如何在短时间内增加体重 有哪些方法可以使人们在短时间内增加体重

这和体质有很大关系，在同样的体质下，应该多吃高蛋白、高热量的食物，最重要的是早点睡觉，21点上床睡觉，5点起床比较好，最迟不迟于23点。 另外，不要停止运动，适度的运动可以平衡身体的状态，促进吸收，保持良好的新陈代谢。 饮食疗法比较好，少吃黄瓜和冬瓜之类的，可以买一本关于这个题材的书。

我也瘦了，体重增加了一点，我告诉你我的想法 1早睡早起，不要熬夜

2.专心进食，先吃高热量

3.平时拿一些花生和瓜子或高热量的零食拿在手里 4不要运动太剧烈

5.我一时想不起来了

6.你要是不给我，下次我就不理你了

...人家是**，想要增重，建议你参考吴杏儿的增肥方法，每天晚上吃方便面和高热量的东西，吃完就去睡觉，然后平时零食不离开嘴里，然后吃肉、巧克力、饼干，平时多吃少吃蔬菜，多吃面食，吃饭睡觉， 醒来再吃饭，口渴了就喝软饮料，喝什么可乐，喝咖啡再加大量的糖和牛奶，基本上都会发胖。

最有效的方法是让别人殴打你！

其实如果你是那种基因瘦的人，那么就很难长胖，如果你不是那种人，多吃多睡，少想事情，就容易长胖。

早上吃，晚上加几块巧克力，反正就吃死了，保证一周能增重三公斤。 吃饭和睡觉，不要运动。

多吃饭多睡，把自己养得像猪一样！

三天不吃不喝，然后吃，然后三天不吃不喝，重复这个循环，相信你一定会发胖的。

多喝水，少抽烟，早晚喝一瓶牛奶，让你发胖，两个月来，我的体重从62公斤增加到了68公斤！

那不会破坏你的胃吗？！

去商店买激素药片，每天服用几十颗。

最快的方法是获得荷尔蒙！

你很快就会变胖。

或者继续吃！

如果你不运动，你就吃饭睡觉。

但这对你的健康不利。

晚上再吃晚饭，呵呵，我就是这么胖。

多吃高脂肪食物，多睡一会儿。