吃糯米好吗，经常吃糯米好吗

糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等，营养丰富，为食物保暖强力，具有补脾补胃、止虚出汗的作用，对食欲不振、腹胀、腹泻有一定的缓解作用。不要吃太多，否则你会早点吃。

不好，糯米又热又湿，吃多了身体消化不了，增加了胃的负担。 引起消化不良。

糯米是一种糯米，不宜吃太多，会造成消化不良的后果，生气时注意不要吃糯米，得大于得。

糯米营养丰富，如果胃功能健康，适当食用可以维持胃。 但是，它不适合消化，并且不可能吃太多，尤其是对于儿童和老人。

不好，不容易消化。

当然不好，再好也要适时适宜，这样才能获得它的营养价值。

糯米糯，难以消化，不宜一次吃太多，老人、小孩或病人应少吃。

绝对不好。 糯米不易消化，儿童和胃不好的人吃得少。

糯米比较难消化，吃多了对胃不好，喜欢就不要吃太多。

吃多了不好，一下子吃多了也不容易消化。

糯米不是特别容易消化，胃不好的人不宜吃太多。

糯米是糯米，吃多了就消化不好。

糯米不容易消化，如果怀孕了，少吃容易引起便秘。

糯米不容易消化，所以最好少吃。

糯米糯米粘稠难消化，所以少吃。

这取决于你的消化能力！ 再好吃的东西，也要尽你所能！

胃不好的人吃得少。

经常吃糯米可以吗？ 相信大家对糯米并不陌生，糯米的营养价值极高，吃糯米对我们的身体有一定的好处，很多人都很好奇自己能不能经常吃糯米。 那么接下来，我就带大家多了解一下糯米饭是不是经常吃。

因为糯米饭粘稠难消化，吃的时候要注意适量，小孩最好不要吃。

糯米又称江米，是一种常用来包粽子或煮粥的大米。 中医认为其味道甘甜、温暖，能滋养身体的正气，吃完后会热得全身发烫，起到御寒补血的作用，最适合冬天食用。

糯米的主要功能是温脾暖胃。 所以，一些脾胃虚气多腹泻的人吃它，可以有很好的效果。 此外，它还可以缓解因气虚引起的盗汗、怀孕后腰腹胀、劳伤后呼吸急促和疲劳等症状。

中医经典《本草》充分利用了糯米的保健功效。 据说糯米是“养脾养胃，利肺之谷”。 脾胃若利，中（指人胃）自暖，力气坚挺; 温气滋气，气通气，身体热，脾肺弱冷。

冬季不同病的人吃糯米主要有以下几种方式：对于阳虚引起的隐约胃痛，可以用糯米和红枣煮粥吃; 如果脾胃虚弱、腹胀、疲倦、疲惫，可以用糯米、莲子、大枣、山药煮粥，煮熟后加适量糖吃; 脾胃虚引起的腹泻和消化不良，可用糯米酒煮，与鸡蛋一起煮。

经常吃糯米有什么好处和坏处

功效：糯米是一种温和的滋补品，具有补虚补血、补血、健脾胃、止汗等功效。 适用于脾胃虚引起的恶心、食欲不振、腹泻和汗液不足、气急促无力、脾胃虚气肿等。

糯米口感甘，性温，进脾、胃、肺经; 具有滋养身体、健脾胃、止汗的作用。 它可以被普通人群食用。 糯米食品应加热食用; 宜将稀粥煮熟后服用，不仅营养滋补，而且易于消化吸收，能滋养胃。

坏：吃多了不容易消化; 而且糯米含糖量高，容易引起糖尿病，不适合每天食用; 脂肪含量高，不适合经常进食。

1 糯米的主要成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等，对人体有滋补作用，可用于煮饭、煮粥、做点心、包粽子，还可用于酿造酒，具有滋补营养、滋养胃气、 调节消化吸收，对人体有很好的营养作用。

2 材料：糯米150克，桂花酱2汤匙，莲藕500克，蜂蜜2汤匙。

做法： 1将莲藕洗净去皮，切掉较厚的一端。

2.将糯米洗净，浸泡2小时。

3.将浸泡过的糯米倒入莲藕的每个孔中。

4.莲藕倒得太慢，因为糯米在煮过程中会膨胀。

5.盖住切下的莲藕的头部，用牙签固定莲藕。

6.将莲藕放入沸水锅中，加入蜂蜜、桂花酱。

7.将莲藕煮沸40分钟，直到汤变红，莲藕变软，然后取出，冷却后切片叠放在盘子上。

8.将桂花酱撒在衬衫裤的莲藕上即可食用。

3 配料：黑豆50克，糯米50克，糖适量。

做法： 1将黑豆洗净，浸泡在水中直至变软。

2.将糯米洗净。

3.将糯米和黑豆一起放入豆浆机中，加入适量水，打开电源，启动豆浆机。

4.豆浆打散后，加入糖并搅拌均匀。

4 材料：糯米酒350克，水250毫升，枸杞10克，鸡蛋2个。

做法： 1将糯米酒冲入锅中，加入水和枸杞，像煮米饭一样煮沸。 注意不断搅拌，将清酒一起搅拌，让米饭漂浮在水面上。

2.撇去漂浮在水面上的泡沫，将鸡蛋打入锅中。

3.煮几分钟后，鸡蛋煮熟后关火。

4.根据您的喜好加入适量的糖调味。

5.如果酒的味道不够浓郁，可以加入糯米酒。 缺乏坍塌前线。

糯米本身就很有营养，但吃多了对身体不好！

年幼的宝宝、脾胃虚弱、消化不良的大宝宝建议不要多吃！

炒糯米粽子、糯米鸡、糯米粽子、南瓜派、炒粽子等等，确实可以做出很多美味的食物！

喜欢吃，肯定喜欢吃糖，而且大部分都是甜食！

患糖尿病的几率会增加！

牙齿的嘴巴也会变得更糟，并且会有很多蛀牙！

这些油脂也高，自己做也没关系，但在外面买就差了！

中午吃米饭主食，晚上少吃，消化好，糯米饭不好消化，算了，不然吃了积淀的食物就睡不好了！

本文完）。我是一只不请自来的猫！

绝对。 但凡事都有两面性。 钟摆会摆动。 阴阳平衡。

此外，糯米是一种不易消化的食物。 所以最好少吃。

个人喜好，但对于有胃病和胃消化不良的老人和小孩来说，最好少吃，糯米不容易消化。 嫂子的奶奶已经80岁了，她爱吃糯米做的糕点，但她吃得太多了，不容易消化，很不舒服，有一次她和家人一起吃了一大碗家人，噎住了，就在一家人出去看电视睡着了的时候，当家人发现的时候， 她昏迷不醒，幸好被送去医院抢救，奶奶直到现在才敢吃太多。

想吃多少就吃多少，但不要吃太多。

如果适量吃一些糯米，还是有好处的，长期实际使用有助于调节脾胃虚，如果吃多了，也会造成胃肠道损伤。

糯米饭较硬，对胃不好，说明你的胃很好。

不好，应该营养均衡，应该吃全谷物。

爱吃糯米是好事，胃病的人最好少吃。

糯米是一种热营养食品，吃多了会变热。

不太好，因为有些人不适合吃糯米。

第一类人是糖尿病患者，正如我们前面提到的，糯米含糖量高，钠含量也高，重要的是要知道高钠饮食会增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。 因此，一般建议糖尿病患者不要吃糯米。

第二类人是湿、热、痰、热的人。 主要有冷热、大便粘稠、舌苔发黄厚、食欲不振、发热胸痛、口干唇燥等症状。 一般认为，发烧、咳嗽、黄痰、黄疸的人应避免进食。

因为当一个人发烧时，他的胃肠道处于相对抑制的状态，如果此时吃糯米，可能会加重病情。

糯米是一种非常有营养的食材，质地独特，口感浓郁，在传统美食中被广泛使用。 以下是糯米的一些特色菜：

1.糯米。

糯米是中国南方的一道传统菜肴，由糯米在水中煮熟制成。 它因其粘稠的质地和它所含的糯米味而受到喜爱。 如泰国大米、糙米、荷叶米等。

2.糯米粑粑。

糯米粑粑是当地传统美食，在河南、湖北、湖南等地都可以吃到。 将糯米蒸熟，然后微微揉成小糯米团，口感柔和，有糯米香味。

3.糯米饼干。

糯米饼干是一种用糯米制成的食品，质地粘稠，口感甜美。 可用于在蒸锅中添加馅饼馅、肉、蔬菜等，提高食物的口感和营养价值。

4.糯米糕。

糯米糕是一种粤式点心，是青端午节的传统食品，由糯米制成。 它的味道香气浓郁，搭配花生、豆沙等其他配料更是美不胜收。

5.糯米管。

糯米管属于湘菜系列特色小吃，是以糯米粉为原料，加入适量的肉、蔬菜和香衡铅制成，口感浓郁，色泽风味好。

一般来说，糯米作为一种传统食材，在中国各地以不同的方式烹制，具有丰富的质地和口感。 除了上述特色美食外，还有许多涉及糯米制作的点心和糕点，可以根据个人口味和喜好进行选择和品尝，这些都是极具价值和特色的美食。