颈椎疼痛入睡不着怎么办，颈椎病睡不着怎么办

晚上可以尝试调整睡姿和枕头高度，适度按摩缓解睡眠，会有一定的效果。

但要想彻底缓解颈椎疼痛，还需要贴上膏药并注意休息，当疼痛不强烈时，适度按摩患处，帮助气血流动，痛期过后坚持每天颈部锻炼，可以尝试以下方法：

1、颈部运动：头部前倾十次，向后倾斜十次，向左倾斜十次，向右倾斜十次。然后慢慢摇头，左转十次，右转十次;

2、上肢摇晃：左臂摇晃20次，然后右臂摇晃20次;

3、抓气练指：双臂水平伸展，双手五指弯曲伸展，可做到50次;

4、局部按摩：可以发现颈部附近有压痛点、硬结或肌肉紧张处，大椎点和凤池点，对这些反应点进行揉捏和推动;

5.穴位：在手背、脚背、下臀部前外侧、小腿外侧寻找压痛点，在此反应点进行穴位按摩;

6、搓搓手掌搓腰：双手搓搓搓，然后用双手搓搓腰部，可上下揉搓50次;

7、捏脚踝肌腱：用双手捏住脚踝后面的大肌腱;

8.用拇指和食指捏揉穴位;

9.抬起揉耳朵：用手拉耳朵，然后揉搓，直到耳朵发烫。

你去医院打颈椎针了吗**？ 你可以放一个黑色的膏药，我以前和你一样，我戴上脖子贴片，就治好了。

如果您偶尔感到不适，可以服用颈部康复颗粒、颈部舒氏颗粒等来缓解。 如果效果不大，可以通过物理治疗、牵引等方式缓解。 如果效果不大，可采用激光针刀松解联合射频热凝靶手术**。

颈椎病患者常影响睡眠，颈椎病会影响副交感神经，导致失眠、焦虑等神经系统症状，患者应完善影像学检查，一般可进行MRI和脑部CT检查，明确诊断后为颈椎病问题。

此外，对于失眠的症状，可以通过按摩或药物**来缓解，睡前可以喝温牛奶或洗个热水澡，让身体处于放松状态，帮助你入睡。 失眠症状严重时，可口服舒干结宇胶囊或服用镇静脑补液辅助睡眠，也可配合针灸缓解失眠症状。 也可以通过自我锻炼来恢复颈椎的正常生理形态，改善睡眠状态，比如调整枕头和头部的位置关系，应该选择更低更硬的枕头，防止颈部压力过大，建议侧睡，这样可以有效改善颈椎病引起的失眠。

当颈椎病的症状比较严重时，可能就睡不着觉了，这时可以进行相应的止痛治疗，如热敷、理疗、按摩等，如果以上方法的效果不理想，也可以服用药物。

热敷可以增加血流速度，在一定程度上可以促进局部炎症的消散。 一般来说，热敷1-2周后，颈椎局部酸痛和酸痛可能会逐渐缓解，睡眠也可能得到改善。 局部按摩和按摩还可以在一定程度上减少颈椎病疼痛引起的无法入睡。

对于剧烈疼痛的患者，可以使用局部软膏，如镇痛贴，在一定程度上缓解疼痛，改善失眠的状况。 也可以服用非甾体抗炎镇痛药，如布洛芬片等，可以在一定程度上消除局部炎症介质，一般改善疼痛情况，对颈椎病引起的无法入睡有一定的效果。 如果入睡不着的情况比较严重，也可以服用镇静剂帮助你入睡，比如扎来普隆等，但这种方法治标不治本，需要去正规的三级医院进行颈椎治疗。

以上保守方法，对于轻度颈椎病患者，大多数情况下效果较好，无法入睡的情况一般可以改善。 但也有少数患者，保守**后，症状缓解不明显，仍难以入睡，此时可能需要对颈椎**进行微创手术，如手术切除椎间盘突出等，以改善相应的症状。

在颈椎病的情况下，通常没有办法**。 这个lz要知道。 症状只能通过常规维护按摩来缓解或缓解。 建议LZ去专业医院看医生！

ps：听说盲人按摩比较有效，可以试试。

如果发现颈椎有问题，首先要选择合适的枕头，平时要防止颈部外伤和颈部僵硬，以免颈部韧带损伤。 建议大家做物理治疗**，治疗这种疾病最好的办法是牵引按摩，也可以辅助**风湿镇痛、血液循环和血瘀去除药物**，如颈部康复颗粒和盘龙七片，此外，还应该积极参加体育活动，如散步、慢跑、做健康运动等。