女 30岁 从小就一直怕黑，不急着一个人睡觉

试着暂时平息你脆弱不安的心！ 哎呀！！ 当你独自一人的时候，你会自己想很多，我希望当我思考的时候，我不会那么孤独，但是我越想越会想起一些不好的回忆，其实有时候我不知道发生了什么。

人活在这个世界上，会有烦恼、抑郁、悲伤......相反，幸福和幸福......会被这些感情束缚！！ 毕竟，人是有知觉的动物！ 而且它也是一种感情细腻的高级动物！！

没有克服它，如果有，它绝对是一个机器人。 这都是一个死程序！！ 没有烦恼，没有不快乐。

那么你怎么能体验到幸福和幸福呢！！ 我们不能触摸它，但它可以在我们的脸上表现出来。 那是我们的笑脸，有的微弱，有的害羞，有的灿烂。

这些都表明，我们当时是幸福的。 幸福其实很简单，只要我们始终保持积极乐观的态度，年轻的时候，我们最幸福的就是纯真。 现在，我们想要拥有幸福，就需要找到这种纯真，“脾气纯真”。

幸福是自己给予的。

幸福是人们对周围环境乃至整个世界的内在感受，是生命中最珍贵的调味品。

幸福使人充实，并带来更美好的未来。 很痛！ 伤心，伤心，郁闷！

不要让自己难堪！ 你为什么要打扰！！ 我太累了！！

人们活着的时候很累！！ 伤心难过！！ 它会过去的！！

时间会消逝！！ 好歌！ 你心里有一堵墙，但我找到了一扇窗......推开窗户，你会看到悲伤融化！

你会闻到幸福和阳光的芬芳！ 学会让自己真正快乐！！ 这是快乐的一天，也是不快乐的一天！！

想想吧！！ 你今天只有一次！！ 一年中只有一天！！

一个月只有几天！！ 每周只有一天！ 所以今天很重要！

更珍惜！ 多说这句话！！ 我只想说我要告诉你！！

今天比昨天更重要！！ 期待一切！ 回首往事，只是无尽的回忆和无奈！

美好的时光应该珍惜，因为相对有限，我们要学会不要担心太远，不要计划太多，而是要勇敢一点，每天都有丰富，每天都有乐见！！ 找人说话很伤心！！ 不要和你的亲戚朋友说话！！

那就找个网友吧！ 还是找个熟悉的陌生网友说！ 发泄！！

没有你无法逾越的火焰山！ 迷路的羔羊！！ 总会回家！！

奥特曼也有失败的时候！！ 每天都玩得开心很重要！ 还有很长的路要走！！

哈哈！！ 哎！！ 我说不出话来了！！

精神分析： 亲爱的对象：

其实在我们的生活中，有很多人害怕黑夜，因为人们天生害怕未知，害怕孤独。 这是一个非常正常的现象，所以一开始就不要太担心。

当然，除了这种本能的恐惧之外，很多人还害怕夜晚有某种后天因素，或者他们经历了一些非常特别的事情，对他们产生了很大的影响。

害怕孤独。 就像我一样，我曾经是一个留守儿童，上小学的时候，晚上一个人睡在家里。 那时候，我也非常害怕黑夜。

因为白天，我能看到很多人，做很多事情，但到了晚上，一想到父母、吉寿和哥哥，我就觉得没有人是孤独的。

于是我开始讨厌黑夜，甚至害怕黑夜。 直到我慢慢长大，变得更加宽容，这种恐惧才慢慢消散。

周围的环境不会给你安全感。

我不知道你生活的环境是否安全，或者你周围的人是否在战斗，给你一种危险感。 而且你是一个女人，所以你总是会觉得你不够安全，不能一个人呆在家里，如果一个坏人来了，你无法抗拒等等。

所以如果想得太多，就会有很多负面情绪，越想越焦虑，越想越害怕。

最后，我想就这个问题提出一些小建议。

如果你觉得你居住的环境不够安全，你可以换一个更安全的环境。 这样，您可以确保自己的安全，并安心地减少焦虑。

如果你害怕孤独，可以试着让家人或好朋友和你一起生活，慢慢适应一个人的生活，找个过渡时间。

同时，如果你纯粹害怕黑暗，你可以买一个不是很强的夜灯，晚上睡觉时点亮。 这不会影响你的睡眠，也会给你一些安全感。

希望以上分享能给题主一些帮助，希望大家尽快克服对夜晚的恐惧。