篮球投篮是个问题，小白打篮球投篮的时候经常会出现哪些误区？

数量就是一切，过去，校队练习，计时射击是300次，加上一天剩下的至少500次左右。 你必须达到运动的标准，然后是时候练习手感了。 你说的力量不足是由于动作不标准，或者缺乏射击训练。

关键是要温柔！ 这很重要。 有时，即使投掷有点歪，它也可以反弹进来。

我记得刚开始打球的时候，我才初中二年级，个子矮小，体力不大。 但出于某种原因，镜头总是进去。 以后，我变得越自信、越准确，也没有刻意追求射击动作，只是拍得很舒服。

当然，我现在还是篮球新秀，投篮不如以前准确了，但我也有一些投篮经验。 此外，信仰也很重要。

呵呵，是个篮球小子。 投篮有一招，球的弧度大，命中率高，弧度小，命中率低。 那么投篮姿势要端正正式，平时多练习，有感觉，命中率自然会高......

祝你今天一切顺利。

篮球技巧、天赋、敏捷性、力量、速度。

2.修行，不管你的体质有多差，只要你多修炼，你也是高手。

如果你射出蓝色差值，那就多练习，每天200个球，大约2周，如果你继续下去，你会觉得自己所向披靡。

如果你习惯用右手投篮，那么你投篮时右手是直角的（不是那么直，接近直角就好了），左手持球，用手腕投篮（很重要！！ 主要依靠右手把球送出去（准确地说就是推球），球离开手保持手形，这个动作最好是用球练习，如果没什么可做的，不需要有篮筐，只要反复做这个动作， 感觉动作差不多，然后找篮子练习更精准的头部。

找一个人站在你面前，在一个固定的点上射击。

多想想你得分时的感觉。

中距离投篮可以从罚球开始，无论命中率如何，都要注意手型和全身的协调性。 然后开始练习跳投，从0度、45度、90度一共5分开始。 然后练习接球和投掷，然后练习投掷和抓球等

使用自己喜欢的投篮姿势，跳跃时用力用腿，跳到可以跳的最高点，然后投篮，投篮时一定要注意弧度，35-45度和弧度是最合适的，多投几次，找到你最好的投篮，记住他，然后多练习。

应该是这样）。

中投 公司？ 练习射击，先摸索出动作，可以参考一些教学射击**，有的**动作很清楚，不要着急，一个接一个，明白了之后不要急着射击，但是先练习射击动作，动作我就不重复了。 我想提醒大家，因为当你在投篮的中间时，你离篮筐不是固定点，所以要特别注意手腕压力的范围，当你远离篮筐时，压力范围更大，当你靠近篮筐时， 它相对较小。

最后，中距离投篮命中率是建立在数十万次投篮练习之上的，所以经过一段时间不投篮的练习动作后，你将面临更大的困难。

在篮球技术中，掌握投篮技巧尤为重要。 球员要通过长期的训练来练习射门的感觉，这样才能在比赛中轻松将球扔过网。 当我们练习篮球投篮技巧时，有些人总是会犯一些训练错误。

1.投球动作不需要纠正。

你真的需要纠正错误的射击动作吗？ 你真的只需要经验就能获得超高的命中率吗？ 两个字，胡说八道。

没有好的射击动作，射击技巧肯定不会提高，而且在很长一段时间里，靠经验谋生注定要被节奏淘汰。 毕竟打篮球不是要高投，还有多种篮球技术，比如传球技巧、防守技巧等等。 如果你想提高你的篮球技能，你的投篮技术必须提高。

2.不要注意投球弧线。

有必要认真了解电弧的问题。 高弧度拍摄的拍摄率比较高，拍摄稳定性好。 请记住，释放点是 60°，因此俯仰时通常会有高弧度，这是正常且正确的。

3. 不注重体能和力量训练。

没有电，你怎么拍？ 没有品质，怎么能抗拒别人？ 在投篮技术方面，跳投需要力量和良好的身体素质。

如果力太弱，很容易受到干扰。 否则，为什么篮球运动员要定期锻炼？ 一个好的身体是必要的。

4.不要注意整体节奏。

如果腿部力量太弱，射击时会有无力感，腰部不挺直，背部不挺直，手臂弯曲，手腕和手掌的形状不固定，经常出现双手射击。 我吓得跳了起来，有时候我觉得跳的时候最好不要跳，我很多朋友练习的时候命中率都很高，但是比赛的时候就输了。 那是因为他们通常不注意整体的节奏感。

他们只是练习射击，没有遵循其他训练节奏。 当对手施压时，他会惊慌失措，找不到自己的感觉。

首先，射击练习太无聊了，只是多玩游戏。 这种观点可以说是最有害的，一旦你有了这样的想法，你可能会失去改进拍摄的机会。 其次，拍摄姿势无济于事。

说自己拍摄姿势没用的人，通常要么懒得练习，觉得自己需要花时间练习。 要么你对自己感觉太好了。 要么这样，要么一概而论。

第三，只有人才学说。 这种人通常也是懒惰的，不想在练习中付出更多的努力，或者推卸练习不好的责任。 要知道，天赋只是方程式的一部分，更重要的练习。

动作不规范，射门的弧度容易出现问题，运球的方式、防守的方式都容易出现问题，一定要注意正确的姿势。

没有提前进行热身运动，没有伸展运动，没有对手腕进行训练，没有对脚踝进行训练，没有进行协调性训练。

其实不管是近距离还是远距离，或者是三分投篮，投篮姿势都是一样的。 你可以看看老珂的射击，堪称教科书式的射击动作：3个90度，分别是手背和前臂90度，前臂和上臂90度，上臂和身体90度。

投篮时放松身体，双手握住球，将球从胸部抬到额头，然后伸出右臂将其弹出。

镜头中还有一些小细节。 首先，左手不能用力量保护球（左撇子则相反），必须用右手射门; 其次，右手出手后，手掌必须与前臂成90度角。 也就是说，击球的手掌应该做出扇形的运动; 再说一遍，投篮时篮球和右手掌心接触不合，不碰手指的叫硬手，反之则叫软手，没有对错之分; 最后，在投篮时，篮球被拨出，球在投篮的瞬间是旋转的，而不是用手臂的力量将其推出。

否则，既没有美感，也没有准确性。

还有三分投篮的问题。 有些刚开始打球的人，总觉得自己投篮软了，投不了三分球。 一方面可能是你真的需要锻炼，另一方面可能是发力的方式不对。

投篮时，重心降低，然后起身，球随着动量取出，力量从脚上逐渐上升，而不仅仅是靠手臂的力量。

在场上投篮好是好事，但没有防守就不好了，如果你能突破到篮筐或在控球时做一个急停投篮就更好了。

至于运球，要经常锻炼，首先要对球有感觉，然后不用看球就能带球跑好，这样最好，你要多练习自己左右手反转球，单手来回拉球， 单手左右拉球，地面短距离重复投篮;当你对球有感觉时，你应该练习跑蓝、转身、胯下运球、突破（多人练习）、移动中急停跳投、观察空传。

在运动过程中，一定要注意体育锻炼，如仰卧起坐、青蛙跳、俯卧撑、绕障碍物速跑等基本的体育锻炼。

希望这个小小的经历能帮到你。

每天多练习，不要对着篮筐投篮，可以对着篮板投篮，主要是要练好姿势，熟练了之后再接触篮筐就可以了。

一开始，你做错了什么，不管从基础开始，基本技能只能是简单的娱乐，一般的比赛是不允许参与的，练习运球、运球、传球、适应能力、投篮暂时收起来...... 习惯很难打破，要靠你来坚持。

如果你没有打高背，可能是你没有足够的力量，多做力量训练，做运动，加油！ 关于控球，我觉得是需要强行的，在控球的时候可以强迫自己多想想自己想要什么，也可以主动问问队友的意思。 我的只是扔砖头和石头，我希望你能得到更好的答案。

回跳投篮是相当不错的，当你练习时，将运球和后撤步跳投连接起来，然后慢慢到达那里。 最主要的是自信。 一个普通的跳投，有一点点退缩，没有错，这就是你的优势，我觉得。

要练习，可以先练习运动中的接球和跳投，然后再加一点后退，所向披靡，有自信。

打了45年，应该有别的经验，你看就行了，就看吧，只能投篮？ 三分姿势是习惯性的问题，运球，你没事，只要找个球，练习就不完——先突破还是练习运球。

记得易建联刚进入NBA的时候，教练告诉他要多吃多增重，篮球最基础的技能就是投篮，可以说你现在的基本功真的很不错。

1.身体前倾没关系，得分也不错。

2.练习带球突破。

3.引体向上跳线。

4.驱动上篮。

与他人一起玩，坚强，并自己练习更多。

这和我差不多，但我很准确。