身为女性，如何提升自我修养？ 15

第一件事就是要能打扮，但不要化浓妆，只化淡妆，多看书。

提高自己的素质很重要。

你可以多读书，比如：四大名著，任何一种书都好。 不经意间，你会发现自己的修为提升了不少。

你为什么要提高自己的修养，是不是觉得自己现在不好，不自信？ 或者一个男人说你不好，你决定要进步，其实没有必要，对于男人来说要改变自己，如果你真的进步了，他还是会找其他理由分手，你找到下一个男人，也许他会认为你的修为太高了，所以离开你， 总之，原因是由男人设定的，你坚持现在的自己，

1.不要看，不要听，不要说话，不要动。

孔子在《论语》中提到，“不文明不看，不听不文明，不说不文明，不动不文明。

这四句话对提高自己的修养很有利，不做不符合礼仪和法律的事情就是克己。

往复的最基本标准。 要想做一个有修养的人，这四句话一定要做到。

2. 阅读更多。

阅读是我们丰富思想的必要途径，我们阅读的书籍不仅可以内化到我们的思想中

理论可以进一步改善我们的言语和行为，如果我们仔细比较那些被学者家庭培养的孩子。

不讲究书生和立庭的孩子，有很大的区别，你读的书不会白读。

总有一天，它会成为你身体的一部分，并在你的举止中表现出来。

3.增强自信心。

想要提升修身性，自信也少不了，有自信的人天生就有一种气。

品质不是眼里没人看的嚣张，而是对世界的恐惧。

4.注意你的举止。

在很大程度上，一个人的修养是从外部表现出来的，可以报告一些关于改善一个人的举止的训练。

上课，或多读一些关于礼仪的书籍，在生活中时刻注意你的礼仪。

5.学会谦虚和礼貌。

修炼的人大多很低调，很自给自足，谦虚、谨慎、对人有礼貌，必须合而为一。

有修养的人不妨放下姿态，谦虚，谦虚，不要只给别人。

6. 保持冷静，保持微笑。

让自己保持一颗平静的心，无论你在一年中的什么时候，保持微笑，不要让自己变坏。

情绪影响着身边的人，不要急躁，要冷静面对。

7.多听少说。

上帝给了我们每个人两只耳朵和一张嘴，这样我们就可以听到更多，说得更少，听到更多。

还有人说，做一个合格的倾听者，少说别人，尤其是背地里说别人，不要在别人面前说。

能说什么，以后就不能说了。

良好的修养是养成良好习惯的自觉行为。 女性要想修身修身，就应该从日常生活中的小事做起。

1）出门前，养成照镜子的习惯，检查自己的妆容和外表。

2）学会微笑和控制自己的表情。

3）会说普通话，两种以上外语者优先。能够控制声音、语调和语速，以保持您的声音悦耳。

4） 每年至少阅读 3 本 5 种语言类别的书籍。

5）养成每天补水的习惯，每天喝8到10杯水。

6）能够准确记住家庭成员的生日和其他纪念日，并能与家人分担困难。

7）每月至少梳理2次，每次至少花2小时。

8）坚持每周进行体育锻炼。

9）坚持每天做压腿、弯腰等肢体运动，保持身体的柔韧性和身材苗条。

10）为每个季节选择一项优雅的艺术活动。如**艺术展览、参观博物馆等艺术展览。

11）了解基本礼仪。习惯上，当你得到别人的帮助时，你会表达感激之情，当你打扰和影响他人时，你会道歉。

12）善待友情，最好每个月有10个以上主动联系或社交的亲密朋友。

13）至少有一个有益的爱好。

14） 每年安排一次非本地假期。

15）善良和关怀，善待他人和理解他人，保持平和的心态。每周有意识地做 1 或 2 件可以帮助他人的事情。

16）学习健康有益的生活方式。从生活的各个方面开始，平均每年改变5%到10%的生活方式。

修养水平不仅对女性的成功有很大的影响，而且是衡量整个社会文明程度和修养的重要标准。 因此，为了事业上的成功和生活的幸福，女性必须努力提高自己的修养水平。

<>女人来说，除了大方美丽的外表，她的内在和气质也很重要，即使她没有花一样的外表，对于女人来说，拥有良好的品质无疑是蔡州提升自己的必修课。

无论你是男人还是女人，与朋友交往，还是独自生活，这些品质都会改变你的生活。

善良是良好品质的必要条件。 善良的女人可以发光，她们善待他人，懂得感恩，有一颗善良的心，这才是最美的品质。

除了善良，细心和体贴也是女人应该具备的品质。 一个细心体贴的人也要是一个温柔善良的人，一个体贴的人懂得爱别人，能让身边的人感到温暖。 细心周到是一种独特的魅力，女人的心思天生就比较细腻，容易察觉到别人无法察觉的细节，这也是魅力的体现。

这些东西与外表不同，首先，单凭外表是不可能与人进行深层次的交流的，也不可能长久，而外表是经不起时间摧残的东西，相反，修为和品质就像一坛老酒， 时间越长，越香越珍贵。

作为所谓的“回头笑”，那些乐观爱笑的女孩们，仿佛得到了幸运之神的眷顾。 脸上挂着笑容，抱着乐观积极的生活态度，人们情不自禁地走近他们，被他们的审视所感染。 他们站在**，**有美丽的风景。

首先，着装可以是个性化的，可以是普通的，但必须适合你，让人看起来舒适干净。 如果你不知道怎么穿，你可以关注杂志。 说普通话可能是不标准的，但你必须有礼貌，不要说脏话。

在正确的场合说正确的话。 做人做事就是虚伪，要优雅，要注重小细节。 这就像有人用双手给你一些东西。

多读书，让自己充满知识，赋予自己力量。 当你有一份好工作时，你自然会受到周围环境的影响，拥有自己的优雅。

好的修养来自于个人的好品质，品质体现在平时的言行举止上，只要从平常开始，慢慢提高自己的内在品质，女人的内在美，才是真正的美。

愿你早日实现你的愿望......

谢谢

读书，就算看不起，也要读书。