只能向天空发出一个信号，那就是它累了，太累了，而这种疲惫的感觉不是常人所能想象的。 每天我都想在灵魂中找到平静，然而，这真的很困难。

从人出生的那一天起，就注定要伴随一辈子的情感和不尽如人意的人生，命运注定了，要想改变命运，就要面对所有的不幸和坎坷，选择合适的逃避，那只是无用的徒劳。 逃避有时可能只是一分钟，也可能你只能得到一分钟的沉默，也可能你在宁静中突然意识到，人不能活得太累。 我经常这样安慰自己。

世界上什么都没有，平庸会扰乱自己。 也许我只是一个庸人。 为什么要在任何事情中寻找宁静？

事实上，我希望在今年这个非同寻常和糟糕的日子里实现和平。 我反思了又反思。 大多数时候我不明白我在做什么。

一种生活。 在某些日子里，总是牵动着人们的思想。 说到寻觅的宁静，每个人都期待有这一刻。

对我来说，在孤独的时刻可能会感觉有点沉重，但这不是绝对的。 有时候，人虽然身处嘈杂嘈杂的环境中，但心已经飞到了不知是何等境界，我常常脸上挂着笑容，在内心的恒常中，我看透了所有复杂的事情。

人们有时会假装自己是天下的主人，但实际上并非如此，而这一切的出现也是由于无数次的爬行，然后反思的结束。 没有真正的利益兴奋，没有对生命和自然的真正发自内心的敬畏，没有对生命和世界的感恩和欣赏，没有善良和透明的理解，没有善良和易感的心，没有最后的觉醒，没有自然的宁静和超然。

在很多情况下，寻求安宁的动机远远大于一切外在事物所产生的力量，也可能是每个人追求安宁的精益求精的过程。 为什么？ 我笑着问自己。

对于一个真正融入生活的人来说，会为创造世界的奇迹而叹息。 对生命和自然发自内心的敬畏和关心，是一种由衷的感激和钦佩。